孕期解馋食谱之芹菜土豆烧肉

MR程彦军

MR程彦军

2015-12-10 00:23

相信很多人都无法抵御住红烧肉的诱惑吧,可有忌惮于它的高热量,那么配上爽口消脂的芹菜试试看吧,既能让你大口吃肉,又不会觉得太过油腻。

做法一

准备食材:芹菜0g、土豆0g、五花肉0g、胡萝卜0g、油适量、盐适量、味极鲜适量、五香粉适量

、准备适量的土豆和芹菜,把土豆去皮,五花肉切成片状的,要薄一点。

2、上锅热油,等油热了,加入五花肉煸炒,加入适量的味极鲜调味。

、加入土豆片开始翻炒,加入切好的芹菜段翻炒。

、最后加入切好的配菜胡萝卜一起翻炒,加上少许的水,盖上锅盖,闷一会。

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、等水分干了,加入调味料,翻炒均匀即可出锅。

烹饪小窍门:

土豆切成小块,在水里泡一会,去除淀粉;加水闷一会,这样的肉更嫩。

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做法二

准备食材:土豆个、芹菜2颗、青椒、五花肉、盐

、把土豆切成四方块放入到水中浸泡去除一些淀粉,辣椒切成小节,芹菜切成小长条备用。

、把肉倒入到锅内煎出三分之一的油,就可以倒入土豆到到锅里,让锅内的油和土豆一起煎炒。

、炒到土豆外表的水份就可以加入其它的调料,加入一些盐让其入肉和土豆中去。

、再把青椒和芹菜一起加到锅内快速度炒动。等有芹菜的香出来后就可以加入一水到锅内。

、盖上锅盖闷煮一会让土豆熟透就可以出锅了。

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