(本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,孕期安胎栏目发布)准妈保胎休息不是长期卧床
(m.tulaoshi.com) 刚刚怀孕的女性朋友们身体有不适,要进行保胎工作,这个时候医生们会说要保胎休息,所以很多孕妇们都会长期的卧床不起,不敢进行活动。这是不正确的做法的。下面我们就一起了解下到底该怎么做。
出现流产迹象时,医生往往叮嘱要多休息,但是很多孕妇就以为是要卧床休息了。专家指出,在孕期长期卧床没有必要,对胎儿也没有好处,反而对身体不利。首先,卧床会影响消化功能,其次,长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢,机体的抵抗力下降。所以,多休息不等于就是要求卧床。 但是有下面情况时应避免活动或少活动,最好是卧床保胎:①先兆流产的孕妇阴道有出血,特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者;②由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇,如宫颈机能不全,子宫畸形;③因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇;④前置胎盘出血者。⑤虽然没有阴道出血,但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。 图老师小编提醒,当然怀孕妈妈们需要保胎的时候,更加不能剧烈的活动的,对胎儿也是没有好处的。下次走动下是可以的,孕妈妈们也不能够老是不动哦。 (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,孕期安胎栏目发布)孕期食谱推荐之土豆炖牛肉
孕期食谱推荐之土豆炖牛肉。如果您是在秋冬季怀孕的,不妨做个土豆炖牛肉这道菜,牛肉的营养可是非常丰富的,其中一个就是安胎补血就是牛肉的一大功效,所以非常适合孕妇食用。那么,图老师小编就教你如何做这道家常菜的。
主题:土豆炖牛肉
食材:牛肉300-400g、土豆200-300g、食盐、胡椒粉。
做法:
1.将土豆削皮切块,牛肉切块后放入沸水中焯10分钟捞出洗净;
2.锅加热后倒入油烧热,下土豆块大火煸炒至表面微黄盛出;
3.另起油锅下1中的牛肉块炒,加入土豆和清水没过牛肉,烧开后转小火慢炖1-2小时至牛肉酥软、土豆熟透,加入食盐和胡椒粉调味即可。
土豆烧牛肉用料简单、做法简单,但是要想做得好就要注意掌握好火候和时机,特别是牛肉和土豆的放入时机,还有转小火的时机。所谓熟能生巧,多tulaoshi做几次,你一定能够做出美味的土豆烧牛肉,就是这样一道简单的菜,它将成为你孕期绝佳的营养食品,其对母婴健康都大为有益。
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