太极功夫剑 32式太极剑正反面动作的演练

feng8495

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2016-03-26 12:50

太极功夫剑 32式太极剑正反面动作的演练,随着生活水平的逐渐提升,人们越来越关注个人的健康状况,一些如太极拳、太极剑、太极扇、郑多燕减肥舞等健身运动很受大家的欢迎。下面,小编就来为大家介绍一下关于32式太极剑的正反面动作教学。

太极功夫剑 32式太极剑正反面动作的演练

  随着生活水平的逐渐提升,人们越来越关注个人的健康状况,一些如太极拳、太极剑、太极扇、郑多燕减肥舞等健身运动很受大家的欢迎。下面,图老师小编就来为大家介绍一下关于32式太极剑的正反面动作教学。

  32式太极剑动作名称

  预备式

  起势(三环套月)

  第一组

  1、并步点剑(蜻蜓点水)

  2、独立反刺(大魁星式)

  3、仆步横扫(燕子抄水)

  4、向右平带(右拦扫)

  5、向左平带(左拦扫)

  6、独立抡劈(探海势)

  7、退步回抽(怀中抱月)

  8、独立上刺(宿鸟投林)

  第二组

  9、虚步下截(乌龙摆尾)

  10、左弓步刺(表龙出水)

  11、转身剑带(风卷荷叶)

  12、缩身斜带(狮子摇头)

  13、提膝捧剑(虎抱头)

  14、跳步平刺(野马跳涧)

15、左虚步撩(小魁星式)

  15、左虚步撩(小魁星式)

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  16、右弓步撩(海底捞月)

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  第三组

  17、转身回抽(射雁式)

  18、并步平刺(白猿献果)

  19、左弓步拦(迎风掸尘)

  20、右弓步拦(迎风掸尘)

  21、左弓步拦(迎风掸尘)

  22、进步反刺(顺水推舟)

  23、反身回劈(流星赶月)

  24、虚步点剑(天马行空)

  第四组

  25、独立平托(挑帘式)

  26、弓步挂劈(左车轮剑)

  27、虚步抡劈(右车轮剑)

  28、撤步反击(大鹏展翅)

  29、进步平刺(黄蜂入洞)

  30、丁步回抽(怀中抱月)

  31、旋转平抹(风扫梅花)

  32、弓步直刺(指南针)

  收势

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