太极功夫剑 杨式55式太极剑动作演练视频
太极剑一般是中老年人比较喜欢的一项体育健身运动,以男性为主。长期练习太极剑、太极拳、郑多燕减肥舞等运动都可以达到锻炼效果。下面,图老师小编就来为你介绍一下关于杨式55式太极剑的动作演练。
55式太极剑动作名称介绍
1、三环套月 2、魁星式
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)3、燕子抄水 4、左右栏扫
5、小魁星 6、燕子入巢
8、灵猫捕鼠 9、凤凰抬头
10、黄蜂入洞 11、凤凰右展翅
12、小魁星 13、凤凰左展翅
14、等鱼式 15、龙行式
16、怀中抱月 17、宿鸟投林
18、乌龙摆尾 19、青龙出水
20、风卷荷叶 21、狮子摇头
22、虎抱头 23、野马跳涧
24、回身勒马 25、指南针
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26、左右掸尘 27、顺水推舟
28、流星赶月 29、天马行空
30、挑帘式 31、左右车轮
32、燕子衔泥 33、大鹏展翅(点指拍脚)
34、海底捞月 35、怀中抱月
36、哪咤探海 37、犀牛望月
38、射雁式 39、青龙现瓜
40、凤凰双展翅 41、左跨栏
42、右跨栏 43、射雁式
44、白猿献果 45、左右落花式
46、玉女穿棱 47、白虎搅尾(点指)
48、虎抱头 49、里鱼跳龙门
50、乌龙搅柱 51、仙人指路
52、朝天一柱香 53、风扫梅花
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)54、抱芴式 55、合太极