太极拳视频 85式太极拳二十二式海底针

鏅擆煒婃晱

鏅擆煒婃晱

2016-03-26 12:34

太极拳视频 85式太极拳二十二式海底针,太极招式多为制人不伤人,但是海底针就是例外,你知道海底针是什么吗?怎么练习海底针呢?老看看下面的文章吧,说不定会对你有所帮助呢!

太极拳视频 85式太极拳二十二式海底针

  太极招式多为制人不伤人,但是海底针就是例外,你知道海底针是什么吗?怎么练习海底针呢?老看看下面的文章吧,说不定会对你有所帮助呢!

  动作过程

  1.重心渐全部移于左腿,右脚稍提起向前约一脚落下,前脚掌着地。同时,右肩松沉略前送,右手微下沉,右掌外旋,变竖掌坐腕为平放,掌心朝左;左手随重心前移微向前移下沉。

  2.重心渐后移于右腿,左脚提起,腰略右转。同时,右肘屈沉,右腕向里收回,两掌随重心移动微微向上。眼神关顾右腕里收。

  3.坐实右腿,左胯根内收,左脚略里收落下,脚尖点地,成左虚步。腰略左转,即折腰下沉。同时,随折腰势,右掌向前下插,指尖朝前下;左掌弧形下落于左胯旁,掌心朝下。眼前视,眼神关顾右掌下插。

  技术要领

  1.重心前置后移,两手随着微沉微起,上体不可前俯后仰,仍须保持尾闾中正"。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  2.右腕向里收回时,要沉肩垂肘屈臂,不可寒肩、扬肘、直臂,两肩要齐平,不能一肩高一肩低。在屈臂的过程中含有沉压缠绕的动作,这样既增加了被握点移动距离,也增强了沉转之劲,容易断敌的根力并解脱之。

左脚虚悬、略里收落下和折腰下沉时

  3.左脚虚悬、略里收落下和折腰下沉时,要右实左虚,仅以左足尖虚点地面,右腿负担全身的重量做下蹲,以加强一腿的支撑力和耐力。同时须注意左脚落下虚点地面,是随着右腿渐渐下蹲沉落送"下的,而不是右腿站煞不动,左脚自行下落。若以如此折腰下沉的方式来解脱敌的握腕,势必只依靠手的力量,至多加上腰腹的局部力量,而不能运用全身的整劲,也就是俗说的不得力"。

  4.折腰下蹲、右掌向前下插时,虽向前俯身为斜,但仍不能失中正之势。也就是说,不论上体俯身的幅度大小如何,从头部、颈部、腰部到尾闾,必须保持一条直线,百会、中极和会阴一气贯通。自始至终注意顶劲、拔背、敛臀、沉气、收正尾闾,而不可低头、弓背、屈腰、凸臀。须知低头屈腰,就看不见对手的动态和静势,不能知彼,如何攻守,只有挨

  打。低头哈腰、弓背凹胸、扭臀摆尾,既成病态,何来舒展。考据全身一无是处,则凸凹丛生,气血劲路,阻滞不断,以致劲、力、气无由通达而散乱,心、意、神无由敛聚而颓靡。

  5.动作要内外协调,做到一动无有不动。右掌的向前下插、右腿的下蹲,都要和折腰俯身的动作相协调,齐起齐止。不可先骈指下插,然后折腰,也不可先折腰,然后骈指下插。右掌的骈指向前下插,要劲起脚根,主宰于腰,通于背脊,贯达于肩,以肩催肘,以肘催手,节节贯串,形于指梢,内外六合,内劲中正不偏。此外,右掌向前下插的高度不能太低,插到裆部会阴的高度即可。

  6.下插时眼看右掌前方,这样方可视察敌的动态,但不可把头抬起,以致抛露喉头,并破坏中正之势。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  用 法

  接前势,如敌用右手牵住我右腕,我即屈右肘坐右腿,转腰提回,手心向左,左脚也随之收回,脚尖点地。如敌仍未撤手,更欲乘势袭我,我即将右腕顺势松动,折腰往下一沉,断其根力。右掌骈指,指尖下垂,弧形向前下插敌裆部海底"。

  海底针"一式又有金丝手”的美称,主要作用是用柔中寓刚的锁缠劲擒拿制服对手。其用法如下:敌以右手握我右手,我即以左手覆于彼手背上,锁扣其掌指使不得脱,我右手稍引进,以掌缘由下往上缠钩其腕桡骨处,两手同时随折腰沉裆势,屈肘沉劲下采,整劲齐发,使之反筋背骨,立跪于地,或双脚离地,向前仆俯。若不依势就范,必遭骨折。

  海底针"势系毒招,莫轻易使用。武、孙、陈式太极拳皆无海底针势,但武式用掌的按势姿势有其相似之处。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

太极拳视频 85式太极拳二十二式海底针

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 85式太极拳二十二式海底针

太极拳视频 陈式太极拳简易二十二式桩功教学

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 陈式太极拳简易二十二式桩功教学

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

太极拳视频 马虹陈式太极拳83式教学(二十二)

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 马虹陈式太极拳83式教学(二十二)

太极拳视频 85式杨式太极拳

杨氏太极拳 太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 85式杨式太极拳

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

太极拳视频 杨式85式太极拳探马

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 杨式85式太极拳探马

太极拳视频 杨氏太极拳85式教学

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 杨氏太极拳85式教学

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

太极拳视频 陈氏太极拳小架74式金鸡独立

太极拳视频 陈氏太极拳小架74式金鸡独立

太极拳视频 杨氏太极刀怎么练

太极拳视频 杨氏太极刀怎么练
下拉加载更多内容 ↓