太极拳视频 学太极拳起势为何先迈左脚

太极拳视频 学太极拳起势为何先迈左脚

　　在太极拳的学习中，起势是先迈左脚的，大家有没有想过为什么要先迈左脚呢?这不仅仅是一个习惯问题，当中是有一定的道理的。今天图老师小编就为大家简单介绍一下太极拳起势先迈左脚有什么内涵，相信通过本文介绍，大家会有所学习的。

　　学习太极拳，注重的就是细节，我们需要理解太极拳每一个动作的要领。

　　无论是哪个流派的太极拳，其起势都是大体相同。太极拳讲究练养合一，其中蕴含着深厚的养生学内涵。

　　一般来说，太极拳起势一定是左脚向左迈开半步，点起点落，轻起轻落，两脚与肩同宽，脚尖微微内扣”，这属于身法上的基本要求。

　　对于这一要求，我们需要多加练习，不能有形无意。

　　那么为什么会有这种要求，其中有什么奥秘呢?

　　首先，是左脚向左迈开半步”，为什么是左脚左脚迈开，而不是右脚向右迈开呢?

　　其实不光是太极拳的起势，几乎所有的武术流派的起手式，往往都是左脚先迈，而非右脚先迈的。

　　所以说，这是一种普遍的要求，传统武术都是这样的。

　　这中间的奥妙恐怕要用中医学理论才能解释，中医认为：左肝右肺，左边是肝气，右边是肺气。

　　左边为肝，肝主血;右边为肺，肺主气，迈开左脚，就是先开血脉，再迈右脚，是通气机。

　　因为血的运行速度比气的运行要慢，先开血脉，再通气机，才能血气均衡。

　　如果先开右脚，右边主气，气的运行速度比血快，练功的时候血就很难跟上。

　　在此多说两句，中医学讲的左肝右肺，与西医的解剖学不合，并非中医不知肺在上，肝在右，而是中医学的表达重点强调的是五脏之气的运动属性，而非实体脏器。

　　即肝虽在右，但主血为阴，其气向左(阴气左行，当升);肺虽在上，但主气为阳，其气向右(阳气右行，当降)。

　　那为什么要两脚与肩同宽，两脚尖内扣”呢?从技击的角度，两脚与肩宽，就可以进退自如;脚尖内扣，才能力从地起，落地生根。

　　从养生的角度上，与肩同宽才能打开人体大腿内侧的三条阴经，即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经;

　　两脚尖微微内扣”，大腿外侧的三条阳经即足太阳膀胱经、足少阳三焦经、足阳明胃经也随之开启。

　　作为内家拳，太极拳蕴藏了深厚的养生学内涵，一个起势的步法，就打开了人身的血气，使六大经脉得以开通，为下一步的手、眼、身、法、步的锻炼做好了准备。