太极拳视频 学习太极拳时如何选择环境

太极拳视频 学习太极拳时如何选择环境

　　太极拳是一门修养身心的武功，要想真正达到修养身心的效果，图老师小编认为选择一个好的练功环境是有不要的。太极拳的练习宜静，远离喧嚣的城市，离大自然越近越好，毕竟太极拳有着天人合一”的内涵，我们需要与自然融合。

　　选择太极拳的练习环境，有助于提高我们太极拳的效率，因为好的环境有助于提高我们的领悟能力。

　　一、背后或有山、或有石、或有树，有符合环保的建筑

　　脚下是泥土地。因为气遇山(土)则生”、遇水则界”，所以依山傍水”的地方气场”最好。

　　二、迎风避风

　　要迎的是微风、和风、暖风，这种风是气”之媒。要避的是大风、强风、寒冷之风，这种风中医学上称之为邪风”。气遇强风则散”，在大风、强风、寒风劲吹的环境里练太极拳是百害而无一益的。

　　环境恶劣，是不利于太极拳的练习的，不利于我们放松心态。

　　三、要有充足的阳光

　　光的本质是电磁波”。光具有微波”和粒子”的两重性，即光波两相性”。科学家认为，光是～颗颗超微轻粒子”组成的，它能与人体内超微轻粒子”相组合(俗称光合作用)，成为维护生命和创造新生命的元素。所以练太极拳的场地，要有充足的阳光，切忌阴暗、有尘烟浓雾。

　　四、要有水

　　如果没有河流、水库、大湖、水塘，可选有水池、1J、溪或人工喷泉的地方练功(打太极拳)，这是因为水最易吸收微波”，气遇水则界”，水能收拢宇宙之气”而释放出人体需要的微波”。

　　微波”进入人体能场，再通过练太极拳把它送输到人体各电磁聚焦点”——带水性的穴位，并运用太极N-k纳”、导引”功法，把它随经络送遍全身，收到通经活络、促进血液循环、祛病健体的效果。

　　可见，水对于太极拳的练习是有重大的意义的。

　　练太极拳一般要求起势向南。这是因为南方有个大磁场”，可借用它的电磁辐射”感应人体微波”，提高养生效果。

　　其实，根据宇宙螺旋效应”理论，宇宙的四J3-.S面、天地--万千物体内都存在微轻粒子”和微粒子”气场，这些气场的微波”都能与人体能场微波”相互作用而产生人体需要的气素”。所以说，练太极拳的起向”不一定要固定在正南方，只是向南的起势方位可以让人气感多一点而已。

　　太极拳套路是按照易经八卦四正”、四隅”八个方向排列的，东、南、西、北：、东南、东北、西南、西北八方都有招势。

　　不过练拳起势方向意念是不变的，无论向东、南、西、北、东南、东北、西南、西北任何～方起势，都应意念起势前方是南，背后是北，左边是东，右边是西。如果没有这一固定意念，则会打乱套路程序迷失方向。

　　根据内经”、五运六气”学说，东南西北中，都各有不同的气素”，具有各种不同的效应。

　　东方甲乙木，木气旺于春，东春皆属木，人体肝脏属木，春天向东方起势，以采东方之气养肝i南方丙丁火，火气旺于夏，南夏皆属火，人体心脏属火，夏天向南方起势，以采南方之气养心;西方庚辛金，金气旺于秋，西秋皆属金，人体肺脏属金，秋天向西方起势，以采西方之气养肺;北方壬癸水，水气旺于冬，北冬皆属水，人体肾脏属水，冬天向北方起势，以采北方之气养肾。

　　春夏秋冬四季之外还有个长夏(六、七月之间)，长夏居中，中央成己土，土气旺于中，人体脾脏属土，练拳者脚下采中央之气以养脾。

　　这样一来，东南西北中”，木火金水土”，阴阳五行全到位，五气”临门，天人合一”，促进人体精”、气”、神”三旺。

　　太极拳动作起落开合，前后左右运转，并以内在的意气神触动外形的筋骨皮肉，由内到外，内外一致，求得灵气。气”是太极拳运动的动力，是人体生存之源，要想得到更多养生之正气，练太极拳之前必先选好场地和方位。