太极拳视频 教你练太极拳“收势”

太极拳视频 教你练太极拳“收势”

　　收势是各式太极拳的结束动作，你知道收势的动作要领么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧，说不到会对你有所帮助的!

　　动作过程

　　1.两臂前伸，随伸内旋，两掌心朝下，左手在上，右手在下，略成十字交叉。

　　2.两臂继续分开，两手距离同肩宽，随即两肘下沉，自然带动两掌渐渐向下按至胯旁，掌心仍朝前下。眼向前平视。

　　3.最后两肩与两手指自然下垂，分垂两腿外侧，凝神静息，归于无极势。

　　技术要领

　　1.此势是杨式太极拳终了之势，收势仍要回归原处，即预备势、起势在那里，一套拳练完，收势仍须回到那里，方向要正，站立位置要对。

　　2.参阅第一式预备势及第二式起势。

　　注释说明

　　收势，如《体用大全诀》说的太极合手势完成”，即套路结束时的收拳还原势。故88式太极拳作收势还原”，吴式作合太极"，杨式亦有称合太极”的。

　　阳动以浑，阴静以成，有物浑成，太极也。动之则分，分阴阳也;静之则合，合太极也。合太极者，合两仪、四象、八卦、六十四卦。由动归静，知止有定，收敛心意气息全归于根;凝神固精，定心静息，而复归于无极穆穆皇皇之浑沌景象。太极之学，本尚自然，师法自然，始亦自然，终亦自然，始终自然，是为太极拳道。