专家释疑母乳喂养六大假象

新生儿：终于下奶了

此外，每日里依旧大汗淋漓，挥汗如雨。胸部、乳沟儿、肚皮、大腿根儿，只要稍微一动，全身马上有汗珠泛起。大概身体正以这种非凡的方式，来排遣孕期体内所积蓄的液体……

遗憾的是，剖腹产所造成的精神紧张，再加上睡眠不足(每天顶多睡四、五个钟头)，我的奶水一直下不来；每晚刚一合眼，马上就有一个小宝宝哭闹起来，好比下了十八层地狱般！

在这种情况下，母亲临时决定实行“母子分离”，让我到书房去睡觉。我本来不同意。因为最理想的催奶方式是“母婴同室”、“按需哺乳”。只要新生儿一哭，就应该立刻抱到怀中吃奶，而不必依靠他人的帮助。只有让小宝宝频繁地吸吮奶头，才能够刺激妈妈体内泌乳素和催产素这两种激素，既而敦促乳房内的腺体生产母乳；而且，吸吮得越勤，乳汁分泌地越旺盛。这，才是最人性化的选择。

可是，有什么别的办法呢？由于睡眠严重不足，导致身心不能够放松，心情也不舒畅，因此产生的焦虑情绪反过来会妨碍乳汁的泌出。这岂不是恶性循环吗？老实说，经过了十月怀胎，禾禾、木木简直成了我身体的一部分。而喂奶这项对别的妈妈们再平常不过的事情，这项本该成为我们母子三人共同的事业，却成为眼下我最大的困惑、最大心病。但如果不赶紧把精神状态调整到最佳水平，无论吃多少鱼汤、肉汤、长多少膘儿，也肯定无济于事。

所以，我最终还是采纳了母亲的意见，决定先养精蓄锐一下，再以加倍的恒心、耐心和信心去跟日子抗衡吧。但只要一听见隔壁房间的哭声，我马上就从书房的单人床上拼命地挣扎起来，忙不迭地去看一眼，究竟发生了什么情况，禾禾、木木哭成什么样子了。结果，每次都遭到母亲的呵斥：“睡你的觉去！”

每当这时候，我都有些委屈。难道我不是孩子的母亲吗？难道我没有权利过问一下他们的日常起居吗？然而，想像一下吧，一句“你没有奶”把我自己都打倒了！

(三)

夜半时分，我正温情脉脉地将木木搂在胸前。

突然，下奶了！

哦，无数股细流从我的胸部涌出、涌出；又像下小雨般“润物细无声”。

心头的甘甜呀，也如春水般淅淅沥沥，正汩汩地流向木木的小嘴儿……

瞧，木木仰着娇嫩的小脸儿，闭着眼睛，吮吸的速度似乎加快了。哦，孩子，你是用双唇和小舌尖儿一齐用力着么？你舔着妈妈的乳头，舔着妈妈的伤痛，也舔着我们一生一世的骄傲呀亲爱的木木！

奶水逐渐增多。

小家伙儿更如一头下山的小老虎般，拼命地撮着我的乳头、我的心房、我的泪窝窝儿。雪白的奶水、雪白的祝福、雪白的爱……那一瞬间，我是感谢了一下上帝的。经过了一整夜的哺喂，我被坐吃山空了。但一种前所未有的幸福和骄傲感，却蓦然间笼罩了心头。

很快地，我又教会了木木如何正确地衔住奶头：先用乳头逗引下唇，让孩子自动地转过脸来；如果小脸转向另一边，则用乳头轻轻地划过他的脸颊；再次逗引他的下唇，轻声鼓励他张大嘴；等小嘴儿张得足够大时，迅速地搂紧他，让他含住乳头。此刻，等不及的好像不是木木，而是我的乳汁、新生儿的第一道口粮呀！

接下来，两个宝贝对橡皮奶嘴儿失去了兴趣，坚决不吃配方奶了。真是不可思议！难像他们能分辨出母乳与代乳品之间的区别，或者说能够嗅出妈妈的味道，感觉到妈妈的体温么？

产后“初乳”比金子还珍贵

产后初乳比金子还珍贵

国际母乳会对母乳喂养母亲的态度：我们坚信母乳是婴儿最佳的食品，象世界卫生组织以及美国卫生部一样，我们鼓励母亲们母乳喂养孩子到2岁。如果因为种种原因不能坚持到2岁，喂到1岁也很好。如果不能做到这一点，喂几个月也是很好的努力。如果连几个月都做不到，那么哪怕只喂过几天，孩子吃到了最珍贵的初乳，也比一口都没吃，要强得多。

问：孩子出生后头两天，我的奶没有完全下来，只有很少的一点点，应该给孩子吃吗(图老师整理)？

答：这极少的一点点，恰是比金子还珍贵的初乳(colostrum)，它的脂肪和碳水化合物含量极低，却含有大量活性蛋白质、免疫球蛋白和其他对你的宝宝有益的成分，最最应该给孩子吃。

新生儿出生伊始，体内带有从母亲胎盘中得到的免疫球蛋白，但是这些免疫球蛋白只是短暂地起到保护作用，九个月左右就消耗殆尽。新生儿自己的免疫系统在六个月之前处于不成熟状态，缺乏足够的保护性抗体。宝宝出生后自身也会制造一些抗体，但要到九个月甚至一岁左右才达到保护性标准。这个时候，母亲的乳汁是保护宝宝不受病菌病毒侵袭的天然屏障，尤其是初乳，好比给新生的宝宝打了第一道预防针。

乳汁分泌起始，要经历一个变化的过程。有些妈妈在孕后期或者临产前就开始分泌初乳，更多的妈妈是在生产后开始分泌，新生儿越早吸吮母亲的乳头，越有益于乳汁的尽早分泌。国际母乳会推荐，在没有生理和病理障碍的前提下，孩子出生后几分钟之内就应该送到母亲乳头上开始吸吮。即便你看不到或感觉不到有乳汁分泌，还是有涓涓滴滴的初乳进入宝宝的身体。

你真正的乳汁在产后二到五天之内出现，这之前，宝宝得到的，是初乳。在一个星期内，你的乳汁处于转型阶段，从基本上是初乳转变为基本上是奶汁。到了十天至十四天左右，你的乳汁稳定下来，成为成熟的奶。

问：每次喂奶，看到我的乳汁都是灰颜色，很清淡，老人说我的奶太稀、不好，喂不饱宝宝，让我断奶，改喂奶粉。请问为什么母乳不象奶粉那么白、那么浓稠？

答：你看到的，是前奶，成分大部分是水分，是给宝宝解渴的(这也是为什么母乳喂养的孩子不需要额外喝水)。宝宝越吃，母乳越浓，到最后，会分泌象奶油一样的后奶，是给宝宝解饿的。母乳会根据宝宝的成长情况，自动调节每一次的分泌，满足宝宝的需求。奶粉则是千篇一律的，没有变化，而且含有过多的脂肪和蛋白质，会给宝宝今后的健康留下隐患。不要把母乳和奶粉做比较——母乳是给小宝宝吃的，牛奶是喂小牛犊子的，你的宝宝不是牛犊子，牛犊子生下来就会走，所以需要更多的脂肪和蛋白质。

母乳喂养面面观

迎玖话题

每年的5月20日是中国母乳喂养日。

但有关调查显示，我国的母乳喂养状况依然不容乐观。

大多数母亲担心母乳喂养会影响自己的体形，为此，我们专家帮助天下的妈妈正确地认识母乳喂养的重要性！

专家解疑

专家：刘纪平(北京儿童医院儿童保健中心主任医师)

新生儿发热时能喂母乳吗？

发热是小儿常见的临床症状，可由多种疾病引起。有些妈妈看到孩子发热，就不敢喂母乳，这是错误的。母乳中含有较多的免疫物质，可使新生儿受感染的机会相对减少，发热的程度也相对减轻。另外，母乳中还含有大量的水分及多种微量元素，可供给因发热而丢失的液体及电解质，同时也供给了足够的热量。因此，当新生儿发热时，不但可以正常母乳喂养，而且还要增加喂奶的次数。如果做到了这一点，新生儿不但不会因发热导致脱水，同时还能促进身体健康的恢复。

新生儿呕吐后能马上再喂奶吗？

新生儿刚吃过奶后，不一会儿就似乎全吐出来了，这时有些家长可能怕新生儿挨饿，马上就再喂。其实，遇到这种情况时，要根据新生儿当时的状况而定，有些新生儿吐奶后一切正常，也很活泼，则可以试喂，如新生儿愿吃，那就让新生儿吃好。而有些新生儿在吐奶后胃部不舒服，这时如马上再喂奶，新生儿可能不愿吃，这时最好不要勉强，应让新生儿胃部充分休息一下。一般情况下，吐出的奶远远少于吃进的奶，所以，家长不必担心，只要新生儿生长发育不受影响，偶尔吐一次奶，也无关紧要。当然，如每次吃奶后必吐，那么就要作进一步检查，看看宝宝是否因患有某种疾病而导致吐奶。

哺乳期乳房保健有何方法？

哺乳前，揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。哺乳时，一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。哺乳结束前，要用食指轻轻地压孩子的下颌，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头的损伤。哺乳后，可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

专家锦囊

正确的母乳喂养方法

如果妈妈们想成功地进行母乳喂养，一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。

要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。

尽早开奶，因为出生后20～30分钟宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。

在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”，发生拒食母乳的情况。

提倡按需喂哺。初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。

让宝宝正确吮吸乳头，使宝宝能含住大部分乳晕，压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。

正确地轮流喂哺，保证营养全面。双侧乳房轮流喂哺，这样，宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，利于宝宝的生长发育。

充分排空乳房，促进乳汁分泌。

母乳喂养宝宝多补维生素D

一项新研究显示，在高纬度地区出生的母乳喂养的婴儿常常缺乏维生素D，有些孩子在这方面甚至出现严重不足的情况。这项研究的负责人艾克哈德-E-齐格勒博士说：“在高纬度地区，例如爱荷华州(北纬41度)，冬天阳光太少，所以造成婴儿自己不能产生足够的维生素D。”

更多婴儿在冬天比在夏天更容易缺乏维生素D，前者有37%，后者是2%。另外，皮肤黝黑的婴儿比皮肤明亮的婴儿更容易缺乏维生素D，前者有43%，后者是6%。这项研究被发表在《小儿科》杂志上。报告说，研究人员还对母乳喂养、年龄在4到15个月大的孩子做了分析。结果显示，随着孩子变大，缺乏维生素D的情况逐渐减少。

为什么缺乏维生素D在发达国家非常普遍？齐格勒表示：“在上个世纪初，每天喂婴儿一茶匙鱼肝油已经成为一种标准，平均来说这相当于440国际单位(IU)25-羟维生素D。”当时，家庭使用婴儿食品十分普遍，而婴儿食品富含维生素D，所以避免发生这种营养素不足的情况。他解释说：“从20世纪70年代开始，妇女开始用母乳喂养孩子。然而，她们再也没有继续喂给孩子吃任何膳食补充剂。”

如今，美国儿科学会建议，父母每天要为母乳喂养的婴儿补充200 国际单位的维生素D补剂。齐格勒表示：“但是，他们还提出一个附带条件，那就是如果婴儿有足够的阳光照射，就不需要补剂了。但事实上，很多父母都忽视了这个重要因素。”因此，他的建议是为出生在高纬度、母乳喂养的婴儿补充维生素D。他说：“至少在爱荷华州的冬天，从11月到第二年的5月间，要这样做。”

如何让哺乳妈妈乳汁充溢的秘方(1)

初为人母的你，一定很急切想知道奶水不足如何催？提高乳汁分泌，有秘方可帮你！

1、产后一个月是催奶最佳期

据医生介绍，在生理激素的刺激下，产后一个月是产妇下奶的最佳时期，如果到了三四个月效果就不明显了。猪蹄花生、炖鸡汤、节瓜鱼尾汤、白瓜鱼尾汤、木耳猪肾红枣汤、牛肉焗饭等食物都tuLaoShi.com是非常有用的催奶食谱。产妇的饮食原则是在膳食多样化的基础上，保证优质蛋白质和充足的水分摄入，同时添加足够的蔬菜和水果。催奶的食谱还可以变换口味来使用。

专家释疑母乳喂养六大假象

假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病。

专家解释：实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。

假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。

专家解释：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

假象三：别的新妈妈奶水比我的多。

专家解释：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说绝对足够了。

假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。

专家解释：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。

假象五：孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。

专家解释：科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。

假象六：孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃。

专家解释：婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱。