推荐婴儿补钙食谱
大骨头汤:
材料:大棒骨1~2根,葱、姜少许
制作方法:
1、将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头,
2、烧开后,撇去浮沫,加葱、姜、料酒,用小火炖煮,时间可长一些。
3、炖好后让宝宝喝汤,吃骨髓。
特点:这是一种非常好的补钙食品,适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中,混合喂养。比如用骨头汤下面条,蒸鸡蛋羹等。
豆腐虾皮蒸滑蛋:
材料:猪肉200克,虾皮100克,鸡蛋一个
制作方法:
1、将猪肉剁碎,并放进锅里隔水蒸5分钟,
2、将豆腐用勺子摁碎,加入虾皮、鸡蛋和葱花,再把所有的材料调匀后倒入蒸好的肉碎上面,加入适量的水分继续调和,
宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 3、隔水蒸10分钟后,即可食用。
特点:豆腐的含钙量高,加入虾皮更使增添了它的功效,可以说是相得益彰。这个菜色的特点是嫩滑,细碎干涩的虾皮淹没在润滑可口的鸡蛋里,非常适合孩子的口感。
TIPS:不同年龄的宝宝每天所需钙量
0~6个月,每日钙质的建议摄取量是每天400毫克;6~12个月,每日钙质的平均摄取是500毫克;1~3岁,其钙质的每日建议量是六百毫克。父母可以由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质,是否达每日营养素建议摄取量。
小儿贫血一般发生在4个月到2岁之间,贫血患儿脸色苍白、表情冷漠不爱笑,注意力不集中反应慢,很多家长以为这是正常现象,直到有了其他疾病之后去检查才偶然知道是贫血,这是小儿缺铁性贫血,小儿贫血怎么办呢?小儿症状表现不明显,难以发现,因此在日常饮食中家长需要加倍细心护理,及时发现并预防小儿贫血的发生。下面新稀宝营养专家就一些常见的小儿贫血案例进行分析,希望对家长们有帮助。
小儿贫血案例一
陈女士家的孩子才2岁多,不爱吃饭,挑食厌食,特别对于肉类和蔬菜生厌,喜欢吃零食甜品,只喝牛奶,皮肤看起来有些苍白,而且身体提抗力差老是感冒,检查才知道是贫血。
分析:父母对孩子溺爱,经常给孩子吃糖果、饼干等零食,养成孩子挑食厌食不爱吃饭的坏习惯,牛奶含铁低吸收率也低,肉类和蔬菜食物的进食减少导致铁的摄入不足自然容易患缺铁性贫血,这类的小儿贫血怎么办呢?
小儿贫血改善方法:
饮食多样化是改善小儿贫血的基础,培养孩子多样化饮食的好习惯,特别是多吃含铁的肉类和果蔬食物,增加营养补充,父母多做一些适合孩子口味的补铁菜肴,如炒猪肝、蒸蛋黄等,同Tulaoshi.Com时用铁锅做菜,这样不仅补铁补血有利于改善和预防小儿缺铁性贫血。
小儿贫血案例二
陆先生的孩子今年满一周岁断奶,断奶前主要以母乳和奶粉为主,检查贫血血红蛋白只有8克多。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)分析:宝宝在四个月前母乳营养可以满足其的生长发育需求,但四个月后宝宝铁的需求增多,而且从母体带出来的铁质消耗完了,如果4个月后的宝宝不及时添加辅食宝宝成长发育所需的铁质营养就得不到满足。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图
小儿贫血改善方法:
宝宝从4个月后就逐步添加辅食,可以吃些蛋黄泥、猪肝泥、动物血、米粉、菠菜等含铁食物,此时宝宝肠胃稚嫩,需要将食物做成肉末状易于宝宝消化吸收,同时可以喝些果汁来促进铁吸收。
小儿贫血与家长的喂养饮食有关,少给孩子吃零食甜品,半岁大的孩子需要增加多含铁和高蛋白质的食物,猪肝每周两次是可以改善贫血的,还要补充蛋白质食物,鱼类和奶类等,很多父母喜欢给孩子喝牛奶,适当的补充即可,喝多了反而抑制铁的吸收出现牛奶贫血症,同时还要吃些蔬菜和果类,其中的维生素C是可以促进铁吸收的,由于食物经过人体的吸收的铁质很低,而且贫血的小儿食欲不佳,因此,新稀宝营养专家建议父母给孩子补铁配合服用常用的小儿铁剂,可给孩子每天吃两片体恒健牌铁之缘,铁之缘片是目前市场上口碑极好的补铁补血产品,补铁吸收率高,且有蛋卷香味,孩子喜欢吃,营养均衡补充孩子贫血好得快。