2岁半孩子的猩猩交流
悄悄 原帖： （写于10/11/2001 10:32:42 AM）十一期间，悄悄带虎娃去杭州幸会了杭州的晴晴和贝贝，渡过了愉快的两天时间。回来后，虎娃爸笑着说：“你注意晴晴和虎娃的交流了吗？基本状态象两只猩猩的交流。”悄悄哑然失笑，这比喻太生动了，因为他们：开始的时候，两个人远距离相互观察，一边自己做着自己的动作一边偷偷注视对方，然后随着时间的延长，大约10分钟，妈妈们对他们关注的放松，逐步靠近，但眼睛不敢对视，两个人并排隔着一段空间站着，拿着各自的玩具摆弄，一边自己玩自己的，一边警惕地向另一个人瞟一下，就象是动物的警惕性。
如果其中一个的动作稍微向旁边移动一下，另一个马上会往回退若干步，重新远距离观摩。最后由于玩具的魅力，站到了一起，但相互不说话，不对视，没有动作的交流，而是各自玩各自的东西，但并排站。一段时间后，双方都酝酿了进一步沟通的情绪，有了交流的欲望，所以几乎是突然间，两个人同时抬起头，对视，这需要小动物有足够的勇气。对视后又慌忙低头去玩自己的东西，但估计已经心不在焉。然后又是第二次抬头对视，这次对视时晴晴微笑了一下。虎娃作为回报，立即给了晴晴一块玩具零件，但没有说话，给完后立即低头游戏，纯粹是用动作在掩饰，因为他什么有效性动作都没做出来。第三次是虎娃先抬头看了晴晴，晴晴立即抬头回应，还是没有说话，但两人对笑了一下。此时完成了交流的全过程。
从此后，两个人开始心灵的交流，整个晚上2个半小时没有对话，但玩的很愉快，甚至配合做游戏，虽没有对话，只是有时虎娃说一句话晴晴学一句但没有交流，（晴晴妈说最近晴晴一直在鹦鹉学舌般学习语言），但双方配合默契。所以虎娃爸说跟猩猩差不多，没有语言但可以交流。
第二天到室外，这种交流又有了进一步的发展，两个人一起欣赏铜制雕塑作品，一起在曲院风荷的售票亭扒着墙荡秋千，一起在岳王庙民族英雄岳氏父子坟前，爬石头台阶，荡滑梯俩人排队爬上滑下。这些不知都是他们两个人谁的主意，但一直配合良好，积极参与，一边玩两个人还一边对视，微笑和呵呵乐，两个人分别对自己的妈妈说“虎娃哥哥呢？”“晴晴妹妹呢？”，但是双方之间却自始至终没有语言的交流！
hanshome1999 的回复： （写于10/11/2001 3:08:25 PM）
想起与虎娃一家共渡的两天时间，到现在想起来我还是不由得要微笑。我相信晴晴与我一样渡过了人生中最快乐最丰富的两天，因为现在她还惦记着虎娃哥哥呢！偶尔问我：“虎娃哥哥呢？”我说：“你想一想你知道的。”她于是说：“到北京去了呀！”晴晴长这么大还没有要好的小朋友，平时也没有同龄的小朋友玩，这次与虎娃玩了两天，对她来说不仅印象深刻，同时也让她真切地明白了什么是“好朋友”。
悄悄描述得太形象了，真的是这么回事！我一直疑惑为什么他们玩得很好却没有语言交流，现在可明白了！
简单瘦臂操 从此告别猩猩臂
烈日炎炎，炙热的阳光照射着我们，脱去了厚重的棉衣，爱美你的穿上了心爱的T恤，但是对于胖美眉来说猩猩臂未免使得夏日的裸露显得有些尴尬，一种方便简单的工具让你随时随地练出好臂形！
每天五分钟沙发水瓶操，这套运动动作快速连续，而且针对的都是手臂上容易堆积脂肪部位。用有氧运动的方式使脂肪燃烧。
动作1：(图老师整理)臂屈伸 训练：手臂后侧肱三头肌
双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧 腹部 ，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体 中心 。然后慢慢还原。
动作二：提拉 提拉训练： 肩部 塑形
手臂垂直于身体两侧，呼气，让肘关节弯曲，提拉小臂在胸前。然后慢慢还原。注意肘关节不要超过肩膀。
动作三：推举 推举训练：肩部 三角肌 中束
大臂与肩平行，小臂垂直于地面，呼气，小臂、大臂内角呈90度，慢慢向上推举到耳朵两侧，手臂伸直。然后吸气，慢慢下放。
动作四，接着掌心向前放在身前。大臂固定不动，小臂上抬，这时注意力集中在上臂前侧的 肱二头肌 ，感觉肌肉收缩，两手一起抬落或交替抬落都可以。
动作五，双脚分开站立，两手合握一个水瓶高举过头顶，然后前臂向后下垂，上臂保持紧贴耳朵，慢慢伸展肘部，直到手臂完全伸直，注意力放在肱三头肌的收紧上，动作要缓慢，身体不要晃动。
动作六，双手握水瓶在胸前向前伸直。单侧手臂曲肘使水瓶落到另一侧手臂的手肘内侧。两手交替进行。
整套动作做完，做的时候腋下及 手臂 外上侧会觉得紧紧的，那就是动作见效的成果。
（实习编辑：闫玉庚） 网友经验网友说：肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧...查看全部网友说：：很多美丽达人们整天只是想着减肥、瘦身，一瘦再瘦、瘦了还要瘦……拼命要将自己塑造成骷髅身材。但，女人的性感远远不止于此，最美丽的身体也并不在于本身体态的胖瘦。女人性感的秘密就是——美人沟，那些身体上天生的沟沟坎坎都在表达着无尽的诱惑。 女人味升级第一级：锁骨沟 锁骨沟的美丽与否，与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最完美的呈现。瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷人的颈部，加之...查看全部
瘦臂美胸办公室舒缓操6式
准爸爸要帮助孕妈妈一起运动简单招数解决春困问题准爸爸常犯“错误”排行榜手边文件似乎永远处理不完，桌前电脑几乎永远不离不弃！从清晨到日落，离开“战场”时带走的只剩一身疲惫。想告别办公室久坐造成的精神紧张，舒缓颈部、肩部的疼痛？一定记得忙里偷闲地跟随GH尝试以下动作，只要每天几个6式，你就会很快恢复体力，精神充沛！
1、胸部伸展
动作内容：双手交叉于身体后侧，挺胸，下巴微微收紧，保持身体核心部分（腹、背、臀）收紧，脊椎骨保持正常状态，尽量向远方伸展手臂，感觉胸部和手臂上前侧的伸展，保持平稳呼吸9～12次，还原。建议练习6～10次。
作用：可以有效地缓解胸闷和肩部疼痛。
2、颈部伸展
step1
动作内容：保持脊椎骨中立位置，坐直身体，缓缓抬起右手向上伸展，屈肘右手轻轻拉住左耳朵，向右伸展颈部，保持平稳呼吸6～10次，注意左手手臂自然放松下垂，沉肩。左右交替练习。建议次数6～10次。
作用：可以有效地缓解颈部疼痛。
step2
动作内容：在动作一的基础上，保持体态，微微将头向斜上45度角轻抬，保持呼吸，6～10次。
作用：左右交替练习可以放松颈部前侧肌肉，缓解紧张造成的疼痛。
step3
动作内容：双手轻轻托住脑后，内收下巴，挺胸保持正确坐姿，感觉颈部后侧伸展。保持呼吸，6～10次。
作用：能够有效放松颈部后侧。
备注：做颈部练习的时候一定要注意身体姿态和保持缓慢的速度，以免受伤。
3、舞蹈式伸展
动作内容：保持良好的坐姿，收腹紧臀，尽量保持手臂向上伸展，慢慢呼气向右侧伸展身体，保持呼吸约10秒，左右交替练习。
作用：可以有效地伸展身体侧面，缓解腰痛和背部侧面的疼痛。
4、再见“蝴蝶袖”
动作内容：双手五指分开，保持腹部臀部收紧，双手用力夹紧身体并且保持向下推椅子，感觉手臂后侧收紧，保持15秒左右，休息3秒后进行下一次练习。建议次数10～15次。
5、擦玻璃练习
动作内容：保持良好的坐姿，单侧伸直手臂，注意慢慢转动手掌，手背向前，轻轻上下移动手臂，约20次。练习过程中腹部、臀部收紧，保持平缓的呼吸，保持肩部下沉。左右交替练习。
作用：可以有效地锻炼肩部的三角肌，帮助增强肩部的力量，缓解肩部的压力。
6、美胸练习
动作内容：保持良好坐姿，收腹，双臂夹紧，尽量保持小臂垂直于地面，上臂和地面平行。想象双肘之间夹住一张白纸，保持呼吸，如果觉得很轻松，可以保持手肘夹紧上下移动手臂，建议次数15次。
作用：可有效地克服地心引力对胸部的吸引，锻炼胸部上侧和肩膀前侧，加强练习可以缓解上背部疼痛，起到美胸的作用。
网友经验网友说： 话题：上学的时候，你做过眼保健操吗，现如今，你还会做眼保健操吗？你还记得做这套操时的儿时经历吗？你觉得眼保健操有用吗，过时了吗？ “为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉。国家教委早在1972年就规定：小学生每天2次课间眼保健操。多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。 每...查看全部网友说：最近眼睛窝窝发青的厉害，都把我愁死了，上网搜了点相关的资料，和跟我有一样苦恼的MM们分享下： 炎热的环境下，不知不觉你会喝下很多的水。但是早上起床后，你会发现镜子里的你，成了包子脸和金鱼眼。我们需要水润，但千万小心水润过头就是水肿了！所谓水肿，是指多余的水分积蓄在体内的状态。 巧喝水 告别浮肿金鱼眼 水很重要，正确喝水更重要，如果饮水不当，带来的就不是水润，而是水肿了。 水肿一：包包脸 ...查看全部网友说： 当你得知自己就要当爸爸的那一刻，在激动、兴奋、慌乱、期待之余是否发现你的一些保护过度、保护不当、不良生活习惯等都可能给家里这个“一级保护”造成伤害呢？据调查证明，有相当一部分准妈妈在孕期出现异常的肇事者，恰恰就是这些准爸爸。小心翼翼的爸爸们到底犯了什么错？ 一、保护过度 常犯程度：★★★★★★ 准爸爸陈词 “妻子怀孕了，作为丈夫自然要把所有的关注力都集中在这位准妈妈身上，仔仔细细，...查看全部简易哑铃操 瘦臂又瘦腿
tuLaoShi.com分享：哺乳妈咪美胸8个秘笈顺产并不完全是听天由命宝宝2～3岁：秋天，让孩子长得更高更壮哑铃是减肥者最常用的瘦身工具，可别看它外型娇小，它可是瘦手臂、瘦腿的大功臣哦。今天小编就为你介绍两款瘦身哑铃操，瘦手臂与瘦腿一起来，让你瘦个不停。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）瘦手臂哑铃操：
1.双手持哑铃伸直高举于头顶，弯曲双肘，双手慢慢往下压。重复20-30次
2.双手持哑铃自然下垂于身体两侧，慢慢往上举，直到耳朵两侧为止，重复做20-30次。
3.双手持哑铃平直举起，与肩部同一直线，弯曲双轴，慢慢向后移动，直到胸后，重复20-30次。
4.双手持哑铃伸直高举头顶，弯曲双轴，慢慢往下移动，直到胸前位置，重复20-30次。
瘦腿哑铃操：
5.侧卧于地面，右手扶住头部，左手持哑铃平放在左腿上，左腿慢慢抬起，尽可能抬高，左右轮换重复20次。
6.双手持哑铃放在腰部两侧，双腿张开，上身慢慢往下压，双膝随着上身慢慢弯曲，重复20-30次。
7.双手持哑铃平举与肩部同高，慢慢往前划弧靠拢，直到两手并拢为止。重复20-30次。
7式瘦手臂操甩去蝴蝶臂
宝宝的夏日“水中操”最适合胎儿的“胎教操”锻炼宝宝爬行的健身操让宝宝更健康的婴儿被动操秋冬是容易贴膘的季节，加上平时缺少运动锻炼，赘肉很容易就长出来。特别是手臂聚集赘肉形成蝴蝶袖，难看还不好穿衣服，愁死人。小编教你怎样瘦手臂，分享最快的瘦手臂方法，让手臂赘肉不再赖上你！
以下两套瘦手臂操都是希望通过简单的运动达到锻炼手臂肌肉，从而减少脂肪，摆脱赘肉。每个动作的十分简单，一看就懂，建议每天都来练习一段，相信这TuLaoShi.com个秋冬，赘肉也不会赖在你的手上。
锻炼手臂肌肉
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）挺胸收腹，两手合十，手肘抬起，并使得两前臂平行地面，感觉相互向内存在作用力，维持6秒，若想加大修炼的效果建议持续时间超过10秒。
瘦手臂操：
在没有单杠的时候，你也可以使用厨房的水槽来进行练习。
1）两手打开抓住单杠，打开宽度约是肩宽两倍。双腿并拢。身体微微向前倾。
锻炼的强度在于你离开单杠的距离，越远越难。
2）眼视前方，弯曲你的胳膊肘，脚跟踮起，同时增加呼吸量，让胸部接近铁杆。始终保持身体挺直，注意先不要回来。
3）进一步弯曲手肘，让身体几近贴合单杠同时脚跟踮起高度增加。从一开始到这个步骤使用两到三秒钟。
4）呼气，让我们缓慢地回到原来的位置。注意始终保持身体挺直，尽量去除胸围周围的肌肉意识，即只使用手臂与肘的力量。
5）呼气，返回到最开始的位置。身体下去时用两到三秒，回来时候也一样。8-10次为一组，建议每天完成1-2组。
现在，一般的小公园都会有康乐设施，单杠也很容易就能找到，若果实在没有，也可以变通一下，使用厨房的水槽，甚至在墙壁前做一下也是可以的哦。
网友经验网友说：对于很多OL来说，一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿及手臂越来越粗壮，肌肉越来越酸痛，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，快来试试下面的健康操，简单方便，会有意想不到的瘦身效果哦。 1：浅坐在椅子上，两腿自然打开。 2：两手按住左腿大腿根部内侧。 3：调整好力度，两手轻轻从大腿根部向膝盖部位推压按摩。 4：拇指按住膝盖部位并轻轻转动。 ...查看全部网友说： 一、俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动) 整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。 首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。接下来两手手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，整个身体向右倾斜。然后把身体的中心移回中间，再往左，重复以上动作。每次保持这样持续左右运动5分钟，很快就会发现手臂上的肉肉少了很多了哦。 二...查看全部网友说：为换取的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。 美丽是要吃苦耐劳的，吃苦，就是要禁得起诱惑，面对丰盛的大餐，什么大鱼大肉、鲍鱼鱼翅之类的美味都不能开怀，点到为止；耐劳呢，就是每天都不能间断地做锻炼，劳其筋骨，方能修成正果。 为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点...查看全部告别眼部皱纹其实很简单
一个人女人年不年轻，看眼睛就知道，眼部是最容易洩露年龄的青春缺口，如何安抚眼周肌肤，搞定黑眼圈、细纹?五招就做得到!肌肤的老化从皮肤最薄的眼部开始，决定妳是否看起来年轻的重点，就在于眼部肌肤是否维持平滑细腻，怎么知道眼部开始老化了呢?等到深长的鱼尾纹出现才想要预防，那就太晚了!眼部老化的叁大徵兆分别是黑眼圈、眼部开始出现小细纹、以及眼皮开始鬆弛，这些都会让妳看起来硬是大上几岁，想要让眼周不洩密，注意日常生活小事可和涂抹眼霜一样重要喔!
1.为眼部防晒
紫外线会引起皱纹已经是公认的事实，所有的皮肤科医师都会告诉妳防晒有多重要，但妳是不是忘了眼部也需要防晒品?不管是上完眼霜后就开始化眼妆，或是拿着脸部用的防晒乳顺便涂抹，都不是正确的做法，特别是许多女性爱用的美白型防晒或隔离乳，还可能因美白成分去刺激到较薄、较刺激的眼周，最好选择眼部专用的防晒品;另外，别只为了好看而选择浅色的墨镜，深色镜片效果才好，现在也有随紫外线量自动改变镜片颜色的产品可以选择，但价格可就贵上传统镜片数倍，购买时最好请店家提供镜片抗UV度的现场测试，许多眼镜行都有这类仪器可以检测。
2.少喝一点酒
妳可能会抱怨眼霜小小一瓶怎么就卖那么贵?但妳可能不知道，太热衷喝点小酒居然也是眼周皱纹的推手。因为酒精中的乙醇成分会让肌肤变得乾燥，当然最薄的眼部皮肤也不例外，而乾燥可是细纹的重要成因，想要眼周减龄?除了选对保养品之外，先减酒量吧。
3.养些百合花
植物除了是最天然的空气清新剂以外，有些花卉也是保湿高手，像是在国外有“美眼神花”之称的百合，由于具有吸附空气中的灰尘，并产生一定程度的水分，可以让室内有保湿效果，湿润的空气可以滋润眼部肌肤，减少细纹产生。
