营养美食调理宝宝贫血

涞水车美汇

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2015-12-04 19:38

宝宝不爱吃饭、胃口不好,这是宝宝常见的症状。很多家长为了能让宝宝多吃一口,想尽一切办法。今天,小编推荐一道让宝宝胃口大开的美食食谱。

宝宝开胃羹:山药红薯羹

    宝宝不爱吃饭、胃口不好,这是宝宝常见的症状。很多家长为了能让宝宝多吃一口,想尽一切办法。今天,图老师小编推荐一道让宝宝胃口大开的美味营养食谱www.Tulaoshi.com。

    材料:淮山50克,红薯50克,芡实30克,山楂80克,冰糖适量。

    做法:

    1、将芡实洗净后加半碗水浸泡24个小时,煮至软熟。

    2、生淮山、红薯去皮洗净后切块,放入蒸笼里蒸熟,直至软烂。

    3、山楂洗净后切碎,加适量水煎汁,让汁变浓稠后,过滤汁待用。

    4、将煮好的芡实、淮山、红薯和山楂汁一起放入打浆机里打碎成泥。

    5、加入适当的糖,让口味变得酸甜可口。

营养美食调理宝宝贫血

    宝宝贫血,妈妈们不妨试试用饮食来调理宝宝的身体,今天,图老师小编向各妈妈们推荐一下美味食疗粥治疗宝宝贫血。

    猪肝瘦肉红枣粥

    材料:猪肝25克,瘦肉25克,大米50克,红枣5枚。油盐适量。

    做法:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

    1、将瘦肉猪肝洗干净后剁成泥或剁碎,加适量油盐调味。红枣洗净后切成小粒。

    2、大米洗净后放锅中,加适量清水,一起加入红枣粒,煮至粥将要熟时,加入瘦肉猪肝泥,等肉熟后再加适量的盐调味即可。

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    猪血蛋花粥

    材料:猪血适量,鸡蛋1个,大米50克,油盐适量。

    做法:

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    1、将猪血洗净后切成碎粒。

    2、将大米洗净后放入锅中,加适量水用旺火烧开后,加入猪血粒。

    3、等粥快熬好时,把鸡蛋打散后加入粥中,加适量油盐调味即可。

营养食谱调理宝宝脾胃

    婴幼儿的脾胃往往比较脆弱,一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现不良反应,在喂养的时候,需要特别注意食物的营养和调理功能。下面几种营养食谱,有利于调理宝宝的脾胃。

    1、鱼肉羹

    材料:草鱼100克,姜汁、盐、淀粉适量。

    做法:

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    1、将鱼肉切块后放入开水中焯熟后捞出。趁热去除鱼骨和皮。

    2、将去除鱼骨和鱼皮的鱼肉放入碗里碾碎,再加入适量的锅中的鱼汤一起煮,把淀粉调水后和姜汁一起倒入锅中,煮至糊状,等温凉后即可喂给宝宝吃。

    鱼肉中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙磷钾和维生素等,有利于宝宝大脑的发育和视力的维护。有暖胃和中、平肝祛风的功效。

    2、山药粟米羹

    材料:生淮山50克,小m.tulaoshi.com米20克,粟米20克,白糖适量。

    做法:将生淮山去皮后洗净,切成小粒。小米、粟米洗净后和淮山一起加适量水放入锅中,用小火熬煮至软烂,加入适量的白糖调味即可。

    粟米有补益脾胃、清热安神的功效,淮山有健脾补气的功效。常吃可防治宝宝消化不良。

   3、胡萝卜汤

   材料:胡萝卜50克,红糖适量。

   做法:将胡萝卜洗净后切小块,放适量清水煮至熟烂,加入红糖煮沸后即可食用。

   胡萝卜有健脾消食,下气和中的功效。

   4、鸡内金粥

   材料:小米50克,鸡内金5克。

   做法:将小米和鸡内金洗干净后加入适量清水煮熟至软烂,即可食用。

   有健脾和胃、消食化积的功能。

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