如何缓解穿高跟鞋带来的副作用
tulaoshi; 在大街上熙熙攘攘的人群中，有很多年轻女孩都穿着高跟鞋，走起路来姿态万千。高跟鞋的确可以让部分女孩子变得更自信和优雅，但长期穿高跟鞋会影响分娩。如果女性经常穿高跟鞋，她的骨架就会有变窄的趋势，当骨盆变窄，婴儿分娩出母体的通道也就变窄，而且女性穿高跟鞋的时候身体会不自觉地向前倾，让骨盆压力变大和骨盆两侧被迫内缩，从而造成骨盆入口狭窄，导致分娩难度增加，让产妇顺产变得更困难。不过爱美是女人的天性，就像多数男人离不开烟酒一样，女人同样离不开高跟鞋。那么有什么办法可以让女人即使穿高跟鞋也不会让顺产更困难？如何缓解穿高跟鞋的坏处呢？ 1.女性在购买高跟鞋的同时，还要买低跟鞋，在日常生活中要轮流换着来，不要长期穿高跟鞋，避免脚部同一处长期受到挤压而变形。 2.注意做好脚部的保养，可以用热水泡脚，加以适当的按摩减轻腿部的疲劳。 3.注意经常做腿部运动，让脚部放松，而且不能长时间跷二郎腿。 4.注意穿高跟鞋的场合，不同的场合要选择不同的高跟鞋来穿。长时间站立和走路的时候千万不要选择细跟的高跟鞋。 5.注意穿高跟鞋的姿态。穿高跟鞋的女性应该是优雅和自信的，要保持挺胸收腹，不要垂头丧气，弯腰曲背的，也不要穿着高跟鞋疾走快跑和上山爬坡。
羊水深度多少才是正常范围
羊水深度是一个医学的专业名词，是指B超检查时孕妇体内最大羊水池的垂直深度，它是一个重要的判断羊水多少的指标。羊水量适量，胎儿才能健康地发育；如果羊水太少，就可能让胎儿早产或者窒息。m.tulaoshi.com; 那么羊水深度多少才是正常的呢？ 羊水深度的正常值为3-8cm，不过各个阶段会有所不同，在怀孕7个月以前，胎儿还比较小，羊水会显得比较多，所以胎儿可以自由地在妈妈体内活动，胎位也是容易改变的；到了怀孕8个月以后，胎儿已慢慢长大了，这时候的羊水就相对减少了。 孕妇通常都是通过做B超（也就是超音波）来检查羊水深度的，而且是检测的子宫内最大羊水池的垂直深度，如果垂直深度小于2cm就称为羊水过少，如果垂直深度大于8cm就称为羊水过多。 羊水量的测量还有羊水指数的检查，但与羊水深度不同，羊水指数是将子宫分成左上，右上，左下和右下四个象限，四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为AFI，若AFI大于24cm诊断为羊水过多，若AFL在18－24cm之间时为可疑羊水过多或羊水偏多。 其实，隔了一层肚皮，这些方法检测出来的结果有时候也不是那么准确的。所以，如果检查出来羊水量过少或者过多，孕妇不要着急，可以要求医生仔细查看验单，然后按医生的指导及时治疗。
孕妇补牙后有哪些注意事项
有很多孕妇由于自己不好的饮食习惯而导致出现蛀牙或龋齿等口腔疾病，当情况严重时还需要补牙。但是，也有很多在补完牙后并没有注意，还是跟之前一样，也没有纠正自己不良的饮食习惯。俗话说，牙痛不是病，但痛起来却是要Tulaoshi.Com人命的。所以，补完牙后还是注意些好。那么，补完牙后有哪些注意事项呢？首先，在补完牙的那一天， 应该不用用补了牙的那一边吃东西。因为，大多数的补牙材料都要一段时间后才可以变硬，只有在补牙的材料完全硬化之后，才可以让咀嚼的功能发挥出来。 其次，当你发现补牙的材料有崩裂或松脱的情况时，要尽快回到那里检查，不能因为牙齿已经不痛了就不理会，不然情况会越来越严重的，而且牙痛随时都还会回来找你。 第三，在补牙之后如果有轻微的疼痛出现，可以自己先观察一下，如果疼痛自己消失了，可以不用担心的。 但是，若是疼痛没有减轻，反而加重了，就应该要及时到医院复诊，查明原因并进行治疗。 第四， 如果牙齿龋坏的面积较大或情况较严重时，在补牙后，牙体自身的抗力会不足， 咀嚼食物时容易有牙折的现象出现，这时，这类牙齿在补牙后要听从医师的建议及时做患牙的壳冠保护，以免发生牙折的现象。 最后，不能在补完牙后，就置之不理，要按照医生规定的时间及时去复诊。
