第1口辅食吃不对 有碍宝宝成长

冬宝宝茁壮成长 离不开豌豆果泥

 　　绿色蔬菜中含有钙、铁等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，是宝宝成长必不可少的营养元素。同时绿色蔬菜的粗纤维也很丰富，有利于肠胃蠕动。在绿色蔬菜中，又数豌豆的营养价值高，优质豆类蛋白质，适合宝宝食用。但是豌豆很难烹调，宝宝的肠胃功能比较弱，直接食用豌豆可能造成不适，制成豌豆泥又很麻烦，所以市面上有售的豌豆泥就是最好的选择了。推荐亨氏婴幼儿营养果泥清新田园套装中的苹果洋梨豌豆泥，搭配米粉超级棒哦。

图片来源于图老师网

    食谱原料：

    亨氏婴儿营养米粉30g，苹果洋梨豌豆泥1/2袋，水。

　　做tuLaoShi.com法：

　　1、将约90毫升60-70℃的温开水，倒入亨氏婴儿营养米粉中，边倒边搅拌，使米粉和水分充分接触，单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状。

　　2、将亨氏婴幼儿营养果泥清新田园套装中的苹果洋梨豌豆泥直接倒入冲调好的米粉中，并搅拌均匀即可。

　　使用人群：6-36个月

　　健康提示：豌豆蛋白质含量较高，含有人体必需的8种氨基酸、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素及多种维生素，营养丰富，能为宝宝提供成长必要的营养素。搭配苹果跟洋梨，果蔬搭配，营养更加丰富全面。

健康可口 蜜汁南瓜泥

　　蜜汁南瓜泥松软香甜，所含的胡萝卜素能保护宝宝的眼睛。

　　用料：

　　南瓜100克、蜂蜜1小勺

　　做法：

　　1、 南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。

　　2、将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸至熟软。

　　3、用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。

　　4、用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。

　　5、食用前淋上蜂蜜即可。

　　小贴士：

　　1、南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，是很好的低脂食品。

　　2、南瓜含有一种南瓜多糖是非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

　　专家点评：

　　南瓜含有的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，通过多种途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A，对维持宝宝正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

第1口辅食吃不对 有碍宝宝成长

　　宝宝想要完成从母乳到半固体食物的过渡，第一口辅食是非常重要的。宝宝何时添加辅食？宝宝添加辅食的原则是什么？制作营养辅食的方法是什么？这些问题都必须一一解决，才能帮助宝宝健康成长。

　　泥糊状食品是人类生长发育过程中第二快速增长阶段的必须食物和重要食物，不能不添加，不能视之为可吃可不吃的辅助食品。出生4-6个月后及时添加泥糊状食物，这与加强母乳喂养并不矛盾，都是儿童营养促进的重要组成部分。

　　专家介绍，泥糊状食物阶段孩子没喂好，生长发育低缓，所欠下的生长债是不能在固体食物阶段得到补偿的。在快速生长发育期内，泥糊状食物喂养是不可缺少，不可延误，不可干扰的营养过程。

    辅食添加是过时不候的历史阶段，如果没有及时从泥糊状食物中获取营养，宝宝的营养损失太大，以后也难以补充。在泥糊状食物阶段应当发育的身体，没有长好，以后也补不上。孩子的咀嚼能力，学吃的能力，乃至日后发音，构词，语言能力都会迟缓或受损，孩子以后还可能会挑食，偏食，厌食或拒食他没吃过的其他食物。