宝宝第一口辅食怎么吃才健康

宝宝第一口辅食怎么吃才健康

　　宝宝第一口辅食怎么吃才健康？请看下面详细解答：

　　一、辅食添加原则

　　1、从单一到多样

　　从1种新食物开始，米糊为宜，同时观察宝宝是否有过敏反应。每种新食物应持续5天，若宝宝出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止，待宝宝症状消失后酌情尝试添加。

　　2、 从稀到稠

　　根据宝宝长牙情况和消化功能，从液体开始，逐渐增加食物的粘稠度，让宝宝肠道对食物有个适应过程。

　　3、 从细到粗

　　先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始，随着宝宝咀嚼能力提高后，逐步从小颗粒状食物调整，最后到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。

　　4、 从少到多

　　开始喂食时，分量约1小勺(儿童勺)，待宝宝适应新食物后再逐步增量，以温和的、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。

　　二、第一次添加辅食的时间?

　　过早添加辅食可能发生食物过敏，增加腹泻等其他疾病的风险，越来越多的证据表明，满6月龄左右(约180天前后)是开始辅食添加的最佳时间。

　　宝宝可以添加辅食的标志是：吃完奶后意犹未尽，对餐桌上的饭菜感兴趣，能抱坐稳，开始流涎，推舌反应消失等，通常这个情况发生在6月龄左右。

　　选择在宝宝心情愉悦时添加辅食，而不要选择在宝宝饥饿时添加辅食，因为饥饿往往会让宝宝变得烦躁。一般可以选择在白天的一次小睡醒来之后喂辅食。

　　三、第一口辅食首选什么?

　　第一口辅食首选含铁米粉。配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质，这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。图老师婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，也要求营养密度更高的辅食帮忙。蛋黄虽含丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险，所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。

　　四、初试米粉该怎么冲调?

　　可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁，白开水。苹果汁含维生素C，能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加稠度，厚一点儿，并且可与已尝试过的其他食品单独混合，如胡萝卜泥、蛋黄等食物。

　　五、最初添加米粉，每天应该吃多少?

　　第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺，之后观察宝宝的情况，第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜水果泥，习惯之后可以增加蔬菜水果的种类。

　　六、了解基本的喂养方式

　　除了了解宝宝的第一口辅食什么时候吃最好、吃什么、怎么吃以外，妈妈还要了解一些喂辅食的基本学问。在喂辅食的前几天要先用勺子喂奶，先让宝宝习惯用勺子的喂养。另外，刚开始吃辅食，宝宝开始不会闭嘴咽，但慢慢就会好的了。

　　以上就是宝宝第一口辅食怎么吃才健康的相关解答，希望对大家有帮助。

秋季妈妈该如何为宝宝调理好肠胃

　　秋季妈妈该如何为宝宝调理好肠胃？请看下面详细介绍：

　　一、调理宝宝胃口 秋季正当

　　为了让宝宝更好地吸收营养，必须要让宝宝胃口好起来，因为育儿专家指出，食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能。孩子经过盛夏炎热季节，大量出汗，内能量消耗过大;饮食结构也发生了较大的变化，有些孩子贪食冷饮损伤了脾胃，致使出现了食欲减退、消瘦、肚子发胀、手足心热、大便干等症状，这类孩子易患感冒、腹泻。

　　巧手妈妈们可以抓住秋季的大好机会帮孩子调理脾胃。在饮食方面，平时要注意食物的保温，不吃太凉的食物，食物宜清淡、细软、容易消化，还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。胡萝卜最好与肉同煮、同炒，这样胡萝卜素就可溶解出来，有效地预防上呼吸道感染。

　　二、幼儿开胃粥 让宝宝胃口好起来

　　粟米山药粥

　　原料：粟米50克、山药25克。白糖适量。

　　做法：

　　1、粟米用清水洗净;山药去皮，洗净，切小块备用。

　　2、锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。

　　雪梨山楂粥

　　原料：雪梨250克、大米50克、山楂25克。冰糖50克。

　　做法：

　　1、大米淘洗干净，用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁。

　　2、锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。

　　3、沙锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。

　　4、将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内，煮沸即可。

　　三、用按摩手法让宝宝胃口好起来

　　如果夏季的时候宝宝的胃口已经受到了影响，除了饮食调理以外，妈妈们还可以通过简单的按摩让宝宝的胃口好起来。

　　1、让宝宝仰卧，然后妈妈以中指按揉宝宝肚脐上4寸的中脘穴3分钟，再为宝宝揉揉小肚子，这个也要3分钟左右;

　　2、然后让宝宝坐着，再为宝宝揉肚子2分钟;

　　3、最后让宝宝俯卧，在宝宝的背腰部捏脊3～5遍，重点在位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处的脾俞穴、位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处的胃俞穴等部位用力向上提拿;再按揉位于髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处的双侧足三里穴1分钟。这个方法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。

　　这个按摩法，一般在宝宝空腹的时候进行，每天按摩1次，10天为1个疗程。

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宝宝最佳“穿衣公式”是什么

　　宝宝最佳穿衣公式是什么？请看下面详细介绍：

　　儿科医生提醒：最近医院每天都有七百多例因发烧来就诊的患儿，有的幼儿园、小学一个班里差不多1/4的孩子发烧。许多家长问，孩子穿得暖暖的，怎么还会发烧？抵抗力为什么那么弱？我总是告诉他们，要给孩子衣服少穿一些。很多医生发现，不少发烧孩子来看病时额头上、背上汗涔涔的，衣服捂得太多了。

　　天气转冷后，捂热综合征的小患儿开始出现了。捂热综合征又称婴儿蒙被缺氧综合症，或婴儿闷热综合征，门诊每年都会接诊到几例，严重的会缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至导致孩子脑部受损。医生提醒：1岁以内的婴儿，如果出现大量出汗、脸色发紫的情况，应及时检查是不是捂得太热了。

　　发烧39.5℃还穿三件棉袄一件毛衣

　　某医院儿科医生出了半天门诊，看了45个患儿，其中有5个孩子医师看了一眼就觉得穿太多了。

　　男婴儿，6个月大，发烧39.5℃。上身穿厚棉内衣+毛线衫+棉背心+丝棉袄，下身是厚棉长裤+毛裤，全身又套了一件弹力絮连体棉袄。

　　孩子精神不大好，趴在奶奶背上一动不动。医师摸摸孩子后背，全是汗，便赶紧让奶奶把孩子的丝棉袄脱掉和弹力絮连体棉袄脱掉，散散热。

　　女婴儿，10个月大，发烧接近40℃，脸蛋红扑扑的。孩子上身穿棉毛衫+毛线衫+丝棉袄+羽绒服，下身是厚棉长裤+毛线裤+丝绵裤。

　　1岁以下的新生宝宝，体温调节中枢功能还没有健全，在过冷或过m.tulaoshi.com热时不能自动调节，对外界气温的适应能力很差。尤其是5个月内的宝宝，他们喝奶容易流汗，产热量很大，出汗散热又比较缓慢，如果爸爸妈妈把宝宝包裹得很严实，就很容易产生高热的环境，导致宝宝中暑。

　　穿得够不够，应该摸锁骨和后背

　　有个男孩，8岁，发烧五天，昨天还有39.5℃。孩子上身穿薄棉毛衫+毛线衫+毛线薄背心+羽绒服，下身是棉毛裤+牛仔裤。

　　爷爷说，班级里11个孩子都发烧了，老师说退烧后才能去上学，怕交叉感染。他担心的是，孩子每天下午手脚冰凉，晚上就开始发烧，一烧就是39.5℃，饭不吃，咳嗽得很厉害。

　　医师摸摸孩子的手和脖子，手是冰的，脖子是温的。

　　手冰和发烧有关系。她夸奖孩子爷爷说，你家孩子穿得刚刚好。爷爷奶奶带的孩子，穿得大多比较多。很多老年人喜欢按照自己的感觉来判断孩子衣服是不是够，以为手摸上去凉凉的，就给孩子加衣服，结果捂过度了。

　　判断孩子衣服是否穿得多，有两种办法

　　第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

　　第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。

　　孩子穿衣件数和大人一致或比大人少一件

　　儿科专家说，他家小孩从小穿的衣服也比较少。我的理念是，孩子衣服穿得越少越好。很多家长有‘孩子要比大人穿得多’的想法，这其实是误区。

　　无论什么季节，都应给宝宝选择穿棉、真丝或麻质，吸汗而不刺激肌肤的衣服。过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗、透气，遇到凉风就容易伤风感冒。孩子小脚容易出汗，家长要常常捏捏宝宝的小脚，发现是汗津津的就要及时更换棉袜。

　　适合中国人穿衣公式

　　气温+衣服增加的温度= 26℃

　　当然了，各国观念不同，要我们的孩子像外国的孩子那样冬天穿条短裤，确实很难做到。

　　那么怎么才能知道孩子今天穿这么多衣服是舒服的呢？有没有可以量化的公式？

　　有。一位儿科医生用了三个月时间，总结出小孩穿衣公式。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她随身带一个温度计，记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。