多食维生素K可防产后出血

产后多久来月经属正常

　　女性产后多久来月经正常？

　　产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6—10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产女月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮前多有排卵。

　　月经复潮具体时间个体差异很大，有的产妇，产后一年月经才复潮。一般大多数不哺m.tulaoshi.com乳者，通常在产后6-10周月经复潮，哺乳产妇月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮。在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，若有性生活一定要做好避孕措施。

　　剖腹产后多久来月经对于不同的女性来说会有所不同，例如哺乳妈咪会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时会导致乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。所以建议定期的到医院进行检查，看自己是否健康，对宝宝是否有影响。

　　女性产后身体非常的虚弱，常会引起月经不调。所以产后需要精心、科学的呵护才能让女性朋友的身体尽快的恢复健康。要怎样呵护呢？下面来看一看。

　　产后调理

　　1、饮食

　　不要吃的太咸，也不要吃酱油，不要吃生冷过硬的东西。产后的妈妈最好多餐少吃，多吃营养高的食品和汤类。

　　2、注意卫生

　　在补充营养的同时，产妇也不要忘记漱口刷牙，否则容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

多食维生素K可防产后出血

 　　产妇在分娩时难免要出血，为了预防产后出血不止，如果在孕期多吃一些富含维生素K的食物，将会在一定程度上避免产后出血不止。

　　鸭肝烩木耳

　　原料：木耳5-6朵，鸭肝300克，红椒1个，植物油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、葱段、姜片，香油适量。

　　制作：先将鸭肝切厚片，木耳用温水泡发后，洗净撕成小朵，红椒切成细丝：锅里加水，待开后下鸭肝，用中火稍煮一会儿，捞出洗干净：另起锅烧热放油，烧热后爆香葱段、姜片，下入鸭肝、木耳、红椒丝，加入少许清水用中火焖5分钟，再加盐、鸡精、胡椒粉焖2分钟入味，用水淀粉勾芡，淋上香油即成。

　　营养小秘密：鸭肝中含有多种营养素，特别是富含维生素K。如果在孕后期选择食用，对生产时及产后出血具有预防作用。

　　奶油菜花

　　原料：菜花200克，西兰花200克，胡萝卜丁2汤匙，面粉1汤匙半，鲜牛奶半杯，盐、胡椒粉适量。

　　制作：先将菜花、西兰花洗净，切小块，放在开水中煮1分钟，冲凉沥干：锅烧热，倒入1汤匙植物油，放入菜花、西兰花炒熟，放在盘子里：在锅里倒半汤匙油，加入面粉，以慢火加入鲜奶，拌至均匀，加入盐、胡椒粉、胡萝卜丁炒匀，淋在菜花、西兰花上即成。

　　营养小秘密：菜花里富含维生素K，如果在产前经常食用，可以预防产后出血，并还可以增加母乳中维生素K的含量。

什么是产后出血

 　　产后出血是指产后难以止住的大量出血。这是一种非常严重，但不太常见的并发症。如果处理及时就不会危急生命。子宫过于松弛或者由于长期筋疲力尽的分娩未能紧缩，生产创口过大都有可能发生流血。子宫扩张过大可能由于多胞胎、胎儿个体大、羊水过多、产妇身体虚弱（如贫血，受惊，或者过度疲劳）所致。

　　胎盘畸形，也会阻止子宫对称收缩。

　　产后出现即时出血还有可能是因为子宫、子宫颈、阴道或者骨盆的一些地方的损伤没有得到修复，或者子宫破裂或倒位（里面的朝外）。如果胎盘有一些碎片还留在子宫里或者粘在子宫上，出血可能发生产后一两周内。感染和使用阿斯匹林、布洛芬、银杏片、大剂量维生素E、大麻、或者其他药物（这些东西会影响血液凝固），也可能造成产后出血，一般发生在产房或者几周后。出血现象更多发生于宫外孕或者早产孕妇身上，很少是由于产妇有已知的血液紊乱的遗传因素。

　　征兆和症状产后血液的不正常情况：一到几小时血液就浸满整块垫子，或者产后一周了血液还呈鲜红色，尤其是止血时仍也不见减慢；阴道流出难闻的液体（恶露）；大血块（柠檬大小或者更大）；产后最初几天，小腹部位会有疼痛或者膨胀感。

　　止血方法要根据出血的原因来选择止血方法。内科医生会介绍以下的一或几种方法来止血：按摩子宫有助于子宫收缩；药物（比如催产素）可以促进子宫收缩；检查并处理伤口；彻底清除残留胎盘。如果还是不能迅速止血，就要采取其他措施：必要时应该采取静脉输血。如果血液不能凝固，必须使用凝血剂，同时使用抗生素来防止感染。遇到罕见的情况，用纱布绑住子宫6~24个小时，或者压住子宫的动脉来止血。假若这些方法都失败了，可以尝试使用一个新方法，即在子宫内放入一个充气的气球作为止血塞，它能够起到很好的作用并且能防止其他物质侵入子宫内。当所有止血的努力全部失败时，就不得不考虑切除子宫了。

　　大多数情况下，这些止血方法是有效的，可以帮助妈妈们很快恢复健康。

　　预防尽量避免使用止血药物，尤其是在产前最后三个月及产后。