孕妈妈晒太阳要注意什么

预防流产 孕妈妈要注意什么

　　怀孕三月不旅行

　　又到了国庆七天的假期了，虽然旅行是件很开心的事情，但是旅行的过程中却是人很疲劳的，疲劳对前三个月的孕妈妈来说是非常危险的，很容易就会导致流产。此外，出门在外，人有多，孕妈妈发生意外的概率也会大大的增加。所以为了胎宝宝，图老师小编还是建议孕妈妈在这段时间就不要出门旅行了。

　　远离噪音很重要

　　噪音会影响孕妈妈的中枢神经系统的机能活动，从而使得胎宝宝的心跳，胎动加快，对宝宝的健康来说是非常不利的。尤其是高分贝的噪音，不仅会对胎宝宝的听觉器官产生损害，还会使得云马的内分泌出现紊乱，致使子宫收缩引起早产，流产。长时间处在噪音环境中还会使得宝宝出生后出现先(图老师整理)天性畸形。

　　甲醛危害须远离

　　如果孕妈妈家中刚刚进行装修或者是买了新居的话，那么就要暂时回到之前的家中住。最好是等到开窗通气两个月后，孕妈妈才可以入住。图老师小编建议，将装满氨水的塑料盘放在房间内，并且使得室温保持在27摄氏度左右，熏蒸10小时以上，这样可以有效的消除甲醇气体。或者是在新家中多放或者多种一些绿色植物，也是可以有效的吸收室内的甲醇气味。

　　开车安全守规则

　　虽然是建议女性在怀孕期间是最好不要开车的，但是如果实在是因为某种原因而要开车的话，那么就要遵守下面的几个安全的行车守则了。

　　1，开车的时候时速不能太快，建议不要超过60公里。

　　2，尽量避免急刹车。

　　3，开车的路线最好是开自己熟悉的路线，而且连续开车的时间不要超过一个小时。

　　4，尽量避免上高速公路。

　　5，开车要记得系安全带。

　　6，怀孕六个月的孕妈妈不管什么原因都不要开车了。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕八月孕妈妈应该注意什么

　　孕八月之孕第二十九周

　　胎宝宝的视觉发育的很好了，用光线对着胎宝宝照射的时候，胎宝宝已经开始会随着光线的方向转动了。才外还会不断的开始积累皮下的脂肪了。

　　此周开始孕妈妈就要注意了，身体上开始容易展出黑痣和雀斑，还会由于油脂的水分的不均衡而导致皮肤上出现角质，所以建议孕妈妈要保证充足的睡眠，缓解压力，是可以预防黑痣和雀斑等皮肤问题的出现的。

　　如果感觉到了轻微的阵痛，要立刻的采取侧卧的姿势保持镇定，如果出现多次的阵痛的话，就要及时的去医院接受检查。

　　温馨提醒：此时胎宝宝已经会随着光源的方向转动了，并且胎心也会出现改变，所以建议孕妈妈最好是每天采取定时定量的光照刺激。

　　孕八月之孕第三十周

　　已经可以清清楚楚的分辨出胎宝宝的性别了，女宝宝的阴蒂喀什慢慢的变大，并且开始长出了阴唇模样的组织。

　　此周孕妈妈变大的子宫已经达到了脐上三指多的位置了，会使得胃会受到压迫从而可能导致餐后的不适感，此外也容易会发生便秘，消化不良，所以建议孕妈妈要选择能强化大肠机能的饮食，比如梅子，牡蛎等。

　　温馨提醒：孕妈妈在洗浴的时候需要注意，水温不能太过的热，否则就可能会导致胎宝宝缺氧或者是胎停，还有特别注意小心脚底打滑。

　　孕八月之孕第三十一周

　　胎宝宝的肺部和消化器官已经基本上形成了，眉毛和睫毛都已经生长完全了，同时当光线照射找孕妈妈的腹部表面上的时候，可以观察到宝宝所作出的反应。

　　此时的孕妈妈乳房的体积就会开始变大了，即使是受到很小的刺激也会出现明显的阵痛的，所以孕妈妈尽量不要去用力的搓按哦。同时，到了孕晚期，孕妈妈会很容易就感觉到疲倦，所以当孕妈妈在感觉到疲倦的时候，可以采取侧卧姿势，这样可以尽快的消除疲劳感。

　　温馨提醒：由于血液和体液的增加，孕妈妈的腿部很容易就会发生水肿，所以建议孕妈妈要适量的散步，可以有效的缓解水肿。同时也要增加新鲜蔬菜和鱼类的摄入量，多喝一些芹菜汁，是可以缓解妊娠期高血压等疾病的。

　　孕八月之孕第三十二周

　　胎宝宝的头部，臀部，腿部都开始长成正当的比例了，在孕妈妈子宫内的活动空间也相对的来说，减少了许多。

　　从现在开始，孕妈妈要开始每两周一次的进行定期的检查。此外，虽然此时孕妈妈很容易就会感觉到疲劳，而且行动也会变的更加的不方便，食欲也会因为胃部的不适而有所下降，但是此刻的孕妈妈的体重仍在增加，所以建议孕妈妈还是要适当的运动。同时孕妈妈脊柱和骨盆的关节变化，会容易导致孕妈妈出现腰酸背疼等症状。

　　温馨提醒：孕妈妈阴道的分泌物和排尿的次数都开始增多，所以孕妈妈一定要注意外阴的清洁。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

哺乳期的妈妈应该注意些什么

哺乳期的妈妈应该注意些什么

　　哺乳期的母亲一定要保持乳汁通畅，因为乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。

　Tulaoshi.com　1、乳汁过多，排空不完全，产妇没有及时将乳房内多余乳汁排空。③乳管不通，乳管本身炎症，肿瘤及外在压迫， 胸罩脱落的纤维亦可堵塞乳管。

　　2、乳管不通，乳管本身炎症，肿瘤及外在压迫， 胸罩脱落的纤维亦可堵塞乳管。

　　3、细菌的侵入。乳头内陷时婴儿吸乳困难，易造成乳头周围的破损，是细菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途径。另外婴儿经常含乳头而睡，也可使婴儿口腔内炎症直接侵入蔓延至乳管，继而扩散至乳腺间质引起化脓性感染。其致病菌以金黄色葡萄球菌为常见。

孕早期准妈妈要注意什么

　　1.孕期营养多注意

　　孕妇们要关注营养问题，这已经是人尽皆知的事情了。不过了解营养补充的重要性很简单，只是比较难以掌控正确的营养补充方式。营养学家建议孕妇们最好荤素搭配合理，还要注意饮食方式的调整。孕妇们少吃多餐是比较健康的饮食方式，不要出现挑食或者是偏食的现象。每个孕妇的孕期反应不同，有的孕妇比较容易出现孕吐现象，这时候要适当的选择不容易引起孕吐的食物，来保证营养的补充量。

　　2.需要定期做检查

　　孕妇们需要及时的掌握胎儿的发育状况。孕妇的产前检查是不能少的。有经验的女性们一定知道，现在的产前检查有很多的检查项目。妈妈们要熟知宝宝的发育状况，进行相应的产前检查可以及时的了解宝宝的发育是否正常等情况。产前检查的周期一般是每月一次，不过即将临产阶段，孕妇需要每周检查一次。要是出现胎儿发育异常的现象，才能及时就诊，进行相应的调理。

　　3.要保障睡眠质量

　　睡眠的好坏要看睡眠时间的长短和是否进行深入睡眠。孕妇每天要保证9小时的睡眠时间，要是有条件的话，孕妇们可以养成午睡的好习惯。孕妇睡觉时，最好保持左侧卧的姿势。这种姿势利于胎儿的发育。好的睡眠质量对于胎儿的发育有着重要的作用，孕妇们要引起重视。

　　4.适当的孕期运动

　　有些孕妇害怕自己生产时会有困难，那就要在怀孕期间坚持能适当的做一些孕期运动。一般情况下，一些适合孕妇的运动不仅有利于孕妇的关节健康，也会帮助孕妇更顺利的进行生产。这是很多孕妇们所期待的效果。因此，还是适当的做一做孕期运动吧。

　　5.日常穿着要注意

　　女性怀孕之后，就要特别的注意自己的穿着。即使在怀孕的前期，也要注意不要穿过于紧身的衣物。有的女性不能够很好的驾驭高跟鞋，那么在怀孕期间一定不能够穿高跟鞋。穿高跟鞋很容易出现意外摔倒的现象，这是很危险的。

　　6.注意个人的卫生

　　孕妇的个人健康状况会影响到宝宝的健康发育。有的孕妇经常会出现牙龈方面的问题，这很可能是平时没有注意口腔健康的结果。因此，要避免这种情况的发生，孕妇就要勤刷牙，饭后记得漱漱口，牙刷一般建议孕妇选择软毛刷比较合适。除此之外，女性在怀孕之后身体新陈代谢会增加，因此图老师小编建议女性在怀孕期间，最好是每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。

　　女性怀孕期间确实会比较辛苦，不过一个母亲就是如此伟大，女性们还是很开心能够孕育一个健康的宝宝。准妈妈们要学会在日常生活中注意这些情况，好好的为宝宝的健康付出努力。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)