产后乳汁不足该如何调养

核桃硬盘

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2015-12-03 20:56

我们一直认为母乳是这个世界上最安全、天然的食物,比起那些奶粉,更是让人放心许多。但是,我们信赖的乳汁也有可能变成危害宝宝健康的毒药,那就是哺乳妈咪在生气的时候。

哺乳妈咪勿生气 小心乳汁变毒药

  当妈妈的要注意一个严重的问题就是,千万不要再生气后给孩子喂奶。我们都知道,通常情况下,生气会产生毒素,当然产后妈妈生气后,毒素也会掺杂在奶水中,这样对孩子的生长不利,严重的话,会导致孩子的突发性抽搐,死亡也是有可能的。

  美国科学家为了证实人体在生气时分泌毒素,做了一个这样的试验:经玻璃管注入不同情绪状态下的人呼出的气体,然后观察这些冰水与气体混合后的变化,结果发现:心平气和的人呼出的气冷凝成水后,水是澄清透明无杂质无颜色的;悲痛时水中有白色沉淀;生气时有紫色沉淀。这个科学家把人生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠死了。

  美国一家大医院的研究人员对1021名发育迟缓的1~3岁小儿进行家庭情况分析,发现621名患儿在哺乳期父母争吵闹离婚,尽管有一部分夫妻最后和好,但因哺乳期母亲精神不好,经TuLaoShi.com常生气,身体经常分泌出对人体不利的毒素,并通过乳汁使婴儿吸入,使婴儿各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害,身体免疫功能低下而易患各种疾病神经等各个系统遭到不同的牵累而发育迟缓。

  生气会耗费人体大量精力,生气时生理反应十分强烈,其程度不亚于参加一次3000米赛跑,分泌物成分复杂,且更具毒性。因此爱生气的人很难健康,更难长寿,不少人“气死”,实际上是本身中毒而死。所以他告诫人们,人尽量不要生气,母亲切勿在生气时(或刚生完气)给孩子喂奶,那样会使孩子中毒,轻则长疮,重则生病。

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  母乳喂养一直是推荐的抚养方法,任何人也都知道奶水是质量最高的喂养品,但是妈妈在生气后的奶水就不能这样认为了。年轻的妈妈们总是不相信,或者是忽略了这一点,这无疑成为了宝宝的大杀手。若是无可避免的生气了,需要将奶水挤出,重新进行分泌才可以喂养。

  图老师健康网图老师健康网温馨提示,现在很多妈妈在哺乳期就去上班了,这样就往返于家庭和公司两处,每次喂养宝宝的时候,也是处于比较劳累的状态,这时候也不建议马上喂养宝宝。

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哺乳期妈妈吃什么增加乳汁

  对于所有的妈妈来说,孩子就是最重要的。而对于哺乳期妈妈来说,让孩子吃饱饭就是最紧急最重要的任务。那么,除了羊脊骨炖花生,哺乳期妈妈还应该吃什么呢?还应吃一些鲜的食物,因为鲜的食物有增加乳汁的作用,这样才能保证婴儿的食物来源。

  1、虾仁馄饨汤

  将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎,加入调味料拌匀。把做成的馅料包进馄饨皮中,再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开,放入煮熟的馄饨,再加调味料、香菜及葱末等即可。虾仁含有大量的蛋白质、脂肪和维生素,它是一种味咸性温的食物,既可促进泌乳增加乳汁,又能补气养血、提高乳汁的质量。

  2、鲜鲤鱼粥

  将鱼处理好之后洗净,切成小块儿,和小米一起用文火慢慢煮粥,煮到鱼肉和米都烂熟为止。有一点要注意的是:粥里不宜放盐,因为哺乳期女性适合吃淡食。如果用煮粥用的是鲤鱼,可以放入少许酱油作为佐料,吃肉喝汤的催乳效果也不错。因为鲤鱼不仅是含有丰富的容易消化吸收的蛋白质,也具有消除寒气、催生乳汁的功效

  “一天之计在于晨”,而对于一个人来说,一生中最重要的时候就是刚出生的时候,这时候人的身体开始迅速发育、成长。而对于一个女性来说,生产以后也是她新生命的开始。

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揭秘 神奇的乳汁从何而来

  乳房的构造:

  乳房内部最为重要的构造是乳房小叶,它包括乳房小叶以及输乳管,乳汁产生并存储于乳房小叶内,经由输乳管输出到开口处,就是妈妈们的乳头。乳头上有很多输乳管开口,涨奶时挤压乳头会发现乳汁从多个小口喷射而出,就是这个原理。

  另外,哺乳妈妈们在分娩之后最初的一两个月里,可能会出现急性乳腺炎,乳房胀痛但是乳汁无法分泌出来,就是乳房内的输乳管发生堵塞,可以采用热敷加按摩的方式,促进输乳管通畅。等到输乳管完全熟悉了自己的工作指责之后,乳腺炎的发生几率就会小很多,这大概需要两三个月的时间。

  乳汁如何产生的?

  1、荷尔蒙的作用

  当宝宝吮吸乳头时,刺激被传输到脑下垂体并产生叫做泌乳素和催产素的荷尔蒙。泌乳素传达将血液变成母乳的命令,催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用。

  当宝宝吮吸乳头时,母乳被排出。最开始进行母乳喂养的时候,由于宝宝和妈妈都是新手可能不顺利。但是,随着反复哺乳,妈妈和宝宝会逐渐熟练,相互配合。

  2、母乳分泌机制

  腺泡由大量的腺细胞构成。母乳在腺细胞中产生,然后分泌到腺泡内。母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。

  母乳分为两大类:初乳和成熟乳

  初乳是到产后大约第5天左右为止分泌的母乳。其特点是含有大量的免疫蛋白质,如乳铁蛋白和分泌型免疫球蛋白(IgA)。初乳颜色发黄,这是由于其中包含β-胡萝卜素(胡萝卜和其他蔬菜中含有的成分)。

  成熟乳是产后10天后分泌的母乳。其特点是与初乳相比,蛋白质成分含量较低,乳糖和脂肪成分含量较高,因此热量较高。这时的母乳呈乳白色。

  母乳成分的变化

  母乳的成分受多种因素的影响而发生变化,其中包括产后日数、每日哺乳、每次哺乳、季节和妈妈饮食等。在此,对于母乳的成分怎样随着产后日数、每次哺乳而发生变化进行介绍。

  一次哺乳过程中的成分变化

  每次开始喂母乳时前一半排出的母乳叫做前乳,后一半排出的母乳叫做后乳。在喂母乳的进程中,对宝宝大脑发育和维持身体构造都十分重要的能量源——脂肪成分会不断增加。

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产后乳汁不足该如何调养

  产后乳汁不多或者是完全没有,不能满足宝宝的需求,称为产后缺乳或无乳,多发Tulaoshi.com生在产后数天到半个月的时间内,也可发生在整个哺乳期。

  产后奶水不足的原因

  精神方面

  新妈妈产后精神紧张,焦虑不安,失眠恐惧,心情不好,夫妻关系不融洽等,这些不好的因素都可能反射性的抑制乳汁的分泌,造成产后奶水不足。

  身体方面

  如产后失血,产后外邪等均可导致乳络停滞不通,乳汁不下。

  饮食方面

  产后多吃味厚,辛辣刺激的食物容易导致产后淤血阻滞,引起乳汁不通。

  哺乳方面

  哺乳方法不当,或者开乳过迟,未能按需哺乳等都可能导致乳汁分泌不畅,乳汁分泌减少甚至全无。

  产后乳汁不足的居家调理

  增加奶水的方法

  喂奶前3-5分钟做乳房热敷。

  喂奶前和喂奶的时候做乳房按摩。

  每日轻柔的牵拉刺激乳头和乳晕。

  频繁的哺乳和挤奶,一天8-12次。

  哺乳和挤奶时,可伴以轻松的音乐,创造轻松的环境。

  每次哺乳或挤奶时,饮水止渴。

  正确的哺乳方法是:让宝宝含住乳头和乳晕的大部分。

  调节好心态情绪,保证休息,保证充足的睡眠。

  要有强烈的喂奶意愿,愿意让宝宝常吸吮,坚持哺乳能够增加乳汁分泌。

  均衡饮食,建立规律饮食

  少吃生冷的食物。

  注意补充水分,多喝鲜鱼汤,鸡汤,鲜奶,温的果汁等。

  每天都要吃包括糖类,脂肪,蛋白质,维生素,矿物质五大营养素,其中要特别注意钙质与铁质的吸收,可从奶类,豆制品,瘦肉,血制品,肝脏中获得。

  小贴士:宝宝出生后1个小时内就要开始吸吮乳头,宝宝的吸吮会使妈妈的乳头神经受到刺激,从而使大量乳汁分泌,还可助子宫收缩,减少产后出血,加快子宫的恢复。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

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产后乳汁过多怎么办

  每个生完孩子的新妈妈都希望自己可以给宝宝足够的母乳,可是因为每个新妈妈的体质有所不同,所以有些妈妈奶水不足,可有些妈妈乳汁过多,这些都是比较烦人的事情。因为奶水不足,宝宝吸不上奶可能就会排斥吸母乳,而如果乳汁过多则是容易让宝宝吸得太大口就会咳嗽或者是喷奶,这也会让宝宝排斥吃奶。那么为什么乳汁会过多呢?要怎么解决乳汁过多的问题呢?

  乳汁过多的原因有以下几个原因。

  一是宝宝吮吸的方法不正确。

  当新妈妈开始下奶的时候,乳房一般会分泌很多的乳汁,足够宝宝吃的乳汁,经过宝宝的第一次吮吸,宝宝吃饱时,乳房一般就会自己调节下奶量。这个对一开始奶水就少的妈妈来说是例外。经过几次的吮吸喂奶,新妈妈的产奶量正常来说会和宝宝需要的奶量吻合,而且经常长时间的适应后,宝宝吃奶的时间和产奶量等都会养成一个规律,正常是不会出现乳汁过多。但是如果还存在乳汁过多,那么很有可能是新妈妈喂养宝宝的时候宝宝含乳头的姿势不正确,导致没有一次就吃足够的奶,这样就会让宝宝养成少吃多餐的习惯,吃奶的刺水过多,而且没有吃完,就很容易导致乳房聚集过多乳汁,而且吃得频繁就会刺激乳房一直在下奶。因此乳汁就过多了。

  二是可能是新妈妈奶水足够还一直吃催奶的食物,导致奶水暴涨,这样就会使新妈妈胀奶胀得难受。

  那么,要如何解决乳汁过多的问题呢?

  一是每次要喂养宝宝之前最好是用吸奶器或者是手,挤出一些乳汁,避免乳汁流动过快,宝宝吸奶的时候被呛到。

  二是如果宝宝在吃奶的时候,妈妈感觉到乳房受到刺激,感觉到乳汁又变多的时候,最好轻轻的移开宝宝,然后用工具挤出一些奶后,再让宝宝继续吮吸。

  三是可以改变宝宝吃奶的方式,让他用正确的方式含住乳头。这样可以改善宝宝吃不饱的问题。

  四是在调整母乳量的时候,不要把奶挤得过多出来,或者是在两次喂奶之间挤奶,这样反而会刺激乳房分泌更多的乳汁。

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