产后乳汁分泌不足怎么办？

经验分享

生完宝宝一个月后，奶水越来越少了，根本就不够宝宝吃，不知道该怎么办才好？

1、多让宝宝吮吸乳头，刺激乳腺分泌乳汁。
2、加强营养，可以多喝催乳的食物。比如猪蹄汤、海带汤。
3、增强母乳喂养的信心，不要乳汁一少就立马用配方奶补充。妈妈母乳喂养的信念不足也会影响乳汁分泌的。
4、注意休息，避免过于疲劳。