生个大胖小子智力高？专家：3公斤左右最聪明

每位准爸妈都希望生下聪明健康的宝宝，但是，我们的准爸妈到底要怎样做才能实现优生优育呢？近日在广东省保健协会主办、广东省人民医院承办的《孕产妇保健》讲座上，来自广东省人民医院产科副主任医师杜娟、心理科心理治疗师王文菁为各位准爸妈详细讲解了孕期保健知识，纠正了一些错误的做法，给准爸妈们上了生动的一课。

广东省人民医院产科副主任医师杜娟

广东省人民医院心理科心理治疗师 王文菁

两位专家为现场的准妈妈答疑

胖宝宝更聪明？

错！小胖墩更易患代谢病

如今生活水平越来越高，不少孕妇都享有国宝级的待遇——多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动，导致营养过剩的准妈妈日益增多。有些准爸妈听老人家说“大胖小子才更聪明”，于是在孕期更是肆无忌惮地“进补”，对此，广东省人民医院产科副主任医师杜娟提醒，智力最好的孩子，是出生体重在3kg左右的孩子，而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中，很容易上代谢病。

那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？杜娟副主任医师表示，孕期“进补”有3大原则：品种多样化、合理搭配、均衡营养，在此基础上，准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，忌食冷冻、辛辣食品，少吃过甜、过咸、不易消化的食物；适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染。

孕期不能用药？

错！慎用药≠不用药

在怀孕这个特殊的时期，用药是一件非常谨慎的事情，因为有些药物很可能会透过胎盘屏障直接影响到胎儿，甚至影响胚胎分化和发育，造成胎儿畸形。但是，孕期谨慎用药并不等于一定不能用药，“有些妈妈担心药物对胎儿有影响，就一味‘扛着’不肯用药，”杜娟副主任医师强调，“孕期有些疾病是一定要治疗的，比如说癫痫的孕妇如果私自停药，有可能导致孕期反复发病，最终胎儿发生宫内缺氧。”

关于孕期安全用药，杜娟副主任医师提出了8项原则：

1、尽量避免不必要的用药。可用可不用的药坚决不用，可以少用短期用的药坚决不多用长期用的药。

2、应在医生指导下用药。无论专科医生开了什么药，准妈妈一定要先给产科医生看一遍，没问题了再服用。

3、尽量避免在妊娠早期用药。

4、分娩前用药要特别小心，因为会直接影响到新生儿。

5、谨慎选择治疗药物。能单独用药就避免联合用药；新药和老药同样有效时应选用老药。

6、充分权衡利弊。有些药物可能对胎儿有影响，但可治疗危及孕妇健康和生命的疾病，应充分权衡利弊选择是否使用。

7、避免“忽略用药”。计划怀孕或没有做避孕措施的夫妻，在用药时要先考虑自己是否已怀孕，不要误用一些对胎儿有害的药物。

8、不要“延误用药”。指孕妇需要进行药物治疗时，因担心药物对胎儿的影响而耽误用药，导致病情恶化，危机母儿生命。

孕期失眠只能“熬”？

不用药物也能“治”

提起妊娠失眠的痛苦，相信不少准妈妈都深有同感，整夜整夜睡不着的滋味真是难以形容。孕期失眠又不能乱吃安眠药，难道就只能咬咬牙“熬”到分娩？广东省人民医院心理治疗师王文菁解释，失眠是妊娠中常见的睡眠问题之一，孕妇失眠在临床上很常见，但如果长期失眠睡不好，对孕妇身心健康都会带来不良影响。想要摆脱失眠困扰，王文菁提醒准妈妈们要调整心理状态，尽量避免一些负面的想法，例如“如果我今晚没睡好……”等，因为有时越是在意，越是睡不着。如果发现自己难以入睡，可以干脆起床，离开卧室做做运动，分散注意力，等到有睡意的时候，再尝试入睡。

此外，准妈妈在睡前要避免喝大量的水，以免睡觉时频繁上厕所；晚上用温水泡脚，可以帮助入睡；适量补充钙剂可以预防晚间抽筋；白天避免小睡，做适当的运动，有助于提高睡眠质量。

讲座最后，两位专家还为各位准妈妈耐心解惑，获得在场听众的一致好评。希望在专家的专业指导下，各位准妈妈们都能安度孕期，生下聪明健康的宝贝。

怀孕期间感到胃病不适，或者胃病复发该怎么办，是否可以服药，可以用什么药？一直是困扰准妈妈的一个重要问题。

　　北京朝阳医院消化专家接受记者采访时说到：孕妇在怀孕初期最好不要服用治疗胃病的药物。孕期发生急性胃炎，一般通过禁食、补液等保守治疗是可以自愈的，如出现呕吐可以服用维生素B6。在怀孕3个月后如果出现慢性胃病，情况较严重者(如胃部疼痛持续不能缓解或者有胃溃疡病史，怀疑胃溃疡复发，可能会造成胃出血)可以用达喜来治疗。

　　达喜不但有保护胃黏膜作用，还能有效抑酸，是常用的中和胃酸的药物。它的化学成分是铝和镁的碱式碳酸盐。铝碳酸镁口服后直接作用于病变部位，试验显示其在胃肠道不吸收。因其不吸收进入血液，对胎儿的影响非常小。

　　而其他胃药，如抑酸剂(如西咪替丁、奥美拉唑等)、胃肠促动药(如胃复安、吗丁啉)等即便是在怀孕后期都是禁用或慎用的。

　　专家提醒，约半数女性在怀孕6周左右就会出现早孕反应，有时也会有恶心、呕吐、胃痛、胃胀等症状。但这一现象跟胃病是要区别对待的，早孕反应严重者一般可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物，但最好不要用胃药。

本文来自图老师健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。

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——广州举行2013-2014年度“心系新生命—种子工程”宣教活动

12月9日，由全国心系系列活动组委会主办、雀巢（中国）有限公司协办的2013-2014年度“心系新生命——种子工程”宣教活动广州市启动会暨孕妇关爱大课堂在广州市番禺区妇幼保健院隆重举行。主、协办单位的领导以及来自广州市妇幼卫生系统的代表，孕期营养、孕期保健、新生儿护理等领域的专家和孕妈妈、新妈妈代表近200人参加了当天的活动。

各界领导共同为2013-2014年度心系新生命种子工程项目广州站活动揭幕

2013年，“心系新生命——种子工程”在雀巢（中国）及社会各界的大力支持下，在北京、天津、深圳、石家庄、郑州、济南、西安、成都等城市开展活动，向广大育龄妇女家庭免费发放“种子工程”宣教资料112万份，开展专家大课堂500场，组织市级“白衣天使”医务人员培训会5场，还特别将“种子工程”科普读本翻译成蒙、藏、维、哈、朝5种少数民族语言，免费发放至贫困地区和少数民族地区的家庭，全年近120万户育龄妇女和家庭直接受益。

全国心系系列活动组委会办公室副主任张帆介绍2013年种子工程项目开展情况

2014年，“心系新生命——种子工程”宣教活动将继续携手雀巢中国，扩大活动规模，延展教育内涵。为广大母婴家庭送去孕期知识和社会各界关爱的专家课堂，还将在全国15个城市开展1000场。“种子工程”科普教育手册将在全国30个城市发放。届时，将有100余万育龄妇女和家庭直接受益。

作为“种子工程”教育项目的战略合作伙伴，雀巢（中国）有限公司在过去的一年中切实践行其所倡导的“爱的保护从第一天开始”的理念，积极分享140余年在母婴营养健康领域的研究成果，为宣教活动提供了科学的育儿知识，携手组委会共同提升了项目的专业性和实用性，以实际行动切实体现了一个爱心企业的社会责任感。

启动会后，北大人民医院产科主任医师王山米为到场的广州番禹区孕妈妈和新妈妈代表带来了一场以“倡导母乳喂养给宝宝爱的保护”为主题的大课堂。围绕母乳喂养的好处、哺乳的方法、自然分娩给妈妈和宝宝带来的益处、自然分娩的过程等内容，做了深入浅出的讲解，孕妈妈和新妈妈们均表示受益匪浅。王山米认为，妈妈乳汁中含有丰富的营养物质，能够促进宝宝的生长发育，并有助于预防婴幼儿过敏。在宝宝六个月之内，只要妈妈的乳汁充足，即应坚持母乳喂养，且无需为宝宝添加任何辅食。母乳不足时，可补充添加益生菌的配方奶粉。

母乳喂养也将是未来一年“种子工程”活动沟通的重点话题。从去年开始，雀巢携手北京大学在全国8个城市展开了一项针对中国母婴营养健康状况的调研（MING），其中非常重要的一部分是中国妈妈的纯母乳喂养率和母乳营养成分。基于这些研究成果，希望能让妈妈们正确认识母乳喂养、成功进行母乳喂养，从而提升中国的纯母乳喂养率，造福未来几代人的健康。

广州市番禺区妇幼保健院领导出席活动，对 2013-2014年度“种子工程”城市推广活动在广州举行表示热烈欢迎，并与主办单位领导一起为孕妈妈、新妈妈代表赠送了全新印制的“种子工程”科普读本等宣教资料，关爱母婴、送上关爱。

据全国心系系列活动组委会办公室负责人介绍，此项目继11月6日在北京举办全国推广活动暨首场大课堂之后，已经在西安举办过一场推广活动，在当地孕妈妈当中引起了热烈的反响，取得了良好的社会效果。广州是该项活动的第二站，随后在天津、上海等地还将相继开展。

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母乳是宝宝最天然、理想的食品。母乳中蛋白质以乳清蛋白为主，是宝宝最容易消化的蛋白质。同时，母乳中的许多营养素兼具功能性作用，如淀粉酶能够促进碳水化合物的消化和吸收，乳铁蛋白可以增加二价铁的吸收，使得母乳中的营养成分几乎全能被宝宝吸收利用。母乳还可以帮助预防婴幼儿过敏，母乳中含有丰富的免疫抗体及益生菌，能帮助宝宝免疫系统尽早发育成熟，减少发生过敏的风险。

母乳喂养不仅有利于宝宝面部肌肉以及牙齿的发育，还给宝宝和妈妈提供了更多接触的机会。从营养学的角度审视母乳，它的营养价值是极高的，不仅营养素的种类丰富，而且还有大量的有利于宝宝大脑发育的物质。蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素的比例是适宜的，蛋白质以乳蛋白为多，含有大量的供大脑发育所必需的牛磺酸、谷氨酸等氨基酸。脂肪以不饱和脂肪酸为多，其占总能量的4%-5%，初乳中含量更高，其中亚油酸的含量是牛乳的7倍，益于宝宝的大脑发育。这样不但有利于宝宝的身心发展，还有利于宝宝智力的发育。

母乳喂养不但给宝宝以更多的关爱，对妈妈也同样如此。它可以帮助妈妈恢复往日修长的身材，促进妈妈子宫的复旧，减少产后出血，同时还能减少妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机会。（本文来源于：淮安新闻网）

白领辣妈备孕二胎面临6个难题（二）

精力

真不知道，要是真的生了二胎会是什么样的情况，大的需要照顾，小的也要要要照顾，家里得忙乱成什么样子，想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!

经济

生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起，也养不起，还好甜甜小时候用的衣服，玩具，小车，小床都没有送人，可以接着用，可以省下不少，感觉生二胎头三年上费用比较多，主要是孩子的奶粉和尿不湿，三岁以后就好多了，甜甜也上小学了，也省心多了，估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。

二胎谁来看？

我家甜甜现在上中班了，倒是比之前省心不少了，现在最主要的是接送，就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了，想叫她休息休息，要是真的生二胎的话，估计是奶奶，姥姥都的来照顾，一个接送大的上小学，一个照顾小的，老人一点也不轻松。