【图】89公斤瘦到53公斤的减肥法

　　如今发胖的因素种类繁多，促使着人们的身材质量每日愈下，所以很多人都在找寻更健康的减肥方法。这里的一个案例就是一种那个成功减肥者的心得，其中记录这她的中药减肥方法和过程。

　　面对铺天盖地的减肥品，如何进行减肥产品的正确选择，成为了消费者的第一大难题。无副作用的“中药减肥”便成了消费者的第一选择。

　　韩女士，今年40岁，在3个月的时间中，韩大姐从180斤减到了158斤，成功实现了瘦身的梦想。据说，她使用的是纯中药的“李鸿章中药减肥瘦身汤”。

　　韩大姐说：在选择减肥产品时，要尽可能的了解产品的相关信息。很多广告上进行铺天盖地宣传的减肥产品，不一定有很好的效果。第二，在选择产品时，要从自己熟悉的人中间进行了解产品的口碑，第三，最好选择没有任何化学成分和副作用的减肥品，比如中药减肥，是人从内而外进行调理，西药则是强行改变身体的化学成分。

　　韩大姐还说：她是非常幸运的一个，在进行减肥品选择时TuLaoShi.com，听从好友的意见选择了纯中药减肥的“李鸿章减肥瘦身汤”。这个配方以有效的带走和燃烧身体多余的脂肪为功效，中药配方，不强行改变身体化学成分，没有任何副作用，有效的起到减肥的神奇效果。据称，经常在饭前喝这种汤，即使天天吃肉，也不会发胖，因为肉类中大量的脂肪被这个汤带出了体外。

　　据悉李鸿章减肥瘦身汤是甘肃一位农民无意中发现的中药减肥药方，在甘肃乃至西北的减肥圈里有着非常好的口碑。自从被一群亲身使用者引入网上销售以来，经营不到半年就成为网上最好的减肥产品之一，患者使用后更是好评如潮。

　　专家认为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。自己自从使用纯中药减肥的“李鸿章减肥瘦身汤”以来肥胖症状得到了明显的改善，不仅体重减轻了，而且身体状况也有了很大的改观。

　　对于中药减肥，相信身为中国人的我们是更能理解其中的意义的，现在的中医运用如此广泛，也是中医地位逐渐上升的一种表现。

延伸阅读：

上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。