孕期准妈妈要关注自身口腔的健康和护理哦。如果出现口腔疾病不仅会影响食欲还会危害到胎儿发育。其实，孕妇口腔护理很简单，只要从生活习惯做起就可以了。接下来，就来看看小编为大家介绍的孕期口腔护理原则吧。
孕妇口腔护理原则
重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期（4～6月）相对安全的时间治疗。
增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
那么，如果发现口腔疾病要什么时候治疗最好呢？
孕期口腔疾病治疗时间
孕前：女性怀孕前都应该到专业牙科检查牙齿是否健康，因为有些牙病症状在孕前没有症状，而在孕后就会出现，所以孕前培养一个健康的口腔环境非常重要。将龋齿、智齿、牙龈出血等问题在孕前解决。
怀孕1—3月：怀孕后前3个月，是胚胎发育的关键时期，这个阶段很容易药物影响，药物使用不当容易造成胎儿畸形。在这个阶段，要避免治疗牙病，包括洗牙。如果疼痛严重引起感染，可能会引起流产。切记要及时到医院就诊，进行应急处理。
怀孕4—6月：孕妇不能进行拔牙、牙根管治疗等，在该阶段可以进行一般牙科治疗，如做简单的物理治疗，局部冲洗坏牙和消炎等，都不会对胎儿的正常发育造成影响。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/）怀孕7—9月：这时子宫较敏感，外界刺激容易引起子宫收缩，所以孕妇也不适合接受牙科检查和治疗。但如牙齿疼痛问题严重，容易引发感染而引起早产，则应及时到医院诊疗。
准妈妈们不要偷懒，日常生活中做好口腔护理工作哦。
专家们日前参加由卫生部国际交流与合作中心等单位共同主办的口腔健康教育活动，向怀孕女士和母亲提出了三大口腔护理建议：
一、孕前口腔检查，消除孕期口腔隐患。
怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生。因此打算怀孕的妇女，应该在怀孕之前进行全面的口腔检查，如有问题立刻解决，消除所有口腔隐患，包括牙龈炎，牙周炎，未填充龋洞，以及需要拔除的阻生齿和残根残冠。
二、孕期每日勤刷牙齿，注意补充钙和营养。
怀孕期间，由于女性体内激素分泌的异常，牙龈血管格外敏感，很容易发生牙龈红肿、出血等症状。为预防妊娠性牙龈炎，一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能避免或减轻这种情况。产后恢复期也应注意口腔卫生。另外孕期和哺乳期，要特别注意补充有益牙齿和骨骼发育的钙质、维生素等其他营养素。
三、娃娃半岁开始刷牙，巧用牙具事半功倍。
婴儿从六个月开始长牙，婴儿专用的牙齿咬器能减轻宝宝出牙不适。宝宝长牙之后，应该用纱布包住手指，蘸些清洁水为宝宝刷牙，使用专门的婴儿牙具，能使刷牙过程更加简单。三岁以后，可以让孩子使用儿童牙刷刷牙，四岁以后可以用含氟牙膏刷牙。牙膏的用量大约为一颗豌豆大小。刚开始时，一定要在父母老师的监督指导下刷牙。
此外，针对孕妇在发生口腔疾病时可能存在不愿就医的情况，王教授指出，有口腔问题的孕妇应该抛弃顾虑，主动与牙科大夫联系，获取专业的帮助。母乳喂养对刺激儿童口腔及颌骨的发育有好处，母乳内含有有益于儿童骨骼成长的成分，因此在母亲健康的情况下，应采用母乳喂养方式。
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选择细丝软毛牙刷
专家建议选择刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷，可减少对妊娠牙龈的刺激，预防刷牙时牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。每次饭后都要刷牙，尤其是晚上临睡前的一次刷牙更为重要。
少用牙签、多用牙线
牙间食物嵌塞是引发孕妇龋病和牙龈炎的主要原因，孕妇常有牙龈充血水肿，如使用牙签去除食物嵌塞，容易刺伤牙龈、造成牙龈出血，而使用牙线效果则好得多。
此外，由于木糖醇具有减少龋齿、清洁口腔和清除口腔异味的作用，准妈妈在饭后可选择木糖醇口香糖清洁口腔。
大家都知道，女人在怀孕期间特别脆弱，要注意预防各种疾病的发生，做好保健工作。口腔科专家提醒，孕妈妈在孕期很容易患上四种口腔病，下面，我们一起来看看。
孕妈妈养生：孕期应防四种口腔病的入侵
1、蛀牙
专家表示，一般妇女会有“怀孕时一定会坏牙”的错误观念，而任由牙齿蛀虫，实在非常不幸。其实，怀孕不一定会坏牙，而是因为怀孕时，孕妇生理及生活饮食习惯的改变，常会疏忽，全身倦怠，并且常有激烈呕吐的现象，一刷牙就会呕吐，因此很容易停止或荒废刷牙。胃酸滞留口中，或常喜欢吃酸性食物，致使唾液PH值改变，也是造成孕妇容易蛀牙的原因。
2、牙龈病
专家称，怀孕本身并不会引起牙龈炎，但由于怀孕期间，动情激素及助孕酮的增加，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感，而且这种荷尔蒙的增加，会破坏牙龈肥大细胞，放出组织胺及溶蛋白酶等，都会牙龈对外来刺激的反应更激烈。因此一些轻微刺激的存在(如只有少数的牙菌斑)在未怀孕前都不会引起不适的症状，但是怀孕后会出现严重牙龈发炎、肿胀现象。
3、急性牙根炎
专家指出，有些较厉害的蛀牙，如果牙髓神经已经坏死，反而不会痛，病人一无知觉，但漫漫十月怀胎，便可能爆发急性尖牙周炎，根尖牙槽炎、根尖牙槽肿胀等急性症状，也会有无法忍受的肿痛。因此，但凡无髓牙、残根或以前已作根管治疗而明显地有根尖病灶的牙齿，都应该及早求诊，及早治疗或拔牙、补缀，以避免怀孕期间疼痛。
4、牙周炎
专家介绍，牙周炎是指未完全长出的牙齿，其牙齿周围的牙根发炎。由于人类的进化及从小饮食习惯的改变，使得现代人类下颌骨的发育还较古代人类下颌骨小，以致于人类最后萌出的第三大臼齿，常“无地自容”而导致“水平埋没”长不出来，或“倾斜部分萌出”。因牙齿无法完全长出，部分还覆盖在牙肉之下，这时牙冠与这块牙肉之间便有空隙，而这空隙便形同一只“垃圾袋”，滞留食物残渣及滋长细菌。时间一久，这块牙肉(牙龈瓣)便会有急性、慢性等发炎现象，有时，更会有胀液形成。这时牙肉肿胀，上面牙齿咬到这块肉，越咬越肿，越肿越容易咬到，发炎越厉害。如此周而复始，愈演愈烈，发炎便会向后扩散到耳部、喉部及口底，更为严重的是，病人常会有全身毒性并发病，如发烧如全身倦怠等。
此外，病人不能咬合，且有口臭味。这种痛苦加诸于病人，尤其是生理、心理急剧变化的孕妇，常常会令人无法忍受。更不幸的是，这种牙齿萌作出作怪的时间，最常发生在20-35岁之间，因此在我们论断中，孕妇患有口腔疾病的病例，不胜枚举。
温馨提示：孕妈妈在孕期除了做妇科的各种检查之外，也要注意做口腔检查，避免在孕期发生口腔疾病，影响健康。
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白领辣妈备孕二胎面临6个难题（二）
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/）精力
真不知道，要是真的生了二胎会是什么样的情况，大的需要照顾，小的也要要要照顾，家里得忙乱成什么样子，想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!
经济
生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起，也养不起，还好甜甜小时候用的衣服，玩具，小车，小床都没有送人，可以接着用，可以省下不少，感觉生二胎头三年上费用比较多，主要是孩子的奶粉和尿不湿，三岁以后就好多了，甜甜也上小学了，也省心多了，估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。
二胎谁来看？
我家甜甜现在上中班了，倒是比之前省心不少了，现在最主要的是接送，就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了，想叫她休息休息，要是真的生二胎的话，估计是奶奶，姥姥都的来照顾，一个接送大的上小学，一个照顾小的，老人一点也不轻松。
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