“听婆婆说坐月子的时候要穿着长袖衣服，还不能出去，不能吹风。夏天该怎么办呢?”随着气温的逐步攀升，现在已经有不少的即将升任妈妈的女性在担心了，夏天坐月子该怎么办啊?夏天坐月子不用担心，不用闷、捂、包。
夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静，可以使产妇精神愉悦，心情快乐，有利于产妇的休养和恢复。
1、房间清洁。
产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间、浴室的卫生更为重要。
2、温度和湿度适宜。
产妇的体力和抵抗力都比较低下，所以产妇月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在22℃-24℃，湿度应在50﹪-60﹪。
3、定时开窗换气。
为保证坐月子的居室空气清新，每天要通风两次，每次通风不少于20分钟。在通风之前，要让产妇和宝宝先到其它房间休息一下，不要让产妇和宝宝吹到对流风，以免受风感冒。
4、减少亲戚朋友探视。
过多的亲友进入产妇的房间，一是会影响产妇和宝宝的休息，二是外来的人多会带进来很多病菌，容易引起产妇和宝宝感染疾病。分娩就像是一场战争，每个孕妈千辛万苦都要保住自己及胎儿的生命。在生产完之后，新妈咪就应该选择放松休息了。切记不可过度劳动。
5、饮食均衡。
新妈咪在月子里应该减少忌口，摄取各类营养物质，对于蛋白质、热量和水分的摄取需要格外增加。
6、心态良好。
成为妈咪之后，产妇应该拥有更加强大的心理气场。新妈咪们要相信：“我是妈妈了，我要为宝宝变成一个勇敢的妈妈!”有了这样的心态，生活中的所有问题都不是问题了。
7、尽早下床。
视新妈咪的身体状况，一般顺产第二天就可以在房间内走走，做些简单的体操，能够加速对身体的恢复。但要避免过度劳累，不利于子宫恢复。身体状况良好的新妈咪，可以适当走出房间，慢慢行走散步。但是提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都(m.tulaoshi.com)可能导致子宫脱垂。阳光明媚的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。
夏季坐月子不用闷、捂、包，也不用一直不洗澡，这些都是没有科学依据的，孕妈咪不要担心，科学坐月子保证你坐得安心舒心。
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白领辣妈备孕二胎面临6个难题（一）
大宝的意见
生二胎不只是我和老公的想法，我还得咨询甜甜的意见，还好甜甜倒是很支持，因为她感觉一个人很孤单，想要伙伴，不过甜甜对二胎的性别有要求，希望妈妈给她生个妹妹，名字都起好，叫“小花”，我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的，妹妹很乖，能和自己玩，弟弟是男生很调皮，不和自己玩。孩子的想法也不错，不过弄的我压力不小，呵呵
年龄关
我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策，生甜甜的时候都28了，现在妞4岁了，我也32了，生二胎主要是看年龄，如果真的要生的话，也算是大龄产妇了，现在是想生，还不知道什么时候能怀上，这个生二胎，年龄问题是我最担心的，30以后精力大不如前了，真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了，真怕影响孩子的质量。
工作
我是职场辣妈，因为我要挣钱养家，对于甜甜我就感觉很愧疚，不能每时关注她的成长，现在又刚换了工作，事业上刚开始有点起色，刚把生甜甜落下的工作补上，如果这个时候在去生二胎的话，工作又的耽误2年，还有2个孩子需要照顾，不知道以后还能不能上班还成问题，呵呵
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