学伦巴舞蹈动作分解技巧 晋升拉丁气质美女

　　一、纽约步

　　准备动作：男伴左手拉着女伴右手，另一只手收到胸前，女伴右脚向右打开，脚掌内侧点地，重心在左脚上；以女伴为例讲解，男伴做相反运作

　　2：右脚经左脚1/4并排转向左转，打开胯部，右脚脚跟抬起，脚掌内侧点地，左手向左后方打开，压手腕；

　　3：上身保持不变，左脚脚跟落地，重心换在左脚上。

　　4(1)：右脚经左脚收回到原来位置，重心在左脚上，收回左手。

　　做反方向动作，重复四个小节。

　　二、臂下左转

　　准备动作：男伴左手捉住女伴右手，另一只手向旁打开，女伴右脚向右打开，脚掌内侧点是，重心在左脚上，男伴相反；

　　2：女：右脚经左脚向左一步，重心在右脚，右手手肘弯曲，左手收回来；

　　男：抬起左手，左脚向右前方一步，重心在左脚；

　　3：女：身体转向右侧，换重心在左脚，右脚脚跟抬起，右手稍入下；

　　男：右脚脚跟落下，重心换在右脚上；

　　4(1)：右脚经左脚拖到右侧，脚掌内侧着地，重心在左脚上，此时，女伴右手与男伴左侧相贴，准备向反方向做定点转，重复四个小节。