孕妇孕中期痰多怎么办?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunzhongqi/）问：
我现在怀孕7个月了，痰多的现象持续有4个月了。现在更多了，基本无时无刻都在吐痰。但是痰的颜色很淡像鼻涕，也没有其他的咳嗽之类的症状。早上起床和晚上睡觉之前是比较多的，请问。这样会不会对胎儿不好？我每个月都去医院复查，检查的结果都很正常啊，孕妇痰多怎么办？
答：
如果没有咳嗽只是痰多一点问题不大。建议多喝水、多喝一点汤。平时的饮食应清淡点，还要注意室内的空气流通。
另外，用淡盐水漱口也挺管用的，你可以每天晚上漱口，每十分钟一次，一晚上三次应该就有效果！试试吧！
注意：早上刷牙时，伴痰咳嗽是得了慢性咽炎，平时要注意不要喝冷饮和吃易上火的东西，早上空腹喝点盐水；不是感tulaoshi冒发烧，只是痰有点多是不会影响到胎儿的，要是刚起这种症状，治疗起来比较容易，可以让妇产科医生看看哦。毕竟宝宝的事马虎不得！
孕妇怀孕中期不能吃什么
螃蟹：
螃蟹虽然含有丰富的蛋白质，但是其性寒吃多了会伤脾胃，再者中医认为螃蟹具有活血祛瘀的作用。妊娠期的女性吃多了很有可能会引起流产的。
盐：盐虽然只是日常的一种调味品，但是孕妇如果吃多了的话很有可能会因为摄入过多的钠而引起妊娠水肿，妊娠高血压，蛋白尿等问题。这是因为钠离子是亲水性的，会引起体内过多的潴溜水聚积。
人参：
人参是大补元气的好选择，但是对于妊娠期的女性而言吃了过多的人参则会引气盛阴耗，说白了就是上火。另外人参具有利尿的作用，吃多了容易引起水肿。
桂圆：
桂圆是最适合产后身体虚弱的女性的一种保养品，但是中医认为桂圆性温热，妊娠中期的女性如果食用过多的桂圆的话则容易引起上火便秘等问题。
兔肉：
传说妊娠期吃兔肉，易生唇鄂裂儿，其实中医认为兔肉甘冷、凉血、多食损元也，孕妇尤忌，孕妇如果在妊娠期吃兔肉很容易引起流产。
烤肉：
烤肉外焦内嫩的吃起来非常的可口，但是烤肉中不仅含有致癌物质，其中未经高温消灭的弓形虫还会引起胎儿畸形。
猪肝：
很多人认为猪肝具有补血之功效，事实上对于妊娠期的女性而言吃猪肝不仅起不到补血的功效，同时还因为猪肝本身具有破血之功效，会起到打散子宫废血，从而引起胎动不安或者流产。
海鲜：
特别是生冷类海鲜，孕妇本身的抵抗力就相对较差，而生冷海鲜中没有经过彻底的消毒其中的寄生虫、细菌都有可能造成流产的威胁。
热性调味品：
中医认为女性在妊娠期间体会会相应的有所增高，肠道也会比较干燥，而如果在吃了热性刺激的食物之后就会使得肠道消耗掉更多的水份，影响到胃肠腺体的分泌，从而引起便秘。而妊娠期的女性一旦便秘用力去排便的话则有可能会引起腹压变大，压迫到子宫内的胎儿，造成胎动不安，甚至影响胎儿发育，造成流产、早产、胎儿发育畸形等不良后果。
甜食：
妊娠期吃过多的甜食更容易引起妊娠糖尿病，而妊娠期的女性如果血糖浓度过高的话就会引起巨大儿，继而造成难产、死产等一系列后后果。
高脂食物：
孕妇在妊娠中期食欲变好，可是如果吃了过多高脂的食物则会引起体重上升过快，孕妇营养过剩，甚至会增加分娩的难度，因此建议妊娠期间切记高脂饮食。
最后提醒一下妊娠期间也不要吃寒凉性的食物，过于温补的食物，日常尽量以清淡饮食，这样才能更好的促进优生优育。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
孕中期补钙 孕妇吃什么好
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunzhongqi/）准妈妈们在怀孕期间一定要注意补钙，准妈妈们一旦缺钙，宝宝得不到营养，那么就容易引起宝宝生长发育出现障碍，譬如骨骼发育不完全，牙齿发育不好等问题，而这些问题对于宝宝的危害都是很大的。
一般来说，准妈妈们在怀孕五个月之后，Tulaoshi.com就是胎宝宝需要大量钙质的时候。所以这个时候的准妈妈们就要加大补钙的力度。除主食米面之外，准妈妈们还应该多吃一些鱼类、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富含有蛋白质以及钙质的食品。除此之外，对于富含有维生素类的蔬菜和水果，准妈妈们也不能错过，因为这些食物都是促进胎儿脑细胞的发育的很重要的元素。
绿色蔬菜中不仅含有大量的钾元素、镁元素等，还含有丰富的钙质元素呢!绿色蔬菜中的小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜，准妈妈们在怀孕期间应该有意识的多吃一些这类型的蔬菜。除此之外，绿叶蔬菜中的维生素可是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的，所以说，绿叶蔬菜可谓是准妈妈们进行孕期补钙的最为方便最为快捷也最为实用的钙质来源了。准妈妈们，你们知道吗，每100克的绿叶蔬菜中的含钙量已经达到了230毫克左右;而小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，每100克中所含有的钙质元素也在150毫克左右呢!准妈妈们一定不要忽视了。
此外，在大量补钙期间，准妈妈们还要坚持一些补钙的饮食原则。准妈妈们一定要记得多吃粗粮，少食用一些精制的米面。还要记得少食多餐，粗细搭配均匀，荤素搭配要适宜，并且对于补钙食物的选择应该多样化，不吃辛辣的食物，还要记得多晒一晒太阳，促进钙质的吸收哦!
孕妇吃什么补钙?在经过图老师小编细致的讲解之后，准妈妈们是不是都已经清楚了这个问题的答案了呢?图老师小编相信，为了你们的宝宝的健康生长发育，准妈妈们一定会多加注意，有意识的进行补钙的，对吧!图老师小编希望每一位准妈妈们在进行补钙的时候都能给做到持之以恒，毕竟罗马不是一日建成的，补钙也不是一两日的事情。准妈妈们，一定要加油哦!((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)
孕中期孕妇吃什么好
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunzhongqi/）少吃多餐 营养均衡
准妈妈这个时候可以放心地吃一些自己想吃的东西，也可以经常加餐或吃一些有营养的零食，但是依然要坚持少量的原则，一次吃的过多过饱，都会导致营养过剩，给身体带来负担。
由于孕中期食欲旺盛，所以这个时候就要开始纠正一些不良饮食习惯，不要偏食挑食，做到营养均衡，或者补充所缺营养。对可能会出现的缺钙、缺铁情况，都要针对性的补充。
多吃主粮 保证热量
怀孕中期是胎儿发育快速的一个阶段，不仅身高、体重在快速增长，身体各个器官组织也在不断地发育，同时准妈妈的体重也会快速增加，所以这个阶段需要特别多的热量。
为了满足胎儿的发育需求以及孕妈营养素的储备，这个时期要调整饮食，不断地补充营养。其中，增加主粮的摄入，保证热量的供给是非常重要的。孕中期孕妇每天至少要吃350到450克的主粮。在吃米饭、馒头等主食的同时，也可以搭配一些杂粮，比如红薯、玉米、小米等。
多吃豆类 补充蛋白质
优质蛋白质是胎儿生长发育的基础，在孕中期，需要补充蛋白质。动物性食物是蛋白质的重要来源。但是有些孕妈咪不爱吃肉，可以用豆类以及豆制品代替动物性食物，它们提供的蛋白质和动物性食品差不多。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunzhongqi/）孕中期准妈妈一天膳食构成：
谷类食物：350~450克
大豆及豆制品：100克
鱼、禽、瘦肉（交替食用，一个星期吃一次海鱼）：150克
鸡蛋：1~2个
海产品：50~100克
动物肝脏或动物血：25克
牛奶或酸奶：400~500毫升
蔬菜：300~500克
水果：200~400克（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
