果味酸奶 宝宝爱喝

选对饮食，让宝宝更聪明

    宝宝的m.tulaoshi.com智力取决于很多方面的因素。饮食，可以补充宝宝大脑发育所需的营养素，让宝宝变得更聪明。下面的营养食谱，让宝宝更聪明。

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    鱼肉煎饼

    材料：鱼肉100克、鸡蛋1个、牛奶100克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。

    做法：

    1、先把鱼肉去骨刺后剁成泥。

    2、洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、牛奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;

    3、平底锅置火上烧热、加适量的油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。

    苹果沙拉

    材料：苹果100克、葡萄干10克、橙子2瓣、酸奶酪30克、蜂蜜10克。

    做法: 苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽，然后把这些都切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。

宝宝爱吃的营养美味晚餐

    爸爸妈妈总是希望自己的宝宝能吃多一点，于是费尽心思做各种各样的美食给宝宝吃。今天，图老师小编向各位爸妈推荐两款宝宝爱吃营养的晚餐。

    一、土豆泥肉松沙拉

    材料：土豆1个，剥好的豌豆若干，肉松适量，沙拉酱适量，盐少许。

    做法： 

    1、土豆洗净后蒸熟并去皮，然后按压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅拌均匀，然后盛入碗中。

    2、豌豆洗净后煮熟，如果宝宝还比较小，最好也把豌豆压碎。

    3、把碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上，即可。

    二、茄子泥

    材料：茄子150克，盐、蒜末、酱油、香油少许。

    做法：

    茄子洗净后去皮，切成长条，如蒸锅蒸约20分钟，然后勺子或汤匙制成泥状，并把盐、蒜末、酱油、香油加进去拌匀即可。

果味酸奶 宝宝爱喝

    偶尔给宝宝尝尝不同的口味的东西，宝宝会更开心。酸奶酸酸甜甜的，加上一些果汁或果泥进去，风味会更独特。今天介绍的就是水果味的酸奶。

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    材料：老酸奶1盒。草莓3枚，奇异果半个。

    做法：

   (m.tulaoshi.com) 1、把奇异果去皮后取肉，用果汁机打成泥。把草莓切成小丁。

    2、老酸奶倒进大杯里，加入奇异果泥，搅拌均匀。

    3、把草莓丁撒在奇异果酸奶上面即可。

    味道酸酸甜甜，颜色漂亮的开胃酸奶是不是很吸引宝宝呢？