哪些零食不适合宝宝 这些零食宝宝吃不得

易梦怡

易梦怡

2018-08-08 15:07

宝宝的零食是需要家长们严格把关的,宝宝吃了又营养的零食可以帮助成长,没营养的零食对宝宝的身体有害。今天图老师就来讲讲哪些零食不适合宝宝,这些零食宝宝吃不得。

哪些零食不适合宝宝

方便面

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobaolingshi/)

一包方便面最多可有25种食物添加剂,多见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等,孩童长时间食用含柠檬酸的产品、也许致使低钙血症。

火腿肠

火腿肠中所含添加剂包含亚硝酸钠、山梨酸钾等,其间亚硝酸钠也许在体内生成致癌物亚硝胺。

饼干

所含添加剂包含焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇等。很多的焦亚硫酸钠会损害细胞,具有生物毒性。

薯片

富含的添加剂包含谷氨酸钠、鸟苷酸二钠等,上述两种都是被制止用于婴幼儿食物中的。

哪些零食不适合宝宝 这些零食宝宝吃不得.jpg

宝宝适合吃哪些零食

无花果:促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。

柑桔、橙子、苹果等水果:富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。

乳饮料:含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。

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麦香小面包:2岁以内的宝贝,宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包,切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝,可以选用杂粮面包或者全麦面包,以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

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如何帮宝宝选择零食

孩子不吃零食那是不可能的,我们应该学会给孩子选择零食,什么薯片啊巧克力什么的就别要了,有的父母会因为孩子爱吃零食而选择不组织不教育不引导的态度,这样下去会导致孩子营养不良的!首先家长应该少买一些食物,多安排一些比较丰富的食谱等,让孩子少吃零食,或者帮孩子制定吃零食的量,一般给给孩子吃一些低糖零食,或者约定后一周一次没事等。

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