宝宝吃零食好吗 科学吃零食是有益的

宝宝吃零食好吗

有些家长认为零食也是食物，宝宝爱吃就让他吃，吃的东西多营养就多。有的家长觉得，不论是从宝宝身体健康，还是行为习惯的培养来讲，吃零食都没有好处，所以不能吃。宝宝吃零食，有利也有弊。宝宝爱吃的零食，大多口感比较浓厚，经常吃会使宝宝觉得正餐没有味道，降低食欲。

宝宝吃零食是不好的吗

科学吃零食是有益的

零食是学龄前儿童全天膳食营养的补充，也是儿童饮食中的重要内容，所以并不是要完全禁止孩子吃零食。零食吃过量对孩子的健康成长不利，但科学地吃零食还是有益的。零食选择恰当，可以起到与正餐互补的效果，促进孩子的健康成长;零食选择不当，则会给孩子的健康带来的不利影响。

怎么样给宝宝吃零食好

不过于严格地限制和禁止宝宝吃零食，而要给宝宝宽松的环境，让宝宝可以自由地吃到零食。有的父母可能会有疑问，禁止或限制宝宝吃零食他还不停地吃，要给他宽松的环境，不更让他放开了吃更多零食吗?事实上，完全禁止宝宝吃某些零食并不可取，越是强力禁止的东西，有条件吃时，宝宝越会更多地去尝试，可能到时会吃起零食来没个够。

相关链接：

怎样控制宝宝吃零食

该不该给宝宝吃零食

给宝宝吃零食要分清“敌友”