凉茶是用什么泡的
广东凉茶含有岗梅、山芝麻、五指柑、淡竹叶、木蝴蝶、布渣叶、火炭母、金沙藤、广金钱草、金樱根。
岗梅性味苦、甘、凉，能清热解毒，生津止渴。为岭南地区习用中药，也是凉茶的主要成分。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/liangchapaofa/）山芝麻解表清热，消肿解毒。治感冒发热、头痛，口渴，痄腮，麻疹，痢疾，肠炎，痈肿，瘰疬，疮毒，湿疹，痔疮。
五指柑全身都是宝。根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒;入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃更多种药用功能。对老年人的气管炎、哮喘病有明显的缓解作用;对一般人的消化不良、胸腹胀闷，有更为显著的疗效。
凉茶怎么泡最好
1.将灵芝掰成小节，将干荷叶和薄荷叶灵芝节放进杯中，倒入一些开水，稍微浸泡一下，滗出。这样做是为了滤去微尘。
2.再将苦瓜干、决明子放入，注入开水，即可。
凉茶凉茶，之所以叫凉茶，主要是因为凉茶里面的药材或者食材都是凉的，而且凉茶如果放冷了去喝口感会更加的好。所以当凉茶煮好了之后不要着急的就把喝了，应该倒一点出来然后放到一旁凉透了再喝，这样口感会更好，而且味道也是更加的好，有一种中草药的清香，但是不会苦。
凉茶的作用
正确饮用有一定好处
一般来说，凉茶都具有清热去火的功效，但是不同食材和药材所制成的凉茶，有不同的性状和功效。所以去火喝凉茶不可盲目，需要根据凉茶的性状和功效来选择。
凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。凉茶的配方不同，功效不同，适应的症状人群也不同。所以辨清自己的体质，选对凉茶，才有好的效果。
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