回奶涨奶的时间是因人而异的,没有固定的天数,一般快的话就是两天,时间长的话可能需要一周或者更久。
回奶是一个循环渐进的过程,很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶,自然回奶是最好的回奶方法,主要是减少喂奶的次数和时间,让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药,断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。
如果你在哺乳期出现乳腺堵塞,或者有硬块,不要心存侥幸,观察几天,如有扩大趋势,并且隐隐发痛,一定要及时把硬块排出,因为时间越长,越难消除。即便打了消炎针或吃消炎药,回奶时也要先把硬块解决掉,不为乳房留下任何隐患。一些乳汁比较多的妈妈,回奶时一定要注意,要等奶量慢慢减少再回,不要急于求快,奶太多,涨回去时容易出问题。
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