怎样回奶速度最快？

母乳喂养经验分享

孩子一直都是母乳喂养的，都1岁了，现在给他断奶了，怎样才能快速回奶呢？

回奶后有硬块怎么办

热敷消除硬块

1、回奶后之所以出现硬块是因为乳汁瘀积，而热敷可以促进循环，从而促进乳汁的吸收。可以用温开水清洗乳房、热毛巾或热水袋敷乳房（注意不要敷乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过高,以免烫伤皮肤），尤其是硬块处，促进瘀堵的乳腺管的疏通，从而消除硬块。

按摩消除硬块

2、分别取乳房根部以乳头为中心的3点、6点、9点和12点处，用手指轻轻按揉，以有酸胀感最好，各3-5分钟。然后按揉硬块处5分钟。再用手从乳房根部向乳头方向梳理15遍左右。有助于乳腺管的疏通。

刮痧消除硬块

3、刮痧也是一种很有效的方法。刮痧的部位及方向基本与按摩相同。需要注意的是，刮痧前需要在乳房涂擦润滑剂，避免使皮肤破损。清水、麻油或刮痧油均可。

针灸消除硬块

4、若以上方法试过了均没有明显效果的话，妈妈们可以到正规医院或诊所的针灸科寻求专业的针灸医生的帮助。针灸医生根据妈妈的各方面情况做出辩证，选穴并针灸。针灸对于各种乳房硬块均有良好疗效，且无任何副作用。

此外，妈妈们还可以到正规医院的中医科就诊，由专业的医生开处中药处方治疗调理。无论如何，妈妈们一定要注意，回奶后乳房出现硬块一定要尽快处理。虽然少数情况下硬块会自然消失，但更多没有及时处理的情况下，会发展成为慢性乳房疾病，长期影响身体和心情。

茄子属于回奶的食物吗？

昨天去外面的餐馆吃了碗油淋茄子，感觉今天奶水就变少了，这是怎么回事呢？茄子是回奶的食物吗？

吃茄子是不会回奶的，哺乳期吃茄子对母亲还有好处，并不会影响哺乳。但是外面的餐馆里面，炒茄子的时候可能添加了一些回奶的调料，比如味精、花椒这些东西，所以造成了回奶。
哺乳期的妈妈在外面的餐馆吃饭一定要注意，事先应该更餐馆的厨师说明处于哺乳期，让他不要放乱七八糟的调料。当然最好的办法是尽量不要在外面小饭馆吃饭。

回奶了怎么追奶最有效

让宝宝多多吮吸

1、建议只要还有一丁点奶水就可以追回来，促进乳汁分泌的最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。实在没奶，宝宝不愿意吸，可以用吸奶器，每隔2小时吸一次。

多喝汤水

2、汤水和水分是乳汁的来源，所以多喝水对追奶有利。所以回奶后想追回来，就要调理饮食，需要多喝鲫鱼汤、骨头汤、蔬菜汤等汤水，白开水建议每天8~12杯为准，以保证水分充足。下列食谱也可参考。

材料：猪蹄1只，通草6克。

做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳，洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。

功效：通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。

材料：重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。

做法：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖。吃鱼喝汤，每日1次。

功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下、自动回乳者。

热敷乳房

3、出现回奶的情况时，可对乳房进行热敷。热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。

对乳房进行按摩

4、妈妈先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。这种刺激，可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。必要时，请专业的催乳师按摩更有效。

产后让宝宝太过频繁的吮吸乳头好吗？

产后让宝宝太过频繁的吮吸乳头好吗？

分娩后最初几天内，婴儿吮吸乳头次数越多，泌乳越多这种说法并不确切。产妇需要充足的睡眠，也需要加强营养，这样有利于乳腺细胞泌乳，是产妇早开奶、多分泌乳液的基础。
分娩后最初三天内，可以让宝宝每天吮吸乳头10次左右，每次吮吸15分钟左右，必须保证产妇6-8小时的休息时间。如果让宝宝一开始就太过频繁的吮吸乳头，不但影响产妇休息，也容易导致乳头水肿、皲裂、疼痛，影响以后泌乳和哺乳。

鍚冧粈涔堝彲浠ュ洖濂?span>2014-12-25

鍥炰钩姹?

1、鍙栫劍楹﹁娊60鍏嬶紙涓嵂鎴挎湁鍞級锛屽姞鍏ラ€傞噺娓呮按锛屽皢閿呯疆浜庣伀涓婏紝鏀惧叆閫傞噺娓呮按锛岀劍楹﹁娊鐓庡彇姹ゆ眮锛屽綋鑼堕ギ鐢紝鍏锋湁姣旇緝鏄庢樉鐨勫洖涔虫晥鏋溿€?

楹﹁娊绮?

2、鍙栫渤绫?50鍏嬶紝鐢熼害鑺姐€佺倰楹﹁娊鍚?0鍏嬶紝灏嗛害鑺芥斁鍏ラ攨鍐咃紝鍔犻€傞噺娓呮按鐓庣叜锛屽幓娓ｃ€傜儹閿咃紝鏀惧叆鑽眮銆佺渤绫崇叜绮ワ紝鑷崇背鑺遍粡绋犳椂璧烽攨銆傞€傚疁瀹濆疂鏂钩锛岄渶瑕佸仠涔崇殑浜洪鐢ㄣ€?

鑺辨姹?

3、鍙栬姳妞?2鍏嬶紝绾㈢硸30鍏嬶紝鍏堢厧鑺辨锛屽彇姹佸姞鍏ョ孩绯栧嵆鍙ギ鐢ㄣ€傛柇濂跺綋澶╀竴娆℃湇涓嬶紝杩炴湇3澶┿€?

绾㈢硸楹﹂焊

4、鍙栧皬楹﹂焊60鍏嬶紝绾㈢硸30鍏嬶紝灏嗛害楹哥倰榛勶紝鍔犲叆绾㈢硸娣峰寑锛屽啀鐐掞紝鍒嗘暟娆℃湇鐢紝2澶╂湇瀹屻€傝繛鏈?~7澶┿€?

新生儿喂养有哪些注意事项？

宝宝才一周，奶水不足，大蒜让宝宝喝奶粉，之前都有护士帮忙喂奶，现在已经出院了，要自己给宝宝喂奶了，给宝宝喂奶要注意哪些呢？

宝宝生下来后建议还是母乳喂养比较好，再不济也应该是混合喂养，完全吃奶粉是在实在没奶的情况下才实施的，特别是初乳（分娩后一周以内的乳汁，营养丰富，宝宝喝了能增强抵抗力）。

给新生儿喂奶要注意几个小细节：

1、喂完奶后不要立马放在床上
应该把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在自己肩上，也可以让宝宝坐在自己腿上，以一只手托住宝宝枕部和颈背部，另一只手弯曲，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，防止溢奶。

2、宝宝哭闹厉害的时候不喂奶
很多妈妈以为宝宝哭闹是饿了，然后就急急忙忙的给孩子喂奶，此时宝宝大声哭就很容易发生呛奶。应该先安抚一下宝宝，等宝宝情绪稍微稳定再喂奶。

3、保持乳房或者奶嘴清洁
清洗乳房的时候，用清水洗洗就行了。如果是奶嘴，可以先用热水浸泡，再用刷子刷去奶渍，少食用清洗液清洗，如果用了清洗液一定要多用水洗几遍。

大麦茶有回奶的作用吗

哺乳期妈妈喝大麦茶回奶

1、麦芽具有行气消食退乳消胀，健脾开胃的功效，临床上常用来治疗实际不小，腹胀，脾虚，乳房胀痛，乳汁郁积等症状。生麦芽含有麦角胺类化合物，对催乳素的分泌有抑制作用，能够用于回奶。

生麦芽和炒麦芽谁更催乳

2、生麦芽具有健脾和胃，通乳效果，用于脾虚食少，乳汁郁积等症。大麦茶主要是将大麦炒熟后经过煮沸而成，回奶效果不如生麦芽好，但不是说没有回奶的效果。

大麦茶回奶怎么煮

3、大麦洗净后晒干或是晾干，用文火翻炒至外皮焦黄，焙炒时要注意适当用力，使大麦中的水分均匀蒸发，麦粒能够被压碎为止;将翻炒后的大麦研磨成粉末，用筛子将大麦中的表皮晒出，将大麦粉和茶粉按适当比例调和后煮沸或者直接冲泡饮用即可。

大麦茶冲泡小贴士

4、大麦茶不适合和其他茶类一起冲泡，散装的大麦茶可以煮沸再喝，一把大麦茶加两升水，煮十五分钟左右即可;如果是袋装的大麦茶用沸水冲泡即可。

回奶的方法

渐进法

1、想要尽快的回奶，妈妈们可以慢慢地试着渐进法进行。所谓的渐进式包括妈妈要渐渐减少进行喂奶的次数、渐渐地延长喂奶的间隔时间、渐渐地缩短单次喂奶的时间，从这三个方面着手，慢慢的让乳房、宝宝都渐渐适应，对自然回奶的帮助是很大的。

食物法

2、我们可以食用一些帮助回奶的食物，比如像韭菜、山楂、麦芽之类的。还有就是在饮食中慢慢减少食物中的水分含量，因为母乳的主要成分就是水。另外想要回奶，妈妈们的饮食上要减少高蛋白的食物摄入要，多食用清淡、少汤、少水分的食物能够帮助回奶。

内衣法

3、在产后不少妈妈都会选择穿较为紧身的衣服来帮助恢复身材，要注意的是，虽然妈妈们穿紧身衣能够帮助减少乳汁的分泌，但是穿紧身衣能够刺激乳头，那样会增加乳汁分泌，最好是能够选择既具有紧身效果又能够有效支撑乳房的内衣。

冰敷法

4、在使用冰敷法的时候一定要注意冰块的温度不宜过低，不宜直接用冰块进行冰敷，温度过低的时候最好能够拿条毛巾包裹冰块进行冰敷。当然，也不是一定要选择用冰块进行，只要是温度稍低的都可以用来进行冰敷，以缓解涨奶时乳房的不适。