蜂蜜柠檬的功效解析 教你如何制作美味饮品

蜂蜜柠檬

      一般提到蜂蜜柠檬，朋友们的第一反应便是蜂蜜柠檬茶或者是柠檬蜜。而其中柠檬蜜是蜂蜜柠檬的终结版本，蜂蜜柠檬茶则是初级版本。蜂蜜柠檬茶是直接由蜂蜜和柠檬做成的茶饮，而柠檬蜜则是柠檬片和蜂蜜经长时间腌制成的饮品。

蜂蜜柠檬的功效

美白养颜和排毒

      它们两个都有着几乎相同的功效，如;美白养颜、排出身体毒素的功效，重点是能促进肌肤的新陈代谢，进而达到抗衰老的效果。

      虽然蜂蜜的味道十分的甜，但其实蜂蜜所含的热量和能量都是很低的。而且女性朋友们经常食用蜂蜜的话，可以让自己的皮肤变得更加的水嫩有光泽。

减肥瘦身

      重点是可以降低身体中所含的脂肪量，也可以加强肠胃的消化能力，进而可以减肥。所以蜂蜜减肥法是当下十分流行的减肥方法之一，它不仅没有副作用，而且还不反弹。同时其减肥效果也是十分的显著。

      蜂蜜不仅仅可以用来减肥，还可以用来美容哦。爱美的女性朋友一定没有少用蜂蜜来弄各种各样的面膜。但其实除了把蜂蜜用来制做面膜之外，还可以通过蜂蜜和其他不同物质的组合来达到美容养颜的效果。如：冬天皮肤干燥，可以弄少量的蜂蜜调和水后涂抹在皮肤上，便可以让皮肤不再裂开。

缓解痛经

      从食疗的角度上来说，益母草和蜂蜜的组合可以治疗女性因生理期所引起的痛经。在生理期的前三天喝益母草蜜，保证不再受痛经的骚扰，比在经期吃止疼药好多了。而且每天一杯益母草蜂蜜水，不仅可以调节身体的内分泌失调，还能让肌肤变得越来越有光泽，皮肤气色越来越好。

蜂蜜柠檬的做法

1、喝了快一半的蜂蜜，新买的也可以分开到两个瓶子里，剥了皮的柠檬，把柠檬放到清水中，加入适量精盐浸泡一会儿，并用盐巴在柠檬表皮上使劲地搓一分钟左右，取出柠檬表面的蜡和保鲜剂 

2、柠檬洗净搽干表面的水份 ，将柠檬切成薄片，将切好的柠檬放在玻璃瓶内（最好是玻璃瓶，柠檬是酸性的，用塑料瓶易腐蚀），记住，要一层柠檬片，一层蜂蜜，一层柠檬片，一层蜂蜜，此步骤反复至瓶子装满即可 

3、盖上瓶盖，密封好放入冰箱，3天就可以了。每天早晨放2～3小勺，在加一片柠檬片，用温水冲来喝，真是排毒养颜，一整天都会很清爽噢！

小贴士

      每天起床温开水加蜂蜜，重点！其实早上起来第一杯不要喝蜂蜜水！应该喝淡盐水或是普通温水哦。早上第一杯是排毒润滑食道和肠胃的，所以这个时候喝蜂蜜水不好吸收还会加重脏器负担。

      所以大家早上起来第一杯还是喝白开水吧柠檬补充VC很强大的，最主要的是平时都不能吃，可是泡在蜂蜜里过阵子你再捞上来会很甜哦，加上水后酸酸甜甜很好喝！

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