宝宝O型腿矫正方法解析 后天锻炼不可少

如何鉴别诊断宝宝O型腿

  通常二岁以前见到两侧对称的膝内翻，大多为生理性O型腿，但若有不对称或角度过大，或是不合乎生理年龄的变化者，在怀疑是病理性O型腿时，家族史、详细其它部份的体检、照X光、验血、验尿等，都可以提供医师做正确的鉴别诊断。

宝宝出现O型腿的原因

遗传和后天因素

  小孩子之所以惠出现o型腿的情况，第一种可能就是，父母遗传的。遗传是导致小孩o型腿的基础原因。第二个可能是因为在孩子还是婴儿的时候，父母给孩子穿尿布而导致的。

  这种情况的话，父母就不用太过担心，因为随着孩子的年龄的增长以及穿尿布次数减少，孩子的腿型会慢慢有所好转。但是，如果孩子的腿型没有好转的话，父母基友要带孩子去医院检查原因了。

缺少钙元素

  第三种可能性就是因为小孩子在成长的过程当中缺少钙元素，从而就导致o型腿的发生。所以，小孩子的成长过程当中，就要及时补充充足的营养成分。

生活习惯

  第四种可能就是比较大的孩子在生活当中有不良的生活习惯，比如坐姿、站姿、走姿都不正规，所谓的坐没坐相，站没站相那种。

  所以在孩子成长过程中，父母是非常有必要教会孩子正确的坐姿、站姿、走姿。孩子的o型腿问题父母千万不可以忽视，因为o型腿会影响孩子的健康以及影响孩子自信心的问题。

O型腿的矫正方法具体如下

1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 

2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 

3、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 

4、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

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