坐月子竟然中暑身亡 产妇夏季坐月子怎么防中暑

产妇坐月子中暑身亡

　　7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子。

产妇夏季坐月子怎么防中暑

　　1、室内空气流通

　　很多准妈妈们刚刚好在夏天比较炎热的时候生下宝宝，坐月子的妈妈们一定要注意预防自己出现中暑的情况，平时我们躺在床上的时候一定要不要捂得太多，衣服也要合适，室内的空气一定要定时的打开流通一下，我们也可以适当的开一下风扇或者是空调，先把房间的温度降下来，妈妈们在家不要一直坐在风口处，小心着凉，空气对流的房间还是比较舒服的。

　　2、保持房间温度适宜

　　除了室内空气必须流通之外，坐月子的妈妈所居住的房间温度也是有一定要求的，尽量保持房间的温度在24℃左右，湿度也是必须考量的，湿度大概是50%左右的样子，所以妈妈们在坐月子期间穿的衣服也需要透气性强一点的。

　　3、注意个人卫生

　　坐月子期间妈妈们需要密切注意自己的个人卫生情况，坐月子并不是像老人们说的不能洗澡洗头，我们还是需要及时洗澡，清理自己身上的垃圾的，洗完头我们及时吹干就没事了，洗澡的时候不要对着风，小心着凉，也不能在封闭的空间，适宜的打开一点窗户就行了。

　　4、饮食清淡多喝水

　　妈妈们在生下宝宝之后身体是比较虚弱的，在日常的一个饮食上面，尤其是坐月子期间，我们尽量吃一些清淡的食物，不宜过咸，平时还需要多喝水，夏季的时候我们的出汗量增加了，需要补充的水分自然也多很多，肠胃好的妈妈们可以适当的和一些淡盐水。

　　5、发现症状及时求助

　　妈妈们在夏季的时候坐月子一定要了解中暑后的一些症状，如果说感到自己出汗越来越多、全身没有力气或者是还出现恶心胸闷等不适症状，可能你中暑了，一旦出现一定要马上进行降暑措施，及时告诉家人或者是直接去医院寻求医生的帮助，切记不能拖，严重的话是会影响到你的生命健康的。

坐月子防中暑的饮食疗法

　　1、多吃粥喝汤

　　妈妈们如果在夏天的时候坐月子，日常饮食中应该多吃一些有营养的粥或者汤，比如绿豆、薄荷等熬出来的粥汤，这些食物都可以很好的帮助你们解暑，也可以很好的帮助我们补充身体需要的水分。而且补水作用也很明显。

　　2、多吃新鲜瓜果

　　妈妈们在夏天坐月子的时候，由于天气比较炎热，所以妈妈们可以多吃一些新鲜的瓜果，如：瓜类、豆类、西瓜等，这时期瓜果正合时令，营养很丰富，而且也可以起到清热解暑的作用。

夏季坐月子中暑怎么办

　　1、转移到阴凉通风的地方

　　很多妈妈们在刚刚生下宝宝之后不太喜欢出去走动，一直把自己关在一个不通风的房间，认为这样身体可以更好的恢复，其实是错误的做法，夏天到了本身房间温度就比较高，如果还一直待在不通风的房间，又不开风扇或者空调的话是非常容易就中暑。这时候只要把产妇转移到比较阴凉的房间里，适当地通风透气，这样很快可以缓解中暑的情况。当然，月子里不适宜直接吹风扇和空调，但是，适当地开空调降低温度是可以的，只要把风口不对准产妇吹即可，而且室内要保持适当的湿度，以免干燥过度容易引发疾病。

　　2、适当补充水分和盐分

　　夏天到了，人体都很容易流失水分和盐分，所以，不要担心月子里喝水对身体不好，而是应该适当地补充水分和盐分，这样才可以保证身体维持健康状态。

　　3、严重情况下要呼叫救护车

　　产妇中暑如果出现高烧、昏迷、抽搐的情况，要让她保持呼吸顺畅，而且让室内的空气流通一下。如果情况比较严重的，就要呼叫救护车来急救。

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