遇见孩子挑食怎么办?

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2017-07-18 18:22

现在生活水平提高了,小孩子吃的食物变得很丰富,但是由于家长的娇惯,很多小孩都有挑食的坏习惯,这不吃那不吃,最终导致的结果就是营养不良,影响身体的生长发育。挑食的孩子怎么办呢?

不要强制进食

  我想我们经常会遇到一些家长,孩子不好好吃饭就会打骂孩子,或者正在看文章的你就是那种家长。孩子遇见自己不喜欢的食物就会拒绝食用,这时候脾气暴躁一点的家长很有可能就会开始打骂孩子。作为家长的我们可以将心比心一下,如果是你遇到了不喜欢的东西别人强迫你使用你会开心吗?恐怕你只会像个孩子一样越发的排斥。所以当孩子不喜欢吃饭或者是挑食时要对孩子耐心劝说,所谓以理服人便是如此。做一个理智的家长是很重要的,家长的一言一行无时无刻不影响着孩子。

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使用夸奖方式

  小孩子都喜欢被夸奖,在吃饭的时候也可以使用夸奖的方法,来让孩子对吃饭变得有兴趣,这样就不会出现挑食的情况了。家长先把孩子不喜欢吃但是对他身体有好处的食物放在他面前,然后说他喜欢的某个人或者是动画角色也喜欢吃这种食物,先引导孩子对食物的兴趣,等孩子吃了食物之后,再夸奖孩子能和自己喜欢的那个角色一样棒。

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变换食物做法

  小孩子都喜欢新奇的事物,每天都吃一样的食物会让他们觉得厌倦,最后直接失去兴趣,这也是小孩子们偏食挑食的原因。家长可以每天变换食物的做法,让孩子觉得食物很有趣,比如有的小孩不喜欢吃鸡蛋,家长可以把鸡蛋做成很多不同的类型,也可以把鸡蛋做成卡通的动物,有的小孩子不喜欢吃青菜,家长就可以把青菜剁碎包饺子。总之,一定不要让食物毁了孩子吃饭的兴趣。

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鼓励尝试新菜

  很多妈妈做菜的手艺不好平时就只会做那几样菜给孩子吃,长时间吃一样菜是个人都会觉得很烦的。家长们多学习一下做菜的功夫,时不时给孩子一个新花样,让孩子有新鲜感。只要孩子对你的手艺充满期待害怕孩子会挑食吗?

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孩子挑食危害

  孩子挑食最大的危害就是对身体的生长发育不利,挑食会让小孩子变得营养不良,从而变得头发发黄、智力下降、注意力不集中、长不高、抵抗力差等。现在很多儿童都有挑食偏食的坏毛病,家长应该引起重视,最直接的预防方法就是减少孩子的零食量。

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