经期注意事项 经期有哪些禁忌

偏偏

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2017-04-17 10:48

女性朋友在经期每个月大多会感到身体会感到不适,全身乏力没有精神,那么在经期,你知道经期有什么需要注意的吗?你知道经期有哪些禁忌吗?一起来看看吧,希望能够帮到你,也欢迎你推荐给神的朋友。

经期忌寒冷

  女性月经期盆腔的血管处于扩张状态,如果受到寒冷刺激,就会使血管收缩,影响盆腔的血液循环,还会使血流不畅,继而发生痛经,闭经的危害,因此来月经的时候一定要避免寒冷刺激,就算在夏天也不宜用冷水洗澡,洗脚,喝过多的冷饮或是吃冰淇淋,而且要注意不能淋浴,随时注意做好保暖工作。

经期忌劳累

  女性在月经期机体抵抗力下降,疲劳后很容易引起感冒,甚至月经失调,因此在月经期间忌参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动,更要避免下水游泳或是进行水下工作。


月经忌同房

  经期或月经刚过的女性最好不要进行性生活,因为在来月经的时候和月经刚结束时一两天内,子宫颈仍处于微张状态,子宫内膜创面伤胃完全愈合,容易导致细菌入侵,这个时候进行性生活容易引起感染或出血过多,导致子宫内膜炎或输卵管炎,另外受性生活刺激,子宫内膜碎片易游走到别处,容易埋下子宫内膜异位的隐患。

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月经忌受精神刺激

  月经周期和神经精神活动密切相关,正常月经周期在中枢神经系统控制下受神经内分泌调节,长期的精神压抑,生气或是遭受了重大的精神刺激和心理创伤,都可能导致月经失调,或痛经,闭经等危害。


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月经忌不良心理

  女性月经初潮的时候,很容易产生紧张,恐惧等心理,这些不良的心理活动也会影响体内的内分泌调节,有可能导致痛经或是闭经,经前的过度兴奋或抑郁,有可能导致神经,心血管系统功能紊乱,因此刚进入青春期的女性尤其应该注意了解生理卫生知识,保持积极愉快的心理状态。更多精彩内容请看:经期卫生要注意什么 经期卫生护理注意事项


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