绿豆汤有哪些吃法

绿TuLaoShi.com豆汤不适宜人群

绿豆汤，清凉解暑的好选择，可以缓解疲劳，而且有益健康，由于每个人的体质不同，所以不是每个人多很适合喝绿豆汤。特别是一些体质比较虚弱或者是肠胃不好的人喝绿豆汤还会有很不利的情况出现，那么哪些人不适合喝绿豆汤呢?

喝绿豆汤也不是随便什么都能够喝的哦。正在服用特别药物的人。绿豆的解毒作用是因为绿豆蛋白等成分能够与有机磷、重金属等结组成沉淀物。但是这些解毒成分也会分解药性，影响治疗。特别是在服用人参、黄芪、肉桂、丁香等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，应当禁食绿豆，避免削弱温补类中药的效果。

常拉肚子，四肢冰凉乏力的人。这类人归于寒凉体质，绿豆性凉，吃了反而会加剧表现，拉肚子严重的话会还也许引起脱水。老人、儿童及脾胃虚寒虚弱的人，最好是少喝或者是不喝绿豆汤，因为身体素质比较低，而且消化系统比较脆弱，这类人的消化吸收功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

绿豆汤的成效与作用还有奇特的解毒作用，这儿所说的毒不只指重金属类和砒霜类毒，还能够指平常咱们的代谢毒素，所以平常咱们的身体养护，都能够经过绿豆汤的成效与作用来实现。但是绿豆的解毒成分主要包含于豆子的肉质里，所以为了解毒作用，就应该将绿豆洗净后煮烂并且绿豆汤的成效与作用也发挥了出来。

绿豆汤美容养颜,但是对于身体素质较差，特别是肠胃不好的人来说，喝绿豆汤会有拉肚子而且影响消化系统的不良影响。所以在选择喝绿豆汤的时候一定要了解自己的体质，看看是否可以喝，健康很重要。希望这些常识大家要了解，尽量避免这样的问题出现。

喝绿豆汤的好处

大家对于绿豆汤并不是很陌生吧，在夏季的时候，绿豆汤非常的常见，人们喝一些绿豆汤来降温。其实绿豆汤不仅只有夏季适合饮用，其他的季节也是可以食用的，而且对于健康的帮助是很大的。今天小编就为大家讲解一下喝绿豆汤的好处都有哪些。

绿豆汤可清暑解毒

绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天人们最喜欢食用的食品之一。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴。绿豆有利尿的好处，一般在食物中毒或者是药物中毒以后，如果喝一些绿豆汤的话，可以很好的起到消毒的功效，迅速的排出体内的毒素，是很好的解毒食物。喝绿豆汤还能很好的降血脂，胆固醇高的人群也可以喝一些绿豆汤。

吃药能不能喝绿豆汤?

绿豆是清热去火、解毒的好饮品，很多家庭夏天都喜欢熬点绿豆汤喝。

其实，一概强调所有服用中药的患者都不能吃绿豆是不对的。能否吃绿豆要看患者所患疾病和正在服用中药的种类。

绿豆本身也是一味中药，有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。如果患者中暑或者是咽喉肿痛的话，用绿豆汤服药可以起到辅助治疗的好处，因为绿豆汤可以很好的缓解疼痛，还能解毒，可以很好的帮助治疗身体的不适。如果患者脾胃虚寒的话，不要喝绿豆汤，会起到相反的作用，会加重病情，使用白开水服药效果更好。

可以说，绿豆汤是高血糖高血压人群最爱的食物了，这些人群平时饮食有很多的注意点，因此喝一些绿豆汤可以很好的缓解病情，所以绿豆汤深受人们的喜爱。从上述的知识我们可以看出，绿豆汤的优势非常的多，平时大家不妨做一些喝喝。

绿豆汤的种类与做法

绿豆汤相信大家都非常的熟悉，一般到了夏天都会采用喝绿豆汤解暑，不过绿豆汤的不同熬制方法，决定的功效也不同，今天，苹果绿天然养生专家为您介绍一些您不是经常遇到的熬绿豆汤，一起来学习下简单绿豆汤、百合绿豆汤、咖喱绿豆汤、薄荷绿豆汤吧。

1.简单绿豆汤做法：将绿豆洗净并且控干水分，然后在倒入锅中加入适当的水，并且用大火开始煮制，等煮开后改用中火，如果水分要煮干一定要在次加入水防止粘锅，煮20分钟基本上就可以吃了，简单绿豆汤具有润喉止渴、消暑益气、清热解毒的效果。

2.百合绿豆汤做法：将新鲜的百合洗干净、绿豆洗干净，先放绿豆在锅中，并且加入清水烧开，然后放入百合继续煮，等到百合熟烂时，根据个人的口味放白糖，等白糖化开就可以喝了，百合绿豆汤具有消暑除烦、生津止渴、清热解毒的效果。

3.咖喱绿豆汤做法：咖喱、柠檬、去皮的绿豆。先把绿豆用油炒香并且加入少许水煮开，然后将绿豆弄成细腻的粉末状，放(图老师整理)入锅里，并且加入咖喱同煮，知道汤呈现出咖啡色的时候就可以了，最后放入一片柠檬、盐等调味，咖喱绿豆汤具有除烦热、清凉解毒效果。

4.薄荷绿豆汤做法：绿豆洗干净、薄荷干洗干净，先将绿豆放入锅内，加入清水500克煮。等烧开以后加入薄荷干，混合搅匀就可以喝了，薄荷绿豆汤具有健脾醒神、清凉祛火的效果。

您不知道的熬绿豆汤方法?通过苹果绿天然养生专家的介绍相信您知道了这些做法，还在等什么想要喝不同的绿豆汤，那就开始行动吧，相信这些不同的味道给您带来不同的享受，如果有一些心烦气躁、上火，还能够很好的解决。

绿豆汤可以减肥吗

绿豆，是我们常见的豆豆。尤其是在夏天，我们通常都会喝一碗绿豆汤来解渴。绿豆不仅含有丰富的营养元素，对我们的身体有着极大的健康功效，同时，许多减肥的朋友，也会利用绿豆来减肥哦。绿豆，虽然我们很常见，但是对于绿豆的了解我们还不是很清楚，下面为大家准备的绿豆的营养作用以及减肥绿豆汤的做法，一起看看吧。

绿豆的养生功效

1.美容养颜的功效

绿豆是提取植物性SOD的良好原料，可用于制作具有良好抗衰老功能的口服液。另外，还有实验证明，绿豆中的鞣质既有抗菌活性，又有局部止血和促进创面修复的作用，因而对各种烧伤有一定的治疗作用。

2.增强食欲

绿豆中富含磷脂，这种物质有助于增进食欲，让胃口大开。

3.抗肿瘤作用

从绿豆中提取的酶，对某种小鼠白血病细胞和人白血病细胞，有明显的抑制作用，并随酶剂量增加和作用时间延长，抑制效果明显增加。

4.抗菌抑菌作用

通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能 ，增加吞噬细胞的数量或吞噬功能。

5.降血脂作用

绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 ，进而能干扰肠道对胆固醇的吸收，并使血清胆固醇含量降低。

减肥绿豆汤

1、将绿豆煮干水分，约10-15分钟。

2、同时加入适量的冰糖。

3、将绿豆煮至粘稠即可。

注意事项：不宜用铁锅煮绿豆，会影响绿豆的抗氧化的作用，最好用砂锅。

大家看了上面对“绿豆的营养作用以及减肥绿豆汤”内容的介绍，应该知道，绿豆对我们健康来说有着很大的影响，它不仅能在炎热的夏季为我们解暑，还能在治疗疾病方面有着巨大的功效，甚是对爱美人士来说，是天然的美容保养品。绿豆虽然能减肥，但是，建议大家不要过量的饮食哦，尤其是加了糖的绿豆，更应控制食量。

绿豆汤的好处

对于一些年轻人来说可能不太喜欢吃这些粗粮，人们都爱一些比较精细的食材。但是豆类的营养价值很高，也是人体必备的营养物质。绿豆是大家平时见过吃过最多的一类食品，用绿豆做绿豆汤每个人都喝过，还有没有其他大家都不知道的功效和作用呢。

消暑安神

常喝绿豆汤，可以有消暑安神的功效哦，绿豆里边富含丰富的蛋白质和矿物质，所以绿豆汤的成效与效果有必定的解暑防暑效果。这时绿豆就应该合作别的事物一同食用才最佳了。比方绿豆粥，绿豆冰沙等，将绿豆和别的的主食调配烹饪，不只美味可口，并且绿豆汤的成效与效果也能最佳的表现出来。

促进新陈代谢

绿豆里边还富含丰富的生理活性物质，所以关于咱们的推陈出新有杰出的推进效果。很多人有消化不良，或者是肠胃胀气的状况，所以能够用绿豆汤来削减这些状况的呈现。还能够开胃，对食欲不振的人群来说是一种不错的改进办法。

清热降火

提到绿豆汤的成效与效果，最知识的即是绿豆的清热降火了，可是你知道怎样才干表现绿豆汤的清热降火成效吗?传统的绿豆汤的做法都是将绿豆煮烂熬汤，其实这么就使绿豆汤的成效与效果大大降低了，绿豆的降火成分首要含于豆皮之上，过久加热会分化不少，所以咱们烹调的时候就将绿豆洗净后在清水里泡上几个小时，然后就和泡的水一同稍微煮熟就行了，这么不只绿豆软而不烂，汤水碧绿，并且绿豆汤的成效与效果也能得到最大的表现哦。

绿豆汤的功效有很多，比如说可以安神消暑，还可以促进新陈代谢，有保护肝脏肾脏，还可以降低胆固醇和血脂的作用。平时多喝绿豆汤也可以促进代谢，消暑安神的作用，所以是一种适合各类人群的食物，大家不妨可以去试一试哦。

哪些人不能喝绿豆汤

绿豆汤很常见，在夏季的时候，我们经常会饮用绿豆汤来解暑。是的，绿豆汤有很有的清热效果，夏季喝一些是很好的降暑药。绿豆汤虽好，但是有一些人群不可以喝绿豆汤。下面小编就来为大家讲解一下哪些人群不可以喝绿豆汤。

绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下几类人不适合饮用：

1、属于寒凉体质的人(如四www.Tulaoshi.com肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

2、正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。有一些药物在服用的时候最好不要喝绿豆汤，因为绿豆汤会分解药物的功效，这样药物还没有发挥作用就已经被分解了，达不到治疗的功效，药效被降低以后，疾病得不到治疗，这样疾病会更加的严重，不利于疾病的治疗。

3、老人、儿童以及体质虚弱的人。这些人群的消化能力比较差，很难快速的消化绿豆里面的蛋白，如果经常喝绿豆汤的话，很容易导致腹泻的出现，而且对于肠胃的刺激也是很大的。

4、经期女性。处于月经期的女性，身体正处于失血状态。经期时候女性的体质偏差，需要暖胃，如果喝绿豆汤的话，对于脾胃的伤害是很大的，起不到暖宫的功效，会导致痛经的出现，还会导致腹泻的症状。

绿豆是凉性的食物，所以一些特殊体质的人群是不可以喝绿豆汤的，尤其是一些寒凉体质的人群，喝绿豆汤可能会刺激到肠胃，从而引起一些疾病问题。上述的这些人群平时要慎喝绿豆汤，不要因为自己的大意而伤害了健康。希望上述的知识可以帮助到大家。