自制双皮奶让您营养一夏

〔哎呀妈呀〕

〔哎呀妈呀〕

2016-03-30 00:44

自制双皮奶让您营养一夏,双皮奶是一种典型的汉族小吃,也是一款著名的粤菜。双皮奶营养丰富,其中含有乳糖,蛋白质,多种脂肪酸,铁,磷钾等多种营养元素。双皮奶鲜香可口,很受年轻人的喜欢。下面小编就为大家介绍几款双皮奶的美味食谱吧。

  双皮奶是一种典型的汉族小吃,也是一款著名的粤菜。双皮奶营养丰富,其中含有乳糖,蛋白质,多种脂肪酸,铁,磷钾等多种营养元素。双皮奶鲜香可口,很受年轻人的喜欢。下面图老师小编就为大家介绍几款双皮奶的美味食谱吧。

  双皮奶

  材料

  一大碗蒙牛牛奶(400ml左右),蛋清二只,白砂糖二勺(或者不放糖放炼乳,这样会更香纯)­。

双皮奶的制作方法

  做法

  1、把牛奶倒到锅中刚煮开即可(烧久了会破坏蛋白质,也结不起奶皮了),然后再倒入大碗,这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。­

  2、拿一个空的大碗中放入二只蛋清(蛋清蛋黄分离的方法想必大家都会的,就不多说了)、二勺糖,搅匀至糖溶解(不要打太久,否则变蛋泡了)­。

  3、等牛奶稍凉后,用筷子把奶皮刺破,再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗,搅拌均匀,再沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗,可以看到奶皮会自己浮起来。­

  4、最后将牛奶放入锅中隔水蒸十分钟左右,用筷子从中间刺入,没有牛奶流出说明全部凝结起来了,大功告成啦。­

  自制双皮奶

  材料

  全脂牛奶200ML、炼乳两小勺、鸡蛋两个。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)

自制双皮奶的制作方法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yingyangjiazhi/)

  做法

  1、牛奶倒入锅中煮热,未煮开就倒入碗里,待牛奶表层结出奶皮。

  2、鸡蛋取蛋清,加入炼乳搅匀。

  3、用筷子刺穿奶皮,把碗里的奶倒入蛋液中搅匀,留少许奶液防止奶皮粘底。

  4、搅匀的牛奶延碗边慢慢倒回原来的碗里,奶皮会慢慢浮起。

  5、盖上盖子蒸约10分钟就可以。

  香芒双皮奶

  材料

  鲜牛奶500g,蛋白3个,芒果2个,糖20g。

香芒双皮奶的制作方法

  做法

  1、牛奶煮到微沸,倒入碗中放凉。

  2、用筷子挑起凝结的奶皮,倒出下面的牛奶。

  3、倒出的牛奶加糖搅拌融化+过滤打散的蛋白,搅匀。

  4、步骤(3)搅匀的蛋奶液重新倒进碗中,让奶皮漂浮起来,封保鲜膜上蒸锅,水开后小火蒸15分钟,凝固即可。

  5、芒果打成泥,浇在放凉的双皮奶上,冷藏后更爽滑哦!

  红豆双皮奶

  主料

  牛奶300毫升、白糖10克、鸡蛋2只、红豆半碗、葡萄1只。

  做法

  1、将两只鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,红豆煮熟备用,水果切成片。

  2、将300毫升牛奶倒在一个干净无油的不锈钢锅里,煮至快开的时候关火。

  3、将牛奶倒进碗里,加白糖,牛奶晾凉至温热,然后将蛋清与牛奶混合搅匀。

红豆双皮奶的制作方法

  4、将牛奶白糖蛋清溶液隔水蒸15分钟。

  5、蒸好后,双皮奶就蒸好了,然后将双皮奶冷却至凉的温度,吃之前加红豆和水果。

  图老师tips:以上就是图老师为您带来的几款双皮奶的美味食谱,大家学会了吗?双皮奶营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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