美丽百合的营养价值高

黑呦黑黑

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2016-03-29 22:35

美丽百合的营养价值高,百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱,数十片相摞,状如白莲花,故名百合。既是甜美的食品,也是有益的药物。各种养生保健的膳食都会用到百合,同时作为一味中药材,百合的药用价值也很高。那么百合的营养价值有哪些呢?百合怎么吃呢?下面就和小编一起去看看百合的功效与作用吧。

  百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱,数十片相摞,状如白莲花,故名百合。既是甜美的食品,也是有益的药物。各种养生保健的膳食都会用到百合,同时作为一味中药材,百合的药用价值也很高。那么百合的营养价值有哪些呢?百合怎么吃呢?下面就和图老师小编一起去看看百合的功效与作用吧。

  百合的作用

  1、百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

  2、百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使皮肤富有弹性,减少皱纹。

  3、百合还含有一种水解秋水仙碱,有滋养安神作用。

  4、百合是一味滋补妙晶,补益而兼清润,最适宜于内有虚火之虚弱症者。

  5、百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。

  6、百合、红枣、莲子同煮粥、汤,可治神经衰弱、心烦失眠。

  百合花的功效

  1、百合花是一剂滋补良药

  百合状如白莲花而得名,其味如山药,除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分作用于人体,不仅具有良好的滋补效用,对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助,而且对多种癌症都有一定的疗效,也是一种天然的抗肿瘤药。

  百合花的作用

百合花性微寒平,味甘微苦

  1、百合花性微寒平,味甘微苦;入肺经;

  2、具有润肺,清火,安神的功效;

  3、主治咳嗽,眩晕,夜寐不安,天疱湿疮。

  百合的食用功效

  1、宁心安神

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  百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。

  2、清心除烦

  经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合,这是因为百合有宁心的功能,常食用可以缓解上述症状。

  3、补中益气

  有一类人言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,这就是中气不足的表现,如果多吃些百合,就能缓解以上症状。

  4、补阴退热

  有的妇女常伴低温发烧症状,这是典型的阴虚现象,百合可补阴并有消炎作用,多吃百合可有效消除此症。

  5、润肤防衰

  百合中含有一定的润肤成分,所以想要避免皮肤干燥,减少脸上皱纹,可多食百合试试。

  6、润肠通便

  百合柔滑,有通肠的功效,有便秘燥症的患者,经常食用可不药而通,效果甚为明显。

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  百合药膳

  百合干的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍,维生素C、B2的含量更高并含有丰富的锌、钙、钾元素和胡萝卜素,是一种难得的名菜良药。它的药膳功能及做法如下

百合干的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍

  慢性支气管炎

  百合20克,粳米50克,煮粥食用;百合9克,梨1个,白糖15克,混合蒸2小时,饭后服。

  慢性胃炎

  百合30克,乌药,木香各10克,每日2次煎服,用于胃阴损伤者。

  心动过速

  百合莲子各30克,大枣15克,烧甜羹食用。

  淋巴结核

  鲜百合适量,捣烂后敷患处。

  咽喉炎

  百合9克,绿豆15克,同煮加糖食用。

  更年期综合症

  百合30克,红枣15个,烧汤食用;百合60克,鸡蛋2个(去除蛋白),百合煮烂后,倒入蛋黄拌匀,再煮沸加糖饮服,每日分2次服。

  小儿支气管哮喘

  百合500克,枸杞120克,共研细末,炼蜜丸,每日6丸,用于发病间隙期。

  神经衰弱

干百合15克,酸枣20克,同煎

  干百合15克,酸枣20克,同煎,取汁每日服2次。

  图老师tips:以上就是图老师为您总结的内容了,通过上文大家知道百合的功效与作用了吧。百合,是一种从古到今都受人喜爱的世界名花。对于百合很多人的印象中还停留在一种观赏花类品种上,殊不知百合也具有很高的食疗与药疗价值。上文中为大家总结了百合的功效与作用及食用方法,大家可以参考一下哦。

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