莫让口臭引尴尬

　　口臭很多人都以为是一件小事情，也不回危害身体健康，但是在公共场合出现一股臭味，也挺让人尬尴的，尤其是在上班的时候，更是会给人带来交际问题和心理健康问题，那么出现口臭该怎么办呢?引起口臭的原因有哪些呢?下面一起跟随图老师小编了解一下吧!

　　你会因为口臭而交不到朋友，你会因为口臭而感到自卑，你会因为口臭丧失工作机会，所以口臭是一个让你尬尴的事情，所以你必须要解决口臭。

　　调查显示，中国口臭患病率为27.5%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。世卫组织已将口臭作为一种疾病来进行报道。

　　生活中，时常会有因为口臭而引起的尴尬，哪怕是在最亲密的人之间。你和恋人漫步在秋天午后的巴黎街头，一阵微风袭来，你们正准备享受一个浪漫的热吻。可就在那几秒，在几厘米的距离之间，因为你的口臭，一场浪漫的回忆随着泡汤，令你追悔莫及。

　　因为口臭的原因是不一样的，所以口臭的类型也是不一样的。口臭一般是可分为病理性口臭和生理性口臭两种类型。而病理性口臭又可以细分为口源性口臭和非口源性口臭两种子类型。

　　导致口臭的原因多种多样

　　据统计，有80%～90%的口臭来源于口腔疾患。如果你的口臭是口腔疾患导致的，相比之下还是比较容易治疗的。但是，如果你经过检查并没有发现什么口腔疾病，却一直口臭，就要引起重视了。因为口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，另外，一些器质性疾患也会导致口臭。这类非口源性口臭患者，务必要综合身体的其他症状，尽早的去医院进行系统检查。

　　1.病理性口臭

　　病理性口臭包含口源性口臭和非口源性口臭两种子类型。

　　口源性口臭：牙龈炎、牙周炎等都可以引起口源性口臭。其中，又以龋齿和牙周疾病最为常见。牙周病常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。

　　值得注意的是，唾液对口臭也会产生重要的影响。当唾液的冲刷作用和缓冲作用由于蛋白质等有机物质的增多而被降低时, 细菌会大量繁殖，分解唾液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发物质，进而引起口臭。

　　非口源性口臭：口腔邻近组织如果发生疾病，也会导致口臭，如萎缩性鼻炎、慢性上颌窦炎、化脓性扁桃体炎等。这类疾病可产生脓性分泌物，进而发出令人尤为难受的另类口臭。

　　还有一些严重疾病会导致口臭。如晚期胃癌患者常出现闻起来像臭鸭蛋的口臭，而尿毒症患者的口臭则像极了烂苹果的臭味;另外，糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡则出现酸臭味;白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病也均可引起口臭。

　　2.生理性口臭

　　在我们生活的场景中，这类口臭是时常出现的。洋葱、大蒜等刺激性食物有人喜欢有人讨厌，但是吃了它们确实是蛮臭的，令人避之唯恐不及;饥饿的时候容易肠胃不适，然后呼出来的气味确实也会有点臭;抽烟、睡眠时口腔细菌繁殖增加等都可能引起短暂的口臭。

　　有研究发现，舌苔厚度和口臭也有着很大关联。因为舌苔越厚，越有利于厌氧菌的生长，导致更多挥发性硫化物的产生，进而引发口臭。

　　口臭的预防和清洁

　　刷牙是最简单的方式，关键是坚持。选择好的牙膏和牙刷，使用正确的刷牙方式，每天早晚、饭后及时刷牙。由于舌背是口臭的重要来源地, 学会使用舌刮匙来清洁舌面，也是必不可少的。还可以通过体外实验的方式找到具体的病原菌，使用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。另外，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

　　由于口臭的社会效应，不论是医生还是患者，都应该要重视心理健康。医生应该多疏导患者，减少患者的心理压力;而患者自身也应该树立信心，积极面对生活。

　　图老师小结：口臭虽说是一件小事，但是在这个社会竞争力巨大的社会，口臭可能会坏了你的大事，所以大家平时一定要注意，出现口臭，一定要找出口臭的原因，对症治疗，除了这些，还要保持健康的生活习惯，勤刷牙，注意口腔健康哦!