警惕毒素困扰

　　表面上看，我们的身体是正常的、健康的，并没有任何的异常，或许这仅仅代表着，我们的身体只是恰好处于一种良好的转态。而我们身体的内部，则是危机四伏”，各种势力”都在不断的扩大自己的地盘”，身体有源源不断的毒素流入或者流出，我们的身体防御”也在不断的和毒素进行斗争”。

　　我们随时都可能陷入一种病了”的状态，那是在提示我们，身体的毒素已经特别多了，是时候清理了。那么有哪些现象正在告诉你，你的身体在呼救”呢?

　　痤疮

　　许多人对痤疮还是比较敏感的，因为它的确对人的外表构成了一定的威胁。那么，痤疮是怎么发生的呢?科学上讲，痤疮的产生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

　　进入青春期后人体内雄激素，特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

　　各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意面子”上的功夫，而忽视了体内的环保”。

　　口臭

　　有口气，不仅会让人产生社交障碍，同时对人的一些心理也会造成影响，甚至是永久性的。那么为什么会有这些恼人”的口气呢?可能大多跟人的生活或者饮食有很大的关系!

　　口臭”，是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素;同时，饮食的调理很重要，贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

　　消灭口臭的方法，就是要有一个良好的习惯。首先，选择正确的刷牙方法很重要。每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯;进行舌面清洁也是非常重要的，由于80%—90%的口臭是来源于舌背，因此，正确使用舌刮匙来清洁舌面是很重要的。还可通过体外试验，找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。

　　皮肤瘙痒

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发瘙痒。

　　对于每个女性来说过，出门肯定是要化妆的，就算不化妆，空气中的粉尘，脸上的油脂等，这些都是必须清洁的有害物质，对肌肤的伤害非常大，一旦长时间不进行彻底的清洗，要是一不小心，无数的有害物质堵塞毛孔，那伤害就相当大了。

　　便秘

　　便秘的情况，基本上每个人或多或少的都会存在。假如，你排便间隔时间多于3天或3天以上，那么你就要注意了，可能你就患上了便秘。

　　便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。

　　长期便秘，对人的身体是很有坏处的。若粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

　　图老师小结：总的说来，身体毒素产生的情况还是蛮多的。不管是痤疮、口气还是皮肤问题，亦或是便秘，都是身体对我们发出的种种的信号”，我们不仅要知道如何去解决，同时要善于发现这些信号的存在，有了他们，才能更好的照顾好我们的身体。