中医教你快速治头痛

　　头痛是大部分人经常会遇到的问题，有时候头痛起来痛苦不堪。头痛发作的时候也会严重影响生活工作，那么怎么有效治疗头痛呢?今天，图老师小编就头痛怎么办，头痛是什么原因及如何治疗头痛来跟大家讲讲。

　　目录

　　1、头痛是什么原因 2、头痛怎么办

　　3、紧张性头痛中医治疗 4、神经性头痛怎么办

　　5、如何治疗头痛 6、头痛吃什么中药

　　7、治疗头痛的穴位 8、治疗头痛的偏方

　　头痛是什么原因

　　头痛是最常见的症状之一，可以在许多急性和慢性疾病的过程中，情况很复杂，辨证和治疗也是不简单的。

　　病因有外感、内伤之分，病位有局部与全身的关系，证候有寒热虚实之辨，既涉及脏腑、经络，又与五官有联系。

　　今将中医的辨证施治大概情况介绍如下。

　　明确病因，才能确切的辨证施治。

　　中医学认为，头为诸阳之首，其位最高。

　　脑为元神之府，其用最灵。五脏精华之血，六腑清阳之气，皆上注于头。

　　内而脏腑，外而经络，统帅全身。若遇外感诸邪，上犯巅顶，经络之气失于舒展，则为头痛。

　　或内在的种种问题，或是血瘀、痰浊、阻塞、或情绪障碍、肝阳的紊乱，会引起头痛。

　　外感头痛，多由感受外来之邪所引起，以风寒、风热、湿邪三种为常见。

　　风寒之邪伤于络脉，营血失和则头痛作。风热之邪易于化火，邪火热毒侵扰清空则发头痛。

　　风湿之邪易蒙清阳，浊阴不降而头脑胀痛。更有邪火热毒上冲于脑也会头痛。

　　内伤头痛以肝、脾、肾三脏病变为多。肝主情志，为情志不悦，肝气郁结，郁而化火上犯巅顶而头痛。

　　肝肾阴血不足，肝失濡养，肝阳易于上亢亦会头痛。脾胃为气血生化之源，脾胃失和，易致气血不足，不能上荣于脑，则发生头痛。

　　脾失健运，又易聚湿生痰，痰湿上扰，清阳被遏，亦会头痛。肾主藏精。肾精耗失太过，或者素来禀赋不足，精髓不足，脑海空虚，则耳鸣头痛。

　　还有外伤跌仆，以及久病气滞、血瘀，头部经络被阻，既所谓“久病入络”，亦可发生头痛。

　　头痛怎么办

　　穴位按摩

　　如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果。

　　百会穴，在头壳的的上方正中央。

　　太阳穴，在额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。

　　用辣椒察治头痛

　　治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

　　冷敷与热敷

　　当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　听轻音乐

　　轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

　　深呼吸

　　深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。

　　深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

　　足部按摩

　　头痛是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。

　　头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。

　　脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。

　　它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。

　　中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。

　　医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力。

　　足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。

　　足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区。

　　经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法。

　　脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴。

　　如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。

　　具体方法是

　　睡觉前使用稳迈舒运动按摩轮，坐在高度适中的椅子上，全身放松，双脚自然下垂，踩在运动按摩轮上前后移动双脚即可。

　　用力不要过猛，要逐渐加快速度和加大力度，使用时要注意交替选择运动按摩方式。

　　可单脚运动按摩

　　或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩。或双腿脚同向运动。

　　双腿脚反向运动

　　要坚持经常使用，最好每天按摩两次，每次按摩20-30分钟为宜。

　　在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩。

　　不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。

　　紧张性头痛中医治疗

　　紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。

　　作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。

　　病因

　　紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，而引起这种收缩的原因有。

　　①作为焦虑或抑郁伴随精神紧张的结果。

　　②作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状。

　　③由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。

　　中医治疗疾病，讲究的就是要治本，所以深受欢迎。

　　对于紧张性头痛，中医对此有着独特的见解，在治疗方法上更是深有研究。想学习中医治疗紧张性头痛就认真的阅读以下内容吧。

　　根据我国中医理论进行针刺及按摩治疗均有一定的疗效。近年来国内相继整理开发一些中医药物并已应用于临床，其特点系根据中医学理论对头痛的认识，辨证用药，标本兼顾，可防可治，且毒副作用较少。

　　不论单独应用中药或与西药联合治疗，甚至配合物理及心理治疗均可获得良好的疗效。

　　紧张性头痛的按摩疗法

　　1、用一侧手掌提捏对侧肩部，并顺势向上提按揉颈部两侧肌肉，5～10次。

　　2、用一侧大拇指按揉对侧曲池穴(肘横纹外侧端，屈肘时，尺泽与肱骨外上髁连线中点)和合谷穴(手背第一、第二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)，各1分钟。

　　3、双手手指微屈，用指尖轻扣两侧发际上方约1厘米处，1分钟。

　　4、用大拇指按揉风池穴(在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端间的凹陷处)、天柱穴(在项部，斜方肌外缘之后发际凹陷中)，各2分钟。

　　5、指压印堂穴(眉心)、攒竹穴(眉头)、太阳穴(在颞部，眉梢和外眼角之间，向后约一横指)、百会穴(头顶部，两耳尖连线的中点)，各30秒。

　　神经性头痛怎么办

　　神经性头痛是因生活不规律、烟酒无度、睡神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。

　　大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。

　　头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。

　　病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。

　　这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。

　　病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。

　　生气、紧张都会引起神经性头痛，神经性头痛多表现为两侧头痛，患者想要缓解这种头痛，一定要缓解压来、适当休息，同时也可以用饮食的方法辅助治疗，下面我们来看看治疗神经性头痛的一些偏方。

　　饮食

　　神经性头痛是常见的头痛疾病之一，患了神经性头痛，应及时到正规的医院治疗，以免耽误病情。

　　同时，应做好神经性头痛的护理工作。那么，神经性头痛有哪些护理措施?

　　吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　减少饮酒，饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　记下你所吃的东西，巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛。

　　因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　注意饮咖啡及饮茶的数量，有些人由于工作的压力，每天都要喝很多的咖啡。

　　太多或太少咖啡因都会引致头痛。

　　一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　不要吃过多止痛丸，过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。

　　如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

　　缓解办法

　　由于现代社会生活节奏加快，工作环境所带来的压力逐步增加，各方面原因给人们带来了许多烦恼，使患有神经性头痛的人越来越多，看不到的疼痛很可能影响患者正常的工作及生活。

　　为此，替广大神经性头痛患者介绍了以下缓解神经性头痛的方法。

　　按摩头部

　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。

　　太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　冰袋冷敷

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。

　　等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　躺下来休息一会儿，如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

　　静心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

　　可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　饮用绿茶

　　绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　头缠毛巾

　　看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。

　　疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　诱发头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

　　民间偏方

　　远志9克，大枣7枚。水煎服。适用神经性头痛。

　　归尾12克，桃仁、乳香、没药、大黄、自然铜各10克，骨碎补、儿茶各15克，地鳖虫、红花各6克，血竭3克，朱砂、麝香各0.5克。水煎服。适用于外伤性头痛。