太极拳视频 武当三丰28式太极拳动作演练

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2016-03-26 13:06

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  如今社会正在倡导全名健身,尤其是太极拳、太极剑、太极扇、郑多燕减肥舞等一系列的健身运动都很受到大家的喜爱。那么,今天图老师小编就来为你介绍一下关于武当三丰28式太极拳的动作演练。

  28式太极拳

  动作名称介绍

  1、起 势

  2、揽雀尾

  3、单 鞭

  4、提手上势

  5、白鹤亮翅

  6.搂膝拗步

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  7、手挥琵琶

  8. 肘底捶

  9.倒撵猴

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  10、高探马

  11、右分脚,左蹬脚

12.左右打虎式 13. 云 手

  12.左右打虎式

  13. 云 手

  14.玉女穿梭

  15,野马分鬃

  16.指裆锤

  17.上步揽雀尾

  18. 单 鞭

  19、下 势

  20.金鸡独立

  21、上步七星

  22、退步跨虎

  23、转身摆莲

  24、弯弓射虎

  25、进步搬拦捶

  26、如封似闭

  27、十字手

  28、收 势

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