太极拳视频 陈式太极拳野马分鬃技击法

太极拳视频 陈式太极拳野马分鬃技击法

　　太极拳在我国历史悠久门派众多，陈式太极拳就是其中极具代表性的一支，那么你知道陈式太极拳中野马分鬃怎样练习吗?野马分鬃有哪些技击技巧呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

　　野马分鬃

　　谱诀：野马分鬃奔向前，手脚并用肩靠飞; 连环套跌攻腋下，双手分捌意在先。

　　动作过程

　　(一)右野马分鬃

　　1.身体右转，左脚尖里扣踏实，重心渐全部移于左腿，右脚收回经左踝关节侧向前提起虚悬。同时，左掌微内旋，向右屈肘弧形移于左胸前，掌心斜朝下;右吊手变掌外旋，自右向下、向左弧形抄至腹前，掌心翻至斜朝上，与左掌相合，两臂皆呈弧形。眼神关顾左掌。

　　2.右脚缓缓向右前迈出，先以足跟着地，随重心渐前移于右腿全脚踏实，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。同时，右掌掌心斜朝上，随势向右上方以桡骨一侧弧形捌出，高与眉齐;左掌向左弧形下采至左胯旁。眼神关顾右掌捌出，并稍先于右掌到达右前方。

　　(二)左野马分鬃

　　1.身体微右转，右脚尖外撇踏实，重心渐全部移于右腿，右腿坐实，左脚经右踝关节内侧向前提起虚悬。同时，右掌内旋，随势屈肘弧形移于右胸前，掌心渐翻至斜朝下;左掌外旋，向右弧形抄至腹前，掌心渐翻至斜朝上，与右掌相合，两臂皆成弧形。眼随转体平视转移，眼神关顾右掌。

　　2.身体渐左转，左脚缓缓向左前迈出，先以足跟着地，随重心渐前移于左腿全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同时，左掌掌心斜朝上随势向左上方以桡骨一侧弧形捌出，高与眉齐;右掌向右弧形下采至右胯旁。眼神关顾左掌挒出，并稍先于左掌到达左前方。

　　3.以后的左右野马分鬃，动作过程相同，惟方向不断更换。

　　用 法

　　野马分鬃右势：接前势，敌自右侧，用左顺步按势按我右臂，我即将身体右转，随以右手将敌左右腕黏住，用左手采拿其右腕，同时进右步套其左足外侧，我右手臂从彼腋下经胸前向右前分挒，弓腿进身连肩靠，势涌劲冲，将敌的根力拔起，叉夹掷跌出去。此时左手亦稍向后分开，用沉劲以称右手之势。

　　左势用法相同，惟方向相反。