太极拳视频 了解太极拳中眼法的使用

太极拳视频 了解太极拳中眼法的使用

　　太极拳对于眼法其实有要求的，关于太极拳中的眼法，太极拳书上也有相关的描述，其中的意义就是说，用自己的眼去观察拳，是一个很重要的视觉信息。其实在太极拳眼法中有很多争论也有很多种说法。

　　很多人认为打太极拳如果没有眼神就不能叫做打太极拳。

　　一、太极拳眼法

　　以前我教学在讲到眼法时，只是讲望着某手或某手的前方，后来发觉这样讲还是言不尽意”。我只好讲攻防意识，只有讲攻防意识才能在讲眼神眼法时做到提纲挈领”。太极拳的每招每式，不是用于进攻，就是用于防守，当你用拳打人的某个部位时，你必然要看着某人的某部位，这是人的本能。如果你要打某个人而这拳打出去时又不看着某个人，那是不可能的。太极拳是实战中提炼出来的技击法，技击是主旨。虽然随着年代久远，拳势各有变化，演练目的有所不同，但眼法还是不允许东张西望的。

　　陈鑫说：拳打五尺以内，三尺以外。”这是大体之数。拳谚演练时无人似有人”，就是演练时假设自己面前有个敌人，他在和你交手，这个敌人不就在你面前三到五尺之间吗?当然随着敌方手法、身法、远近的变化，眼神是有不同的。鹰隼在高空发现兔子及俯冲下来抓住兔子时，视线的远近也是不一样的。

　　太极拳的眼法视线的观察，练习太极拳的人用过视线远近的差别进行观察。得知适当的视线距离也会很重要。

　　打太极拳，不能像有些人那样垂帘养神，认为活动一下筋骨就行了，这是低要求。就太极拳的内涵来讲，拳理深邃，丰富多彩，它的技击作用、健身作用、医疗作用、造型作用是熔于一炉的，相辅相成的。功夫不负有心人，投入越多，收获越大。前人的经验会使我们在练拳中少走弯路。

　　陈鑫论太极拳有云：如关临白马，赵临长坂。”像关羽在白马坡单刀斩颜良那样，像赵云在长坂坡匹马单枪冲锋陷阵那样，眼明手快，迅猛无比，威风凛凛，所向披靡。这些壮举，还是眼神领先。

　　二、太极拳十种技击法

　　1.震封引击法：和人推手时，将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按，或左手抽右手按，彼必站立不稳，顺其偏斜方向而击发之，彼必跌出。

　　2.迎门套：与对手接触的时候，要以自身的沉劲去压制。趁着形式去引。

　　3.扭手制肱法：和人推手时，我的左右手捂接其左右手，我右臂从其左膀下用搓劲，使其左膀伸直，左下下压，右臂上挑，使其脚跟抬起，重心偏斜，顺其右向而发之。

　　4.左右顺转引击法：若人以两手按我右肱，即以右肱用粘劲引之，使近我身，待其力微，肱腰一外转便击，彼必跌出。

　　5.前闪后撅法：如人在身后，搂住后腰，我即以肩向前往下截，臂部向卜猛撅，则抱腰者自然放开，从我身后倒跌于我面前。

　　6.厦掌掀臂墙：和人推手用捋法时，趁势用右手背击人面部或胸部，人必含胸，即用右手击其面或胸，左手掀其右臂，人必重心不稳而跌出。

　　7.引上击法：如人以双手按我右臂，即以粘走劲下，抄其阴部或腿部，人必惊惶下蹲，趁势以右肩靠其胸部，彼必跌出。

　　8.右引左击法：和人推手时，彼用右腰击来，找右手用粘走劲并翻掌引苒前进，使其不得势，同时以右掌击其下颏，再以左肘击其胸部，彼必后跌。

　　9.上遮下打法：如肘底捶式左手屈肘上挑，一则拨人之手，一则遮人之目，右手从左肘下向前推击人胸。还有由抱虎归山变斜飞式，人必制我左手，即趁势发之，右手用扑捶制其手臂，使其不得势或背势时，即趁势发之，使其跌出。

　　10.膝撞命门法：推手时我捋人手并制其肘，彼无法倾开，只有用背抵靠来救，我趁势用左右手反制其左右手，并用右膝撞其命门穴，彼无法逃避。