太极拳视频 简析太极拳技击的三大原则

太极拳视频 简析太极拳技击的三大原则

　　太极拳是我国传统武术的瑰宝，虽然太极拳被现代人用作养生，但是太极拳的本质是武术。练习太极拳就要学习技击，太极拳的特点的刚柔相济，太极拳教程有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!

　　太极拳技击的三大原则

　　技击的原则大致可分为三种，一是以静制动，二是以柔克刚，最后是以顺避逆，下面我们具体学习一下。

　　一、以静制动

　　太极拳之静，乃动中之静，包括心理与生理两方面。心理之静，指任敌千变万化，我只以镇静应之。惟心静才能分明敌劲之来龙去脉，我才能乘其虚而攻之。

　　在瞬息万变的技击情况下，我应始终保持自身重心的稳定，此即生理之静。在保持自身静的同时，应千方百计破坏对方心身的平衡，以利我之出击。以逸待劳，劲不虚发，是以静制动原则。

　　太极拳的运动特点是一动无不动，是一项完美的全身运动，学习技击就要全身运动协调，在实战退进有度。

　　二、以柔克刚

　　太极技击系用随敌劲伸缩而不含抵抗之柔劲，它对任何加于我之力，抱定不顶抗态度，而是予以走化，使之落空，然后引出对方弱点，运用合力的原理发劲，从而收到以柔克刚以小胜大的技击效果。

　　以柔克刚之理在于刚劲是有限的，以刚应刚，则力弱者败;柔劲是无限的，敌力无论如何强大，我均以柔劲化之，则敌力于我何用?

　　三、以顺避逆

　　太极拳运动由无数圆圈组成，圆运动以逆来顺受技法避免了敌加于我的任何直接打击。因直来之力与我之圆相交，我旋转使力成斜角而分散，减退之程度与斜角之大小成正比，故走化甚省力。

　　练习太极技击要学会化劲，很多人喜欢用劲，但是在实战中若能将对方的劲化为自己的劲，对自己有很大的帮助。

　　我还用粘随把敌套入我之圆圈，使其手足如被网所缠缚，进退不得。太极拳之圆圈运动奥妙无穷，但得之非易。初练时大而笨，继则小而活，终则有圈之意，无圈之形，出手尚未见其转圈，敌已跌出，即化与发于刹那间已告完成。

　　太极技击的制胜技巧

　　一、以高打矮，多用劈勾

　　当敌人个子比我矮了一小截，或者敌人个子与我相当的潜伏进身时，应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀，成为制敌法宝之一。翻身撇身捶”的右拳是个劈拳，松腰落胯的带动右拳自上往下劈挂。

　　快架的翻身撇身捶”比大架的翻身撇身捶”用劲用法明显。双峰贯耳”的左拳、右拳是勾拳相合之势，在拳架中是假设打上面的耳部，技击实战中可灵活变化用来击打中面，要领是松腰转胯的带动拳头由外侧往内中勾打。

　　打虎势置于前上方的拳和沉于腹股沟前下方的拳，也是就所谓的勾拳，下方的拳头可以方便的攻击敌人，其核心还是腰胯转动带动拳头。

　　因为劈拳击打对方的部位是鼻梁、眼睛、后脑勺，勾拳击打对方的部位是太阳穴、耳朵、脸腮，杀伤很重，所以只能用于击打敌人，不能用于民间较技和擂台比赛。

　　二、对方转身变招，击臀即破

　　如果对方转身使用鞭拳或后扫腿之类的技法，那么对方一转身即照对方臀部用脚跟蹬去或者是蹬了再加踢击，要领是松腰塌胯的劲达脚跟、脚尖，击中则对方使其变招落空，失重的往前跌去，什么技法都使不出来。

　　此技法也为制胜对方的招术之一，可用于民间较技和擂台比赛。

　　三、对方乱打乱踢，击脐即解

　　如果对方不按常规的拳打脚踢，一般初学拳者由于经验不足难以预防。

　　故有乱拳打死师傅”之说。拳架中有个搂膝栽捶”的拳势，这个搂膝栽捶”化解对方乱打乱踢的效果较好。

　　说时迟，那时快，左手或搂或架化之，同时松腰沉胯的带动右拳自上往下对准他的脐中腹部螺旋冲去，对方被击打之后如泄气之球，当场瘫倒，有的人甚至抱腹喊痛。此技法也为制胜对方的招术之一，不过出于安全考虑，在民间较技和擂台比赛中宜慎用。