怎样去痘痘 让肌肤变得光滑细腻

怎样去痘痘 让肌肤变得光滑细腻

　　当我们漂亮的脸蛋上出现了痘痘，那是一件很烦人的事情，如果留下了痘印，那就更加的糟糕了，大部分人都会长痘痘，但是很少有人知道如何有效快速的去痘痘，今天图老师小编就为大家解读一下我们应该怎样去痘痘，在那之前，也要先分析一下，长痘痘的原因，然后图老师小编再给大家介绍一些去痘痘方法。

　　目录

　　1、不同部位要怎样去痘痘 2、怎样快速消除青春痘

　　3、额头上长痘痘怎么办 4、教你轻松去痘痘的方法

　　5、祛痘的面膜有哪些 6、痘痘怎么样预防

　　7、女性祛痘印的方法 8、吃对食物也能去痘痘

　　不同部位要怎样去痘痘

　　怎样消除痘痘呢?不同部位的痘痘去除方法是不一样的，下面图老师小编详细分析不同部位痘痘的出现的原因，并教给大家怎样消除痘痘的方法，大家快来看看吧!

　　一、额头、下巴甚至延伸至脖子

　　原因：这类痘痘与自身的荷尔蒙有关，当女性体内的男性荷尔蒙与女性荷尔蒙处于不平衡的状态时，就会诱发痘痘。频发期一般是生理期前后，也被称为生理痘，另外，服用避孕药也会有影响荷尔蒙分泌的影响，导致痘痘长不停。

　　解决方法：生理期痘痘需要保持充足的睡眠，多喝水，多补充一些B族维生素，有助于身体的排毒，舒缓一直不停冒出的痘痘。最好是去医院调整下自己的荷尔蒙水平，再看看皮肤科医生，解决脸上残留的痘痘。

　　二、全脸、两颊或是太阳穴密集出现

　　原因：生活、精神、工作、环境压力大，都会引发长痘痘，因为压力会造成肾上腺素的分泌量增多，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘就会毫不留情的生长在你的脸上。

　　解决方法：多休息，是养痘的不二法门。压力是冒痘痘的来源，通常会聚集满脸，到这时去向医生求助，救治起来就会比较困难，需要的时间也比较长，建议去看看心理医生，找到压力的根源，并想办法解决，才是治疗痘痘的根本。

　　三、口鼻附近

　　原因：通常与肠胃的消化有关。如吃太过辛辣、油腻的食物，火锅之类的是最容易引发痘痘的生长，所以想要避免痘痘，先暂时戒口吧。

　　解决方法：只要恢复清淡的饮食，多喝些水，通常痘痘会有明显的改善，如果改善饮食之后，痘痘还是没有改善的话，建议去看看肠胃科医生，看看是不是肠胃出现了问题。

　　四、额头

　　原因：这类痘痘多半是睡不好或是梦多的人，容易一颗一颗的冒出大痘痘。治疗这种痘痘需要长时间的睡眠，睡不好或是睡不够，都会影响肝脏的排毒能力，导致毒素堆积进而诱发痘痘。

　　解决方法：想要改善痘痘产首先要重视睡眠问题，如果睡眠方面出现障碍，建议就医查证相关的原因，帮你睡个好觉，解决脸上的痘痘。

　　五、左边脸颊痘

　　原因：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒、或造血等功能出现了异常。

　　解决方法：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气时就吹冷气，不要让身体处在过渡闷热。

　　六、发际痘

　　原因：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

　　解决方法：清洁照顾边缘细节。每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。极强卸妆和清洁的工作，每星期做一次去角质工作，保持皮脂的分泌正常。

　　七、腮边长痘

　　原因：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

　　解决方法：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

　　八、右脸颊痘VS肺

　　原因：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

　　解决方法：禁食易敏食物。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　　九、下巴长痘

　　原因：一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

怎样去痘痘 让肌肤变得光滑细腻（2）

　　怎样快速消除青春痘

　　近期天气变化无常，气温变化大，皮脂分泌增加的情况也比较严重，很容易堵塞毛孔而导致痘痘的产生。MM们都在寻求去痘最有效的方法，发现长痘痘后我们应该立刻怎么做呢?

　　1、珍珠粉蜂蜜面膜

　　材料：番茄、适量蜂蜜、少许珍珠粉。

　　制作方法：将番茄洗净，放入榨汁机中榨取汁液，然后加入适量的珍珠粉和蜂蜜一起拌匀成泥状。

　　使用方法：洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，约15分钟后用清水洗净，做完按日常护肤步骤进行皮肤保养即可。

　　功效：具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，坚持长期使用，效果更佳。

　　2、香蕉橄榄面膜

　　材料：香蕉一个、半匙橄榄油。

　　制作方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中拌匀成泥状。

　　使用方法：涂在脸上10分钟后洗去，一周做2~3次。

　　功效：橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生祛痘印有很好的功效。

　　3、芦荟去痘面膜

　　材料：绿豆100克、芦荟1根。

　　制作方法：将芦荟去刺去皮后切成小块，放入搅拌机中搅拌出芦荟汁。

　　绿豆放入锅中煮烂后取出，然后在绿豆中加入打好的芦荟汁，混合拌匀成泥状。

　　使用方法：涂敷在脸上20分钟左右用清水洗净即可。

　　功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，排除肌肤多余油脂，对青春痘有很好的疗效。

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　　额头上长痘痘怎么办

　　额头上长痘痘确实是一件令人头疼的事情，日常生活中皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而导致额头上长了很多痘痘。所以说呢，额头上长痘痘是需要内外调理的。下面跟随图老师小编仔细的了解一下吧!

　　皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不到位的话，会导致毛孔堵塞，因此导致长痘痘。

　　内分泌失调，为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢?

　　可是脸上长痘痘是什么原因?这就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

　　缺少充足的睡眠

　　习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

　　个人卫生的清洁

　　日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘。

　　留刘海

　　女生的话最好不要留刘海，因为长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

　　皮肤清理工作要到位

　　很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　保持良好的饮食习惯

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　保持枕巾、枕头套清洁

　　枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗。

　　最好不要留刘海

　　女生的话，如果额头上很容易长痘痘，最好是不要留刘海，因为刘海长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

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　　教你轻松去痘痘的方法

　　据了解在年轻的女性中患有痤疮的人是很多的，特别是平时皮肤就不是很好的青少年更加容易患上痤疮，给他们的外貌带来了很大的不利影响。尤其是爱美的人们带来严重的心理负担。并且痤疮如果护理不当的话还有可能会留下疤痕，带来持久性的伤害。

　　1、注意清洁，勤洗衣服，勤洗澡。

　　运动回来之后换上干净的衣服，汗渍容易滋生细菌。

　　2、避免辛辣食物，高糖分高脂肪的食物，少喝咖啡浓茶等刺激性饮料，多喝绿茶、菊花茶。

　　尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、水果。

　　3、长了痘痘可以尝试擦红霉素软膏。千万不要挤压 ，否则容易导致感染扩散，另外也可以适当口服一点点抗生素的。

　　适当口服葡萄糖酸锌，缺锌比较容易背上长痘痘。

　　不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。

　　因为它们有可能导致锌的排除增加。

　　4、给背部去角质，半个月或一个月一次，不要太勤，否则会弄伤皮肤且破换皮肤本身的机能。

　　5、要有洗澡专用的毛巾，勤清洗，且平时放在太阳下晒晒杀菌。

　　6、洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或熏衣草配方的精油，镇静、消炎，清洁工作做好后，可以擦点含有微量元素、金盏花、芦荟、蜂蜜、二氧化锌等配方的治痘保养品，这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了。

　　7、心理上的护理，不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情。痤疮也要注意饮食护理，避免吃很多辛辣、刺激性的食物。

　　痤疮患者在生活中也要注意皮肤的清洁，严禁用手挤压患处，保持睡眠充足。

　　图老师温馨提示：祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排毒。

　　每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。

　　每天早晚要用补水的洗脸奶来清洗脸部，痘痘肌的女生切记不要用磨砂类的洗面脸，以免刺激到肌肤，卸妆也一定要彻底，不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔，导致肌肤问题的发生。

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　　了解痘痘科学祛除痘痘

　　关于痘痘的知识你知道多少呢?脸上的痘痘种类有多少?它们的名字分别是什么?只有把种类分清，才能够对症下药，把痘痘去除干净。我们来看看怎样去除青春痘吧。

　　咱们每个人身边应该都不乏几个脸上大部分面积都被痘痘占领的朋友，实在有种目不忍睹的惨烈景象，于是我们一边为他们的悲惨境遇哀悼，一边在心里暗暗祈祷：神呐，千万保佑，我不要八宝粥脸!关于痘痘的知识你知道多少呢?脸上的痘痘种类有多少?它们的名字分别是什么?只有把种类分清，才能够对症下药，把痘痘去除干净。

　　痘痘的种类

　　1、成人痘

　　所谓的成人痘通常发生在25—35岁的成年女性朋友身上。

　　冒痘的原因有很多，可能是因为便秘，情绪起伏得比较剧烈，生活的压力太大，疲倦，睡眠不足等因素，引起了身体的新陈代谢不足，从而导致痘痘产生。

　　另一个原因是在女性在经期或者是更年期期间，身体内的荷尔蒙分泌失调，肾上腺素分泌太过的旺盛，从而促发了更年期痘的形成。

　　成人痘出现的位置一般是在脸部的下半部分，而且基本上是以红肿疼痛的痘痘出现居多，它们不容易被挤破，而且还会经常性习惯性的在同一个位出现。

　　2、青春痘

　　青春痘的多发时期是13——20岁，这个时期体内的荷尔蒙发生了强烈的变化，让皮肤的皮脂分泌变得旺盛，从而造成青春痘的产生。

　　青春痘主要集中在额头、两颊和鼻子位置，通常是以粉刺的情况出现居多。

　　3、化妆品痘

　　听到这个名字，相信大家也很清楚这类型的痘痘是怎样形成的吧。

　　没错，就是因为使用彩妆品或者是保养品不当而形成的痘痘。

　　这类痘痘是因为肌肤受到了不适合的彩妆化妆品的刺激，形成了红肿或者是一个个小小的像粉刺那样的化妆品痘。

　　这类痘痘的特点是它的体积都是比较小的，但是会出现红肿的情况，有一些是脓头痘痘，另一些是红头痘痘。

　　4、类固醇痘

　　类固醇痘的形成原因是在于长期的服用或者外用一些类固醇的药物，因为长期使用，因此一些老废的角质没有办法排除，从而生成了类固醇痘。

　　这类痘痘由于有油脂堆积，形成了白白的形态，因此又叫做白头粉刺。

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　　祛痘的面膜有哪些

　　一、芦荟黄瓜鸡蛋面膜

　　材料：洗干净去刺的芦荟50g,洗干净的黄瓜一根，鸡蛋一只，面粉(或者燕麦粉)。

　　1、芦荟叶和黄瓜都需要捣碎处理，记住是要分别捣碎，并且是用纱布把它们的汁液提取出来备用。

　　2、大碗内打进一只鸡蛋，假如三勺的芦荟汁，三勺的黄瓜汁,两勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。

　　3、最后是放进五勺的面粉或者燕麦粉，燕麦粉相对来说营养价值会比较高。把以上材料充分的混合均匀。

　　使用方法：洗干净面部后，在脸上均匀地涂上此款面膜，敷脸的时候要把脸部的肌肉放松，等待30——50分钟后(因为此款面膜比较的厚，需要稍微长一点时间帮助吸收)用清水洗干净就可以了。

　　二、芦荟祛痘面膜

　　材料：芦荟30g，黄芪10g，当归10g。

　　1、把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉留下。

　　2、当归和黄芪用工具打磨成粉末状，然后把它们混合均匀。

　　3、芦荟切碎，然后加入步骤2中的中药粉末，倒入少量的清水，把三者混合均匀。

　　使用方法：把调好之后的芦荟面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用，对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效，而且还很容易种植。

　　三、芦荟牛奶蜂蜜面膜

　　材料：牛奶20毫升、芦荟汁适量、蜂蜜少许。

　　制作方法：在容器中放入全部的材料，混合均匀。然后把面膜纸泡进此溶液中。

　　使用方法：清洁干净脸部后，把浸满此芦荟牛奶溶液的面膜敷在脸上，等待15-30分钟，取下面膜清洁干净就可以了。牛奶具有美白肌肤的左右，芦荟由可以帮助舒缓青春痘的红肿。美白祛痘，经济又实惠。

　　四、芦荟面膜

　　材料：新鲜芦荟叶一片，蜂蜜少许。

　　制作方法

　　1、芦荟叶清洗干净并且是把它切成小片。

　　2、芦荟放进锅中，加入500毫升的水煮沸，然后再改用小火煮15分钟。

　　3、煮好的芦荟汁去渣处理，留下芦荟汁，然后加入适量的蜂蜜调配。

　　使用方法：此款芦荟汁是直接饮用的，从内调理身体，达到祛痘的效果。为了让芦荟祛痘效果更明显，我们在饮用芦荟汁的同时，把新鲜的芦荟切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。芦荟的消炎、抗菌和缓泻的功效，有助于身体排清毒素，滋润养颜。