对于太极拳内功与盘架之间的关系,有的专家认为,太极功夫不是打出来的,也不是推手推出来的,而是长期盘架练出来的,功夫在于套路之中。
只有在传统套路上下了功夫的人,才能得到真功夫。何况,从养生的角度来说,离开盘架子,强身健体、祛病延年、陶冶情操等太极拳的功能,就无从谈起。
其三,不相信松柔是太极之母”
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)就一定意义上说,太极拳区别其他拳种的根本标志就是松柔”,或者说松柔”是太极拳的基本特征。老子说:弱之胜强,柔之胜刚,天道无亲,常与善人。”
张义敬说:松柔是太极拳的灵魂,凡是违反了松柔这一原则的都不能称为太极拳,至少不是正品。”然而,有些学太极拳的同道们,却不相信松柔”是练太极内功的基础,甚至拿某些有成就的太极拳大师曾经学过某某外家拳为例。
说明光有太极的松柔”是不能出功夫的,要想出功就必须同练外家拳,只有内外两家结合,才能产太极功夫”,达到四两拨千斤”的境界。这些糊涂的认识,影响太极功夫的形成,也影响太极拳的健康发展。
太极拳养生标准
一是疾病抵抗力
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/)如果流行感冒期间,没练太极拳的家人、朋友、同事,都没感冒,而一向觉得练得不错的你却感冒;或同时淋雨吹风,别人不感冒,而你却感冒了,如此没疾病抵抗力,就是没功力。
二是环境适应力
如果不能随遇而安,在外出差或旅游,就水土不服,或换床铺就睡不着,如此没环境适应力,就是没功力。
练习太极拳能改变易生病体质,练太极拳能提高身体免疫力,太极拳是现代人养生的最佳运动。