陈式太极拳拳谱 坚持锻炼有奇效

陈式太极拳拳谱 坚持锻炼有奇效

　　每次早晨经过公园，看见晨练的太极拳爱好者们，总是仍不住驻足观赏，太极拳的一招一式，总是让人有心旷神怡的感觉，图老师小编今天想给大家介绍一下关于陈式太极拳单刀拳谱，下面大家一起来看看吧。

　　陈式太极单刀拳谱：

　　1. 单刀起势>>>陈式太极拳 恒心练习可以强健体魄

　　2. 护心刀

　　3. 青龙出水

　　4. 风卷残花

　　5. 白云盖顶

　　6. 黑虎搜山

陈式太极拳拳谱 坚持锻炼有奇效（2）

　　7. 苏秦背剑

　　8. 金鸡独立

　　9. 迎风滚闭

　　10. 腰斩白蛇

陈式太极拳拳谱 坚持锻炼有奇效（3）

　　11. 日套三环

　　12. 拨云望日

　　13. 左拨草寻蛇

　　14. 右拨草寻蛇

陈式太极拳拳谱 坚持锻炼有奇效（4）

　　15. 青龙出水

　　16. 风卷残花

　　17. 雁别金翅

　　18. 夜叉探海

　　19. 左翻身砍

　　20. 右翻身砍

　　21. 白蛇吐信

　　22. 怀中抱月

　　图老师小结：看完图老师小编给大家整理的陈式太极拳单刀拳谱，大家是否有兴趣先练习一下呢，太极拳的练习，必须是恒久的，不能偷懒，是否勤加练习，效果是很不一样的，勤加练习的，打起套路来一定是行云流水，偶尔习之的，一定动作生涩。图老师小编希望每位拳友练习完陈式太极拳单刀拳谱后，身体更加健康。