养生太极掌第二套 持久练习滋阴补肾

养生太极掌第二套 持久练习滋阴补肾

　　养生太极掌是养生运动中，较为高端的一种，它的作用有很多，比如强心益肺、滋肾补脾、舒肝利胆等，图老师小编今天要给大家介绍的，就是养生太极掌第二套，俗称滋肾补脾太极掌，大家一起练练看吧。

　　养生太极掌第二套(滋肾补脾太极掌)：

　　1、真人采气

　　2、迎风掸尘>>>养生太极掌第一套 练好招式让您疾病不生

　　3、托梁换柱

　　4、月移花影

　　5、鹞子穿林

　　6、野马分鬃

　　7、金鸡独立

　　8、仙人摘茄>>>陈式太极拳 竞技特点展示其武学本质

　　9、金龙戏水

　　10、螳螂捕食

养生太极掌第二套 持久练习滋阴补肾（2）

　　11、神龙探海

　　12、龙盘玉柱

　　13、乌龙翻江

　　14、虎卧凤巢

　　15、童子抱琴

　　16、侧身锁原>>>太极拳教程 入门五点要求需知道

　　17、喜鹊登枝

　　18、十字穿花

　　19、白虎坐洞

　　20、走马回身

　　21、神龙探海

　　22、龙盘玉柱

　　23、乌龙翻江>>>太极拳大师杨振铎

　　24、虎卧凤巢

养生太极掌第二套 持久练习滋阴补肾（3）

　　25、童子抱琴

　　26、侧身锁原

　　27、喜鹊登枝

　　28、闭门推月

　　29、游鱼摆尾>>>太极拳 舒适放松为习练要旨

　　30、推山填海

　　31、连珠飞脚

　　32、顺风扫莲

　　33、苍鹰掐嗉

　　34、神龟服气

　　35、气行劳官

　　36、龙盘海底>>>太极拳 负作用负能量有哪些

　　37、嫦娥舒袖

　　38、劳宫采气

　　39、气息归元

　　图老师小结：练完这套有神奇功效的滋肾补脾太极掌，大家有什么感觉呢，是否感觉身轻体松，体内有热情流动，如果您坚持不懈的练习养生太极掌第二套，一定会达到您所期望的效果的。